kokosový olej se stává stále populárnější základní položkou pro uložení v kuchyni kvůli jeho mnoha použití. Kromě toho, že hlavní hráč v kulinářské pronásledování, kokosový olej nám nabízí pestrou škálu zdravotních výhod. Jednou z méně známých výhod oleje je způsob, jakým může zlepšit vaše zdraví ústní dutiny. Kokosový olej lze použít jako ústní vodu k vyloučení špatného dechu, snížení škodlivých bakterií a ochraně dásní před zánětem dásní.
jak používáte kokosový olej jako ústní vodu?
kokosový olej lze použít jako ústní vodu v procesu známém jako tahání oleje. Tahání ropy se ve skutečnosti používá po tisíce let v Indii a dalších oblastech jihovýchodní Asie a zahrnuje rybolov oleje v ústech po dobu nejméně 10-20 minut denně. Před dobami zubních kartáčků, tahání oleje bylo primárním způsobem, jak zabít špatný dech a udržet zuby a dásně čisté.
kromě toho studie ukázaly, že tahání oleje je účinnější než dentální nit, protože olej může pronikat částmi mezi zuby a dásněmi, které nit nemůže dosáhnout. Je však důležité si uvědomit, že byste neměli polykat kokosový olej, protože pak přijímáte škodlivé bakterie, které olej shromažďuje. Až budete hotovi, vyplivněte olej a vypláchněte ústa vodou.
Navrhli jsme naše alkalické tablety ústní vody s kokosovým olejem, abychom usnadnili tento proces na cestách. S našimi zubními tabletami si můžete být jisti, že zabijete špatný dech a vyrovnáte pH v žádném okamžiku!
co může kokosový olej udělat pro mé zdraví ústní dutiny?
lepší otázkou by bylo: „co nemůže kokosový olej udělat pro mé zdraví ústní dutiny?“Ještě předtím, než vědci začali studovat výhody tahání oleje pro ústní hygienu, stahováky oleje po celém světě upřednostňovaly použití kokosového oleje jako jednorázového obchodu pro orální zdraví.
je prokázáno, že kokosový olej zabíjí škodlivé orální bakterie, které se pěstují v ústech. Zpracované potraviny a cukry, které jíme, vytvářejí kyselé prostředí, které je ideální pro růst těchto bakterií a jíst zubní sklovinu. Proto použití kokosového oleje jako ústní vody může pomoci léčit orální problémy způsobené oslabenou zubní sklovinou, které zahrnují dutiny, zubní kaz a citlivost zubů. Kromě toho zabíjení těchto škodlivých bakterií také pomáhá osvěžit dech, takže kokosový olej může zabránit rozpadu zubů a současně snížit špatný dech.
spolu s podporou zubů podporuje kokosový olej také zdraví dásní. Studie ukázaly, že kokosový olej může snížit zánět a krvácení dásní. Celkově to nakonec pomůže posílit vaše dásně a snížit riziko onemocnění dásní.