이번 여름,나는 처음으로 남자 친구를 만나고 중국 문화를 경험하기 위해 중국 청양으로 향하는 즐거움을 누렸다. 전 세계의 중간 여행에 대해 불을 지폈되고 게다가,나는 또한 중국어 미용 수업에 대해 배울 흥분했다. 서방 세계에서 거의 평생을 보냈을 때,나는 그들이 아름다움을 어떻게 보았는지에 대한 지식이 부족하다는 것을 알았습니다. 나는 그들의 일상에 대해(정중 한 방식으로)배울뿐만 아니라 그것이 내 개인적인 삶과 어떻게 다른지보고 싶었습니다. 그래서 저는 새로운 사회에 참여할 준비가 된 열린 마음으로 중국을 여행했습니다.
물론,올해의 가장 뜨거운 시간 동안 거기에 완전히 내 정상적인 아름다움 루틴을 변경,하지만 중요한 교훈의 무리를 학습에서 저를 멈추지 않았다. 대부분의 시간을 청양에서 친구를 사귀는 동안,나는 청도시와 베이징으로 여행 할 수 있었고,여름의 마지막 후라를 위해 방콕으로 향했다. 나는 분명히 우리가(서구 세계에서)나이 것 같다 결코 그 사랑스럽고 밝은 피부를 포함하여 아시아 문화에서 기대하는 틀에 박힌 아이디어를 알고 있었다. 그러나 중국에서의 나의 시간은 그 믿음이 어떻게 생겼는지,그리고 그들이 그들의 문화의 일부로 따르는 다른 뷰티 루틴을 더 많이 이해하게 해주었습니다.
행복하게,내 친구와 다른 사람들이 믿고 건강한 피부를 유지하기 위해 중국 여성의 라이프 스타일에 대한 중요한 아름다움과 노화 방지 팁을 따라 무엇을 공유,발랄한,아름다운. 그들은 이 끝이 일반적으로(키워드)따르고 중국에 있는 아름다움의 기준을 대표한다는 것을 설명했다.
태양을 피하십시오
태양 광선이 피부를 손상시키고 주름을 일으킬 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 불행히도,당신이 이번 여름에 얻은 그 사랑스러운 황갈색은 실제로 그 영광스럽고 따뜻한 광선을 녹이는 것으로 손상된 피부입니다. 많은 중국 여성들이 따르는 가장 중요한 팁 중 하나는 태양을 피하는 것입니다. 이 주름을 개발 하 고 창백한 체재에서 그들의 피부를 유지 하는 데 도움이. 네,맞습니다. 중국 여성의 경우,창백한 피부를 갖는 것은 아름답고 원하는 무언가(종류의 여름 썬탠 같은 서양 문화에서 원하는). 그래서,이를 달성하기 위해,그들은 화창한 날에 할 수있는만큼 자신을 보호하려고합니다.
중국에 가면 많은 여성들이 우산을 들고 다니고 태양 광선에 최대한 노출되지 않도록 매우 얇은 재킷을 입는 것을 볼 수 있습니다. 그들은 또한 맥시 드레스와 잘 어울리는 자외선 차단제,선글라스 및 여름 모자를 착용합니다.
시트 마스크 사용&매일 보습제 사용
건강한 피부의 핵심 구성 요소는 수분을 유지하는 것입니다. 중국 여성은 최소한의 주름을 보장하고 듀이 피부를 유지하기 위해 매일 피부에 수분을 공급해야합니다. 요즘 큰 추세는 시트 마스크를 사용하는 것입니다. 내가 거기에 있었을 때,나는 그 많은 돈을 위해 모든 곳에서 판매용 시트 마스크를 본 것을 기억합니다. 내가 주목 한 인기있는 브랜드는 내가 시도하고 사랑했던 보비 페이스 마스크였습니다. 그러나 내가 이야기 한 많은 사람들은 실제로 일본의 무지 또는 한국의 토니 모리와 같은 외국 브랜드를 사용합니다. 한국 미용 제품은 실제로 중국에서 매우 인기가 있으며,미국에 있기 때문에 많은 여성들이 다른 사람들보다 이러한 브랜드를 찾습니다.
