Wat is kokosolie?
kokosolie is 92% verzadigd vet en bestaat uit een mengsel van vetzuren. Sommige studies hebben aangetoond dat de vetzuren van kokosolie het cholesterolgehalte kunnen beïnvloeden, maar het is onduidelijk of de resultaten positief of negatief zijn. Experts zeggen dat als je kokosolie consumeren, het moet 7-10% van uw dieet inname (Zelman).
Wat kunt u nog meer doen met kokosolie?
hoewel de resultaten van kokosolie op uw dieet onduidelijk zijn, is kokosolie volledig omarmd door de schoonheidsgemeenschap en natuurgenezers als een wonderdoener. Het kan helpen:
-
verwijderen van toxines uit het lichaam en stimuleren het immuunsysteem (Fife)
-
het verbeteren van de tandheelkundige gezondheid (Haupt)
-
fungeren als een moisturizer en antibacteriële voor de huid (Verallo-Rowell)
-
werken als een natuurlijke SPF (Fife)
-
het verbeteren van de kwaliteit en de kracht van uw haar (Ruetsch)
-
de behandeling van Herpes (Deborah)
-
fungeren als anti-inflammatoire en anti-oxidant (Intahphuak, Hayatullina)
-
de behandeling van Candida (INH)
Kokosnoot Olie Trekken (zie ons blogartikel)
Oil pulling is een oude Auryvedische praktijk waarvan wordt aangenomen dat het toxines uit het lichaam verwijdert.
duw en trek 1 eetlepel olie in je mond gedurende 15-20 minuten en spuug het uit. Slik nooit de olie in omdat het gevuld is met gifstoffen (Fife). U kunt olijf-of sesamolie gebruiken, maar kokosolie is de meest aangename smaak en populair om zijn immuunversterkende en antibacteriële eigenschappen (Haupt). Het is belangrijk om rauwe, onverwarmde kokosolie te gebruiken, omdat het bij verhitten en opwarmen kankerverwekkende stoffen (Srivastava) afgeeft. Kokosoliegebruikers zullen onmiddellijk een verschil merken in hun tandheelkundige gezondheid (Haupt) en bij verder gebruik kunt u een verandering merken in uw huid en over alle gezondheid (Fife). Ook is aangetoond dat vetzuren, zoals kokosolie, de tumorgroei belemmeren (Wolters).
kokosolie voor de huid & haar
stop het ook in je haar!
als verzachtend of antibacterieel middel heeft u slechts ongeveer een dubbeltje kokosolie nodig voor elk
toepassingsgebied en wrijft u zachtjes in de huid (Verallo-Rowell). Kokosolie trekken en aanbrengen zijn vooral nuttig bij acne, psoriasis en eczeem (Verallo-Rowell & Fife). Kokosolie werkt als een natuurlijke SPF van 8. Het moet royaal worden toegepast voor dat doel en cocktailed met een andere olie met SPF-eigenschappen (Fife). Kokosolie kan ook worden gebruikt als een pre-shampoo haarmasker om zwelling van de cuticula te verminderen die de schaalstructuur kan beschadigen. Kokosolie dringt beter door in de haarschacht dan minerale olie en werkt om het haar te behouden. Een kokosolie haarmasker kan 2-3 keer per week gedaan worden voor gunstige resultaten (Ruetsch).
kokosolie voor Herpes
kokosolie is onderzocht voor Herpes Simplex Type I en II als antiviraal en ontstekingsremmend. Het wordt aanbevolen om kokosolie en kokosmelk in te nemen en kokosolie plaatselijk aan te brengen voor het virus. Kokosolie en melk zijn rijk aan laurinezuur, wat helpt om het herpesvirus af te weren voor alle subtypes. Kokosolie en/of melk moeten dagelijks worden ingenomen om het herpesvirus te doden en toekomstige irritaties te voorkomen (Deborah).De wetenschap bevestigt het genezingsvermogen van kokosolie vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen. Echter, geen medische studies ondersteunen het gebruik van kokosolie als een herpes behandeling.
kokosolie als ontstekingsremmend & Antioxidant
ruwe, onverwarmde kokosolie bleek in dierstudies chronische ontstekingen, zoals artritis, te verminderen en als een licht analgeticum te werken. De expressie van ontstekingsgenen werd verminderd met suppletie van kokosolie (Vysakh, Intahphuak). Oxidatieve stress en vrije radicalen worden gezien als een biologische oorzaak van osteoporose, daarom aanvulling van antioxidanten zoals kokosolie, zorgen voor herstel door middel van verminderde zwelling en botverlies (Hayatullina).
kokosolie voor Candida
velen zeggen dat dit candida
kan genezen Candida is een overgroei van schimmel in uw darmen, maar het beïnvloedt het hele lichaam. Candida
kan alles veroorzaken van sinusinfecties tot wazig zien. Een dieet dat bestaat uit candida-dodende voedingsmiddelen en zich onthouden van verwerkte voedingsmiddelen en suiker is de Algemene aanbevolen behandeling voor candida. Het aanvullen van kokosolie op je dieet kan Candida voorkomen en doden. Door uw dieet te veranderen en kokosolie aan te vullen kan de schimmel verhongeren, de groei belemmeren en uiteindelijk een Candida-infectie beëindigen. Candida kan worden opgelost met deze behandeling in zo vroeg als 7 dagen of zo lang als 30 dagen, het hangt af van de ernst van de infectie (INH).
of u nu eet, drinkt, trekt of kokosolie gebruikt, het is duidelijk dat er veel voordelen zijn voor het gebruik. Wees voorzichtig met het selecteren van een rauwe, onbewerkte kokosolie voor het beste resultaat. Dus pak een pot bij uw lokale winkel, open het, en ervaar de magie van kokosnoot!
stay strong, Thrivers!
# olie #kokosolie #toxines #oliepulsen #huidverzorging #voeding