mikä on kookosöljy?
kookosöljy on 92-prosenttisesti tyydyttynyttä rasvaa ja koostuu rasvahappojen sekoituksesta. Joidenkin tutkimusten mukaan kookosöljyn rasvahapot voivat vaikuttaa kolesteroliarvoihin, mutta on epäselvää, ovatko tulokset positiivisia vai negatiivisia. Asiantuntijat sanovat, että jos käytät kookosöljyä, sen pitäisi olla 7-10% ravinnosta (Zelman).
mitä muuta kookosöljyllä voi tehdä?
vaikka kookosöljyn tulokset ruokavaliostasi ovat epäselvät, kauneusyhteisö ja naturopathit ovat ottaneet kookosöljyn täysin vastaan ihmeidentekijänä. Se voi auttaa:
-
poistaa myrkkyjä kehosta ja parantaa immuunijärjestelmää (Fife)
-
parantaa hampaiden terveyttä (Haupt)
-
toimi kosteusvoiteena ja antibakteerisena iholle (Verallo-Rowell)
-
toimi luonnollisena SPF (Fife)
-
parantaa laatua ja voimaa hiukset (Ruetsch)
-
hoitoon Herpes (Debora)
-
toimi anti-inflammatorinen ja antioksidantti (Intahphuak, Hayatullina)
-
hoida Candida (INH)
kookosöljy Pulling (KS.blogiartikkeli)
Oil pulling on ikivanha Auryvedinen tapa, jonka uskotaan poistavan myrkkyjä elimistöstä.
Työnnä ja vedä 1 rkl öljyä suuhusi 15-20 minuuttia ja sylje se sitten pois. Älä koskaan niele öljyä, koska se on täynnä myrkkyjä (Fife). Voit käyttää oliivi-tai seesamiöljyä, mutta kookosöljy on miellyttävin maku ja suosittu immuuni-ja antibakteeristen ominaisuuksiensa (Haupt) vuoksi. Raaka, kuumentamaton kookosöljy on tärkeää käyttää, koska sen kuumentaminen ja uudelleenlämmittäminen vapauttaa syöpää aiheuttavia aineita (Srivastava). Kookosöljyn käyttäjät huomaavat heti eron hammasterveydessään (Haupt) ja jatkokäytössä saatat huomata muutoksen ihossasi ja koko terveydessäsi (Fife). Rasvahappojen, kuten kookosöljyn, on myös osoitettu haittaavan kasvaimen kasvua (Wolters).
kookosöljy iholle & hiukset
laita se hiuksiisi myös!
pehmentävänä tai antibakteerisena aineena tarvitset vain noin sentin kokoista kookosöljyä jokaista
käyttöaluetta kohti ja hiero kevyesti ihoon (Verallo-Rowell). Kookosöljyn vetäminen ja levittäminen ovat erityisen hyödyllisiä aknen, psoriasiksen ja ekseeman hoidossa (Verallo-Rowell & Fife). Kookosöljy toimii luonnollisena SPF: nä 8. Sitä olisi käytettävä vapaamuotoisesti tähän tarkoitukseen, ja sitä olisi juotettava toisella öljyllä, jolla on SPF-ominaisuudet (Fife). Kookosöljyä voidaan käyttää myös ennen shampoota hiusnaamiona vähentämään kynsinauhojen turvotusta, joka voi vahingoittaa mittakaavan rakennetta. Kookosöljy läpäisee hiusakselin paremmin kuin mineraaliöljy ja toimii hiusten säilyttämiseksi. Kookosöljy hiukset naamio voidaan tehdä 2-3 kertaa viikossa hyödyllisiä tuloksia (Ruetsch).
kookosöljyä Herpes
kookosöljyä on tutkittu Herpes Simplex-tyypin I ja II Virus-ja tulehduslääkkeenä. On suositeltavaa nauttia kookosöljyä ja kookosmaitoa sekä soveltaa kookosöljyä paikallisesti viruksen. Kookosöljyssä ja maidossa on runsaasti lauriinihappoa, joka auttaa pitämään herpesviruksen loitolla kaikissa alatyypeissä. Kookosöljyä ja / tai maitoa tulee ottaa päivittäin herpesviruksen tappamiseksi ja tulevien ärsytysten estämiseksi (Deborah).
Tiede vahvistaa kookosöljyn parantumispotentiaalin sen antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi. Kuitenkaan mikään lääketieteellinen tutkimus ei tue kookosöljyn käyttämistä herpeshoitona.
kookosöljyn anti-inflammatorisena & antioksidanttina
raa ’ an, lämmittämättömän kookosöljyn on eläinkokeissa osoitettu vähentävän kroonista tulehdusta, kuten niveltulehdusta, sekä vaikuttavan lievänä analgeettina. Tulehdusgeenien ilmentyminen väheni kookosöljylisällä (Vysakh, Intahphuak). Oksidatiivista stressiä ja vapaita radikaaleja pidetään osteoporoosin biologisena syynä, joten ne täydentävät antioksidantteja, kuten kookosöljyä, korjaavat turvotusta ja luukatoa (Hayatullina).
kookosöljy Candida
monet sanovat, että tämä voi parantaa candida
Candida on sienen liikakasvua suolistossa, mutta se vaikuttaa koko kehoon. Candida
voi aiheuttaa kaikkea poskiontelotulehduksista näön hämärtymiseen. Candida-tappavista elintarvikkeista ja prosessoiduista elintarvikkeista ja sokerista pidättäytyvä ruokavalio on Candidan yleinen suositeltu hoito. Täydentämällä kookosöljyä ruokavaliosi voi estää ja tappaa Candida. Muuttamalla ruokavaliota ja täydentämällä kookosöljy voi nälkää sientä, estää kasvua, ja lopulta lopettaa Candida-infektio. Candida voidaan ratkaista tällä hoidolla jo 7 päivää tai niin kauan kuin 30 päivää, se riippuu infektion vaikeusasteesta (Inh).
syötpä, juot, vedät tai levität kookosöljyä, on selvää, että käytössä on monia etuja. Ole varovainen valita raaka, käsittelemätön kookosöljy parhaan tuloksen. Poimi siis purkki lähikaupastasi, avaa se ja koe kookoksen taika!
Stay strong, Thrivers!
#oil #coconutoil #toxins #oilpulling #skincare #nutrition