ce este uleiul de cocos?
uleiul de cocos este 92% grăsimi saturate și compus dintr-un amestec de acizi grași. Unele studii au arătat că acizii grași din uleiul de nucă de cocos pot afecta nivelul colesterolului, dar nu este clar dacă rezultatele sunt pozitive sau negative. Experții spun că dacă consumați ulei de nucă de cocos, ar trebui să fie 7-10% din aportul alimentar (Zelman).
ce altceva poți face cu uleiul de nucă de cocos?
în timp ce rezultatele uleiului de nucă de cocos din dieta dvs. sunt neclare, uleiul de nucă de cocos a fost pe deplin îmbrățișat de comunitatea de frumusețe și naturopatii ca un lucrător miracol. Aceasta poate ajuta:
-
îndepărtați toxinele din organism și stimulați sistemul imunitar (Fife)
-
îmbunătățirea sănătății dentare (Haupt)
-
acționează ca un hidratant și antibacterian pentru piele (Verallo-Rowell)
-
lucrați ca SPF natural (Fife)
-
îmbunătățiți calitatea și rezistența părului (Ruetsch)
-
tratarea herpesului (Deborah)
-
acționează ca antiinflamator și antioxidant( Intahphuak, Hayatullina)
-
trata Candida (INH)
ulei de cocos Tragerea (vezi articolul nostru de pe blog)
tragerea uleiului este o practică antică Auryvedică despre care se crede că elimină toxinele din organism.
împingeți și trageți 1 lingură de ulei în gură timp de 15-20 de minute și apoi scuipați-l. Nu înghiți niciodată uleiul, deoarece este umplut cu toxine (Fife). Puteți folosi ulei de măsline sau susan, dar uleiul de nucă de cocos este cea mai plăcută degustare și popular pentru proprietățile sale imunitare și antibacteriene (Haupt). Este important să folosiți ulei de nucă de cocos brut, neîncălzit, deoarece încălzirea și reîncălzirea eliberează agenți cancerigeni (Srivastava). Utilizatorii de ulei de nucă de cocos vor observa imediat o diferență în sănătatea lor dentară (Haupt) și, cu o utilizare ulterioară, puteți observa o schimbare a pielii și a sănătății (Fife). Acizii grași, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, s-au dovedit, de asemenea, că împiedică creșterea tumorii (Wolters).
ulei de cocos pentru piele & păr
pune-l și în păr!
ca emolient sau antibacterian, aveți nevoie doar de aproximativ un ban de ulei de nucă de cocos pentru fiecare zonă de aplicare
și frecați ușor în piele (Verallo-Rowell). Tragerea și aplicarea uleiului de nucă de cocos sunt utile în special pentru acnee, psoriazis și eczeme (Verallo-Rowell & Fife). Uleiul de cocos funcționează ca un SPF natural de 8. Ar trebui să fie aplicat din belșug în acest scop și cocktail cu un alt ulei cu proprietăți SPF (Fife). Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit și ca mască de păr pre-șampon pentru a reduce umflarea cuticulei care poate deteriora structura scării. Uleiul de nucă de cocos pătrunde în arborele de păr mai bine decât uleiul mineral și funcționează pentru a păstra părul. O mască de păr cu ulei de nucă de cocos se poate face de 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate benefice (Ruetsch).
ulei de nucă de cocos pentru Herpes
uleiul de nucă de cocos a fost studiat pentru Herpes Simplex tip I și II ca anti-viral și antiinflamator. Se recomandă ingerarea uleiului de nucă de cocos și a laptelui de nucă de cocos, precum și aplicarea uleiului de nucă de cocos local pentru virus. Uleiul de cocos și laptele sunt bogate în acid lauric, care ajută la îndepărtarea virusului herpes pentru toate subtipurile. Uleiul de cocos și/sau laptele trebuie luate zilnic pentru a ucide virusul herpesului și pentru a preveni iritațiile viitoare (Deborah).
știința confirmă potențialul de vindecare al uleiului de nucă de cocos datorită proprietăților sale antimicrobiene. Cu toate acestea, nu există studii medicale care să susțină utilizarea uleiului de nucă de cocos ca tratament pentru herpes.
uleiul de cocos ca antiinflamator & Antioxidant
uleiul de cocos brut, neîncălzit, a fost demonstrat în studiile pe animale că reduce inflamația cronică, cum ar fi artrita, precum și acționează ca un analgezic ușor. Expresia genelor inflamatorii au scăzut cu suplimentarea cu ulei de nucă de cocos (Vysakh, Intahphuak). Stresul oxidativ și radicalii liberi sunt văzuți ca o cauză biologică a osteoporozei, prin urmare suplimentarea antioxidanților, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, asigură repararea prin scăderea umflăturii și a pierderii osoase (Hayatullina).
ulei de nucă de cocos pentru Candida
mulți spun că acest lucru poate vindeca candida
Candida este o creștere excesivă a ciupercilor în intestin, dar afectează întregul corp. Candida
poate provoca totul, de la infecții sinusale la vedere încețoșată. O dietă constând din alimente care ucid candida și abținerea de la alimentele procesate și zahărul este tratamentul general recomandat pentru candida. Suplimentarea uleiului de nucă de cocos la dieta dvs. poate preveni și ucide Candida. Prin schimbarea dietei și suplimentarea uleiului de nucă de cocos poate înfometa ciuperca, poate împiedica creșterea și, în cele din urmă, poate pune capăt unei infecții cu Candida. Candida poate fi rezolvată cu acest tratament în cel mult 7 zile sau până la 30 de zile, depinde de severitatea infecției (INH).
fie că mănânci, bei, tragi sau aplici ulei de nucă de cocos, este clar că există multe beneficii pentru utilizare. Aveți grijă să selectați un ulei de nucă de cocos brut, neprelucrat, pentru cele mai bune rezultate. Deci, ridica un borcan de la magazinul local, deschide-l, și experiența magia de nucă de cocos!
rămâneți puternici, prosperi!
# ulei # coconutoil # toxine # oilpulling #îngrijirea pielii # nutriție