dyspepsie-poruchy trávení a žaludeční nevolnost-je stav, který popisuje bolest nebo nepohodlí v oblasti žaludku. U dyspepsie se může vyskytnout spousta příznaků, včetně nevolnosti, nadýmání, a říhání, abychom jmenovali alespoň některé.
existuje mnoho příčin rozrušení žaludku, včetně přílišného jídla, příliš rychlého jídla, konzumace mastných nebo mastných potravin, konzumace kořeněných potravin, přílišného množství kofeinu, konzumace šumivých nápojů, nervozity a dokonce i kouření. Seznam je ve skutečnosti poměrně dlouhý.
rozrušený žaludek může být docela znepokojující, zvláště pokud jste venku. Cítíte se špatně, nepohodlně, zdá se, že se vaše kalhoty okamžitě zmenšily, a vše, co chcete udělat, je být doma. Místo toho, abyste byli nešťastní a stali se oběťmi vašeho žaludku, zkuste některé z těchto domácích prostředků, které vám mohou pomoci zbavit se vašich strastí.
20 domácí opravné prostředky pro žaludeční nevolnost
1. Jablečný ocet: ačkoli silný v chuti, jablečný ocet je skvělý přírodní lék na žaludeční nevolnost. Jablečný ocet může pomoci s absorpcí škrobu, který může udržet žaludek dobrý pocit. Také, protože někdy žaludeční problémy mohou nastat kvůli nedostatku kyseliny, přidání některých může být prospěšné.
pro dosažení nejlepších výsledků si dejte lžíci tekutiny, ale pokud je chuť příliš silná, můžete ji smíchat s trochou vody.
2. Bílá rýže: nevýrazná, bílá rýže se nemusí zdát chutná, ale je to dobré pro rozrušený žaludek. Rýže může pomoci absorbovat tekutinu, která může být ztracena, pokud trpíte průjmem. Může také způsobit, že se váš žaludek bude cítit lépe, protože škrob pokrývá váš žaludek.
3. Zázvor: zázvor se po staletí používá k uklidnění pocitů nevolnosti a zvracení. Jako přírodní lék na žaludeční nevolnost působí zázvor jako protizánětlivý a usnadňuje žaludek.
tím, že pijete přírodní zázvorové pivo nebo máčení zázvoru jako čaj, můžete těžit z výhod zázvoru jako domácího léku na podrážděný žaludek.
4. Banány: ať už máte zácpu, průjem nebo máte problémy se žaludkem, sáhněte po tomto žlutém ovoci jako potravě pro žaludeční nevolnost. Banány mohou pomoci zpevnit stoličku nebo vás přimět jít, v závislosti na problému, který zažíváte. Banány mohou také způsobit, že se budete cítit plní, pokud nejíte nic jiného a poskytnete vám draslík, díky čemuž se také budete cítit silnější.
5. Voda: všichni bychom měli pravidelně pít vodu, protože naše těla vyžadují, aby fungovala. Ale pokud se váš žaludek necítí nejlépe, voda je ještě důležitější. Pokud máte pocity nadýmání, voda může pomoci posunout věci a zmírnit některé z toho nadýmání.
navíc, pokud zvracíte nebo máte průjem, musíte doplnit ztracené tekutiny. Nakonec voda pomůže odstranit odpad a bakterie,což může být důvod, proč má váš žaludek problémy. V zásadě vždy pijte vodu pro optimální zdraví, zejména jako přírodní lék na rozrušení žaludku.
6. Toast: když se váš žaludek cítí naštvaný, musíte se vzdát představy, že sacharidy jsou nepřítelem. Jako jídlo pro žaludeční nevolnost, toast je snadno stravitelné a nebude klást větší tlak na žaludek. Ačkoli jíst spálené jídlo obecně není doporučeno, je v pořádku, pokud toast vypadá trochu zčernale. Ohořelý toast byl zaznamenán na pomoc s nevolností stejně.
7. Aloe šťáva: běžně se používá při léčbě popálenin, aloe šťáva je domácí lék na žaludeční nevolnost. Aloe šťáva může pokrýt žaludek a snížit pálení žáhy a bolesti žaludku.
příliš mnoho aloe může mít laxativní účinky, takže pokud máte průjem, nedoporučuje se to.
8. Mincovna: mincovna je přírodní lék na žaludeční nevolnost. Nejen, že může zmírnit nadýmání, ale může také snížit křeče. Máta peprná je také užitečné při pomoci zažívací problémy-a oba mohou být konzumovány v uklidňující formě čaje pro optimální výsledky.
