Sjokolade Dekket Jordbær Smoothie

den perfekte sunn sjokolade drikke å dele med den spesielle personen. En frisk og kremet blanding av kakao, jordbær, mandler, bananer og linfrø.

Det er den offisielle måneden L-O-V-E! Vis den spesielle personen hvor mye de betyr for deg ved å starte dagen med litt romantikk. Jeg snakker om denne sunne sjokolade-dyppet jordbær smoothie.

Yep, en slurk av søt overbærenhet med næringsrike fordeler. Si «du gjør meg svak i knærne» ved å piske opp en rask frukt kakao smoothie for en antioksidant og energigivende boost! Åh, ja, det er litt sjokolade jordbær dipping handling også, du kommer ikke til å gå glipp av.

Hvordan Lage En Sunn Smoothie

jeg lager en smoothie hver morgen i blenderen min, vanligvis en matcha grønn te eller jordbærbananblanding. Så jeg tenkte, hvorfor ikke lage noe med Litt Valentinsdag inspirasjon? Jeg har alltid kakaopulver, mandler og frosne jordbær som min pantry stifter, score! Her er hvordan jeg gjorde denne smoothien sunn.

Legg Til Fiber

Hele jordbær inneholder 3 gram totalt fiber per kopp, denne smoothie oppskriften inneholder 6 gram totalt! En hel banan inneholder ca 3 gram, med en høy mengde løselig fiber. Bakken linfrø gir omega-3 fettsyrer, fiber og lignaner for hjertes helse og kognitive fordeler, to viktige ting du trenger når du er forelsket, blink, blink.

Legg Til Superfoods

Usøtet kakaopulver gir en rik sjokoladesmak uten alt tilsatt sukker. Hvis du er ute etter et enda sunnere superfood alternativ, gi kakaopulver et forsøk. Den har en mild sjokoladesmak, men litt mer fiber, jern, protein og antioksidant.

Legg Til Protein

for å gjøre denne smoothien mer mettende, legger protein fra mandler og gresk yoghurt til et lite løft. Mandler inneholder hele 20 gram protein per kopp. Denne oppskriften inneholder 5 gram.

Ok nå for kirsebær på toppen! Du trenger ikke å tjene denne saftig sjokolade dekket jordbær smoothie med bokstavelig talt med en, men hvorfor ikke? Som en kvinne som ikke kan motstå noen form for sjokolade, kan jeg garantere deg at å legge denne søte touch vil bringe umiddelbar glede.

denne sjokolade jordbær smoothie oppskrift tar bare noen få minutter å forberede, men vil gjøre de lykkelige øyeblikkene vare evig. Det er i hvert fall målet mitt! Har du noen spesielle valentines mat som du gjør hvert år? Jeg vil gjerne høre om din favoritt oppskrift.

Sjokolade Dekket Jordbær Smoothie

denne sunne sjokolade dekket jordbær smoothie oppskrift er den perfekte drikken å dele med den spesielle personen! En kul kremet blanding av kakao, jordbær, bananer og linfrø.

Pin PrintSave Til Favorittergjennomgang

4.43 fra 7 stemmer

Prep Time5 minutters

Cook Time0 minutters

Totalt Time5 minutter

Porsjoner 2 porsjoner

Selvfølgelig Drikke

Mat American

Ingredienser

• ▢ ½ kopp mørk sjokolade chips, 60% kakao chips
• ▢ 4 hele jordbær, for dypping
• ▢ 2 kopper jordbær, frosne
• ▢ 1 medium banan, skiver
• ▢ ¼ kopp mandler, hele
• ▢ 5 ts usøtet kakaopulver, eller viva Labs kakaopulver
• ▢ 1 ss linfrø, malt
• ▢ 1 kopp usøtet mandelmelk eller melkefri melk
• ▢ 1 ss ren lønnesirup eller honning
• ▢ ½ kopp vanilje gresk yoghurt, valgfritt

Instruksjoner

• Tilsett sjokolade chips til en liten mikrobølgeovn-safe bolle.
• Varm i 30 sekunders trinn, rør inn mellom til sjokoladen er helt smeltet.
• Dip jordbær i sjokolade og la dem tørke på en pergamentpapir-lined arkpanne.
• Legg alle ingrediensene i en blender.
• Bland i ca 30 til 60 sekunder til blandingen er glatt.
• Tilsett mer eller mindre søtningsmiddel etter behov.
• Tilsett mer mandelmelk etter behov for å tynne smoothie konsistens.
• Topp med litt gresk yoghurt, et dryss av kakaopulver og jordbær.

Utstyr

Notater

• Oppskrift Utbytte: 3 kopper
• hvis du ikke har frosne jordbær legge friske jordbær pluss 1 kopp isbiter. Legg til mer is etter behov.
• hvis du liker en sterkere kakao smak på 2 ss kakaopulver.

Vil du lagre denne oppskriften?

opprett en konto lagre favorittinnholdet ditt på en enkel måte, slik at du aldri glemmer en oppskrift igjen.

Registrer deg nå