no ano passado, depois de celebrar o nosso aniversário na Disneyland, meu marido e eu dirigimos para casa para Sacramento. A viagem de nove horas foi tranquila: chegamos tarde a casa e caímos na cama.No trabalho na manhã seguinte, subi as escadas para o meu escritório e comecei a fazer Café. Sentei-me e respirei fundo. E depois outro. Estava invulgarmente sem fôlego depois de subir apenas um lanço de escadas. Bem me parecia. Estou a ficar um pouco fora de forma. Está na hora de acelerar no ginásio. À medida que a semana progredia, também a minha respiração ofegante. Eu sabia que o stress pode causar falta de ar, e eu certamente já tinha bebido o suficiente naquela semana. Um parente tinha acabado de ter um grande susto de saúde, e eu estava preso no meio de uma rixa familiar. Além disso, estava a pôr a conversa em dia no trabalho porque tinha tirado uma folga para ir para o sul da Califórnia.Eu jurei manter um olho em minha respiração e se não melhorar até sexta-feira, eu chamaria o médico.
Friday came and with it, so did a new strange symptom: soreness in my right calf. Primeiro pensei que era porque tinha adicionado dois treinos à minha semana, um dos quais era uma aula de kickboxing. Mas no sábado, a dor piorou em vez de melhorar, como uma cãibra normal induzida pelo exercício.Domingo de manhã, meu bezerro latejando, chamei meu irmão mais novo que estava fora na faculdade. Dois anos antes, ele tinha sofrido uma embolia pulmonar. Em outras palavras: pedaços de um coágulo de sangue que se originou em sua perna tinha viajado para seus pulmões. Lembrei-me do terror que senti ao vê-lo no hospital com tubos de oxigénio a sair do nariz, a contorcer-se com dores que nenhum comprimido parecia aliviar.Falei com ele sobre os meus sintomas e embora os meus fossem diferentes dos dele (ele tinha tossido sangue e tinha dores no peito), ele encorajou-me a chamar o médico.O meu médico concordou que a falta de ar pode ser stress, mas queria um ultra-som na minha perna antes de a deixar ali. Sentei-me no escritório dele, a lutar contra as lágrimas, enquanto ele ligava para o laboratório. Por favor, não sejam coágulos de sangue, por favor, sejam stressados.
a ecografia confirmou o pior: tive TVP (trombose venosa profunda), ou um coágulo de sangue no meu vitelo direito. Fui transferido para as urgências imediatamente e um técnico especial foi chamado para fazer um exame aos meus pulmões. Ele confirmou o que eu mais temia: tive uma embolia pulmonar. Sentei-me sozinho nas urgências, com lágrimas a fluir livremente, à espera que a minha família chegasse.Deram-me anticoagulantes imediatamente, um tiro na barriga de uma droga chamada Lovenox, e um comprimido chamado Coumadin que ajudaria a quebrar o coágulo do meu corpo. Depois fui internado no hospital para observação durante a noite.Os médicos disseram-me que eu tinha sorte. Apanhámo-lo cedo, e a experiência do meu irmão deu-lhes informações vitais que provavelmente me salvaram a vida. De acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute, se não for tratado, cerca de 30% das pessoas que têm uma EP morrerão.Fui para casa na tarde seguinte, assustado e com dores. Senti-me frágil, vulnerável. Isto apareceu do nada. Mal tinha 30 anos. Eu cuidava do meu corpo, fazia exercício regularmente, e comia uma dieta saudável, à base de plantas.Disseram ao meu irmão que fumar era um dos maiores contribuintes para a educação física, mas nunca fumei nada na minha vida. No fim-de-semana anterior, andava nas chávenas da Disneylândia, e esta semana tive sorte em estar vivo. Não sabia como tinha acontecido, o que tinha causado, ou como seria capaz de impedir que acontecesse de novo.Ao longo dos próximos meses, fiz muita pesquisa. Li artigos em revistas médicas e verifiquei o quadro de mensagens e sites de apoio online que o meu irmão tinha recomendado. Ele e eu falávamos muitas vezes. Eu tenho uma consulta com um hematologista (um especialista em sangue) e juntei a causa de uma situação que normalmente não acontece com os jovens.Espero que algumas das coisas que aprendi possam ajudar outras pessoas a reconhecer os sintomas desta doença por vezes fatal.