9. Topná podložka: použití topné podložky na žaludek je domácí lék na žaludeční nevolnost. Může zmírnit křeče a bolesti a pomoci věcem pohybovat se po střevech. Teplo je také užitečné při uklidnění a uvolnění svalů žaludku, což může snížit bolest.
použijte ohřívací podložku střídmě-nechcete způsobit žádné popáleniny.
10. Jablečná omáčka: Samozřejmě, při výběru jablečné omáčky pro léčbu rozrušení žaludku, chcete být co nejpřirozenější. Přidané cukry a přísady jen zhorší vaše žaludeční problémy. Ale když najdete dobrou jablečnou omáčku, je to účinné jídlo pro rozrušený žaludek. Protože celá jablka mohou být těžší strávit, jít na jablečnou omáčku nebude zatěžovat váš již nemocný žaludek. Také jablečná omáčka může pomoci při snižování průjmu.
11. Heřmánkový čaj: je známo, že obsahuje některé protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají uklidnit žaludeční výstelku. Hladký sval horního zažívacího traktu se také uvolní a pomůže zmírnit bolest.
12. Rýžový čaj: považován za velmi účinný při usazování rozrušení žaludku kvůli určitému jídlu, které jste možná jedli. Rýžový čaj má jedinečnou chuť podobnou mléku.
13. BRAT diet: zkratka představující banán, rýži, jablečnou omáčku a toast. Jedná se o potravinářské výrobky, které společně pomáhají zbavit se rozrušení žaludku. Nemoc způsobující rozrušení žaludku těží nejvíce z těchto konkrétních položek.
14. Máta: Efektivní při nápravě různých žaludečních stavů a rozrušení žaludku. Má také účinek podobný mentolu, který může působit jako druh analgetika a pomáhá zmírnit bolest.
15. Citronová voda: kyselá povaha citrusových plodů může pomoci stimulovat tvorbu kyseliny chlorovodíkové v žaludku. To pomůže při rozpadu jídla pro snadnější trávení.
16. Semena fenyklu: toto chutné semeno může pomoci rozrušení žaludku způsobené poruchou trávení. Semena fenyklu obsahují anetol, organickou látku ve formě těkavého oleje, který pomáhá při výrobě trávicích šťáv. Může také působit jako protizánětlivé činidlo, které pomáhá uklidnit žaludeční výstelku.
17. Jogurt: velmi běžný lék na žaludeční nevolnost,ale druh, který si vyberete, bude diktovat, jak dobře funguje jako lék. Jogurty s živými bakteriálními kulturami, jako je lactobacillus, pomáhají zlepšit počet prospěšných bakterií ve střevě pro rychlejší trávení.
18. Semena pískavice: obsahují sliz, který pomáhá podporovat pevnější a pravidelnější stolici.
19. Skořice: běžné koření používané v mnoha sladkostí, může být také použito k léčbě rozrušení žaludku. Toto koření je skvělé pro stimulaci trávicího systému, aby se snížilo gastrointestinální nepohodlí a pomohlo mnohem snadněji projít stolicí.
20. Aktivní uhlí: účinné při zmírnění rozrušení žaludku, působí velmi podobně jako spálený toast. Aktivní uhlí vyhledá toxiny způsobující problémy a odstraní je z těla
kdy potřebujete navštívit lékaře?
pokud se vaše žaludeční problémy objevují zřídka, pak se pokusíte těchto 20 domácí opravné prostředky pro žaludeční nevolnost dostanete zpět k dobrému pocitu a vyrazíte si užít hezčí počasí. Ale kdy byste měli navštívit lékaře o vašich žaludečních problémech?
například, pokud si všimnete, že se vaše žaludeční problémy Vrátí, když budete jíst určité potraviny. Lékař vám může pomoci zjistit, zda máte potravinovou intoleranci nebo alergii. Také, pokud nemůžete udržet jídlo dole, to je další indikace vyhledat lékařskou pomoc. Pokud vaše žaludeční problémy probíhají a trvají týdny a nenajdete úlevu přirozenými prostředky, lékař může provést některé testy, aby zjistil, co se děje.
znáte své tělo nejlépe, takže pokud vaše žaludeční problémy pokračují, stávají se častějšími nebo se prostě objevují neobvykle, nechte se zkontrolovat.
související: bolest žaludku po jídle-příčiny a domácí prostředky