1. Ouve o teu corpo. A semana que antecedeu a minha última chamada para o médico foi cheia de mensagens estranhas do meu corpo. Eu tinha falta de ar, dor no meu bezerro direito, e uma cãibra estranha no meu lado quando me deitei (semelhante a uma cãibra de corredor). Felizmente, reparei que havia algo de errado com o meu corpo, apesar de não ter a certeza de que eram sinais de PED. Desde então, aprendi que outros sintomas de uma EP podem incluir dor no peito, tosse com sangue, tonturas e vermelhidão, inchaço ou calor que emanam da cria.
2. Coágulos de sangue não acontecem apenas a pessoas mais velhas. Ou mulheres.De facto, os homens correm maior risco de coágulos sanguíneos do que as mulheres. O meu irmão foi diagnosticado mal com pneumonia porque o técnico a olhar para os pulmões do hospital não estava à procura da coisa certa. Ele não tinha idade suficiente, disseram eles. Se pensa que pode ter EP, peça ao médico para procurar especificamente. Insiste que o façam. Embora sejam mais comuns em pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, podem acontecer a qualquer pessoa em qualquer idade.
3. O controlo de natalidade é um importante factor de risco para os coágulos sanguíneos. Também estar grávida. Estava a tomar pílulas anticoncepcionais quando tive a minha Pediatria. A primeira coisa que os médicos me disseram foi que tinha de parar de os levar para sempre. Embora o controle de natalidade não seja o único fator a culpar, médicos e pesquisadores estão encontrando cada vez mais casos de problemas de coagulação relacionados ao controle de natalidade. O pensamento é que o excesso de estrogénio dos comprimidos ajuda a coagular o sangue. Mas estar grávida e fora do controle de natalidade não significa que você não está em risco; as mulheres grávidas são quatro ou cinco vezes mais propensas a desenvolver um coágulo sanguíneo em comparação com outras mulheres.
4. Os factores genéticos podem aumentar o risco.Há dois anos, o meu irmão sofreu uma Pediatria. Os sintomas dele eram completamente diferentes dos meus. Estava a tossir sangue e tinha dores no peito, mas não tinha dores nem sintomas nas pernas. Os médicos disseram-lhe que fumar, sentar-se muitas vezes nas aulas e desidratar o tinha posto em risco. Naquela época, eu deveria ter feito testes genéticos para ver se nós tínhamos as mesmas mutações (algumas mutações genéticas são pensadas para colocá-lo mais em risco), mas eu não estava ciente de que havia tais testes. Se tem um membro da família que sofreu de TVP ou EP, consulte o seu médico sobre os testes de coagulação em família.
5. Não Cruzes as pernas. É confortável. É feminino. Eu sei. Mas cruzar as pernas restringe o fluxo sanguíneo, o que encoraja a coagulação. Não faças isso.
6. É sério. No hospital, o médico disse-me que 1 em cada 3 pessoas que têm uma EP morreram dela. A maioria dessas mortes deve-se a pessoas que subestimam a gravidade dos seus sintomas. Não vão ao hospital, não insistem em encontrar a fonte da dor ou esperam muito tempo. Contacte o seu médico imediatamente se tiver algum dos sintomas.Faz quase um ano desde que fui hospitalizado com a minha educação física. Ainda estou a tomar anticoagulantes e fiz mudanças nos meus hábitos diários para garantir que assim que me livrar deles não desenvolva outro coágulo de sangue.
como qualquer outra coisa, a forma de prevenir é manter-se saudável: não se sente por muito tempo, mantenha-se hidratado, mantenha o seu corpo em movimento, abasteça-se de alimentos inteiros e mantenha a sua mente num lugar saudável.Aprendi a cuidar de mim de uma forma que nunca soube como fazer antes. Comecei a ter aulas de ioga e a andar de bicicleta ou a andar com o meu marido todos os dias. Tenho uma garrafa de água no carro e uma no escritório. Aprendi a ouvir as pequenas mensagens que o meu corpo me envia e a responder.Aproximei-me da minha família, especialmente do irmão que partilhava a minha experiência. Comecei a arranjar tempo para amigos, passatempos e diversão. O trabalho doméstico, o trabalho no jardim, os recados podem esperar.Nunca tive mais energia ou senti-me mais vivo do que nos meses desde a minha embolia pulmonar. Quando saí do hospital, tive medo que a minha vida nunca mais fosse a mesma. E não foi, mas melhorou a minha vida, não impediu.