무지 재팬 페이스 로션 시트,$6,아마존; 토니 모리 마스크 시트,$3,어반 아웃 피터스
허브 의약품으로 자연 유지&차
많은 중국 여자(및 남자)는 서쪽 사람들이 일반적으로,잘,서쪽 약으로 해결할 문제에 그들의 치료를 위해 약초 및 차를 이용하는 것을 선택한다. 허벌 의학은 건강을 유지 하 고 그들의 면역;증가 그들의 라이프 스타일의 큰 부분 마찬가지로,차 또한 그들의 루틴의 주요 측면 이다. 그들은 항산화 특성을 가지고 있으며 신진 대사를 자극하는 유익한 녹차(100%)를 포함하여 많은 종류를 마 십니다. 또한,많은 중국 사람들이 사용하는 치료는 침술이다. 침술사가 초점을 맞추는 곳에 따라 피부를 차단 해제하고 여드름을 없애고 비만 퇴치를 도울 수 있습니다.
더 많은 과일을 먹어&야채(&적은 고기)
주로 신선한 과일과 채소로 구성된 다이어트는 중국 여성의 삶의 큰 부분입니다. 대부분의 여자는 기름 또는 지방질에 약간에 요리된 신선한 야채를 먹고,디저트로 절기에서 인 과일(나가 거기 있을 때,복숭아와 수박이었다). 그들은 열이 여드름을 일으킬 수 있다고 믿기 때문에 최소한의 매운 음식을 먹는 것을 선호하고 단 음식은 체중을 늘리지 않도록합니다. 위 사진은 고구마,콩,허브 젤리,참깨,우유로 만든 예원(예원)이라는 대만 디저트입니다.
고기를 적게 먹는 선택은 단순히 수치를 유지하는 것보다 더 복잡합니다. 고기는 중국에서 비싼,그래서 많은 사람들이 일상 음식보다 고급 스러움으로 볼 수 있습니다. 그 위에,내 친구는 그녀가(그리고 아마도 다른 사람들)고기를 먹지 않으려 고하는 이유에 관해 나와 함께 중국 속담을 공유했습니다. 이 말은 동물이 죽이려 할 때,그들의 몸은 슬픔과 분노로 인해 매우 유독 한 것을 생성하며,이로 인해 사람들이 끔찍한 피부를 갖거나 아프게 될 것이라고 설명합니다. 많은 경우,이 고기에 탐닉에 다시 개최 할 수있는 충분한 이유입니다.
유제품 소비 감소
서양 문화와 달리 중국 여성(및 남성)은 훨씬 적은 양의 유제품을 섭취합니다. 그들은 요구르트(베이징에서는 위에 표시된 수안 나이 음료라고 불리는 인기있는 음료)를 마시고 우유와 두유를 섭취하지만 전형적인 미국 식단보다 확실히 적습니다. 나는 시리얼을 위해 우유를 사려고 노력한 것을 기억하고 슬프게도 오래 지속되는 우유의 작은 주스 상자 크기의 상자 만 찾을 수있었습니다. 그리고 치즈는 매우 비싸서 구운 치즈가 집에 도착할 때까지 기다려야 할 것임을 알았습니다. 커비 쿠 꽤 그래픽에 설명으로 MindBodyGreen.com”우유는 100 파운드의 송아지를 완전 타격 1,000 파운드의 성인 암소로 만들기 위해 만들어졌습니다.”이것은 내가 얼마나 많은 유제품을 먹는지에 대해 두 번 생각하게 만듭니다.
운동은 부드럽지만 중요합니다.
이것은 명백한 건강한 아름다움 끝일지도 모르지만,중국 여자를 위해,활동적인 유지하는 것이 아주 중요하다. 그들은,그러나,우리가 무게와 강렬한 심장을 해제하여 할 엄격한 방법으로 활성 유지하지 않습니다. 대신,그들은 소화를 돕고 건강을 유지하거나 마사지를 받기 위해 식사 후에 걷습니다(포인트 번호 7 참조). 개인적으로,나는 그들의 스퀘어 댄스에 감사했습니다. 아니,나는 춤의 유형을 말하는 것이 아니라 사람들이 춤을 추는 곳을 말합니다.
중국에서는 모든 연령대의 여성 그룹이 함께 댄스 세션을 갖기 위해 공공 광장으로 향하고 있습니다. 이것은 항상 동기를 주는 유지하는 좋은 방법인 지역 사회로 사람들을 함께 가져온다.
스파,마사지 즐기기&온천
중국에서는 누구나 마사지를 받을 수 있다. 사람들은 플라톤 날짜로 함께 이동,친구와 함께,심지어 혼자. 마사지를 얻는 것은 사치로 볼 수 없습니다,하지만 건강하고 젊은 유지하는 방법으로. 그들은 일상적인 마사지 적절 한 혈액 흐름을 보장 하 고 그들을 튼튼한 유지 하 고 맞는 믿습니다. 그들은 또한 그들의 피부는 깨끗 하 고 수 화 된 그들의 시체에서 독 소를 플러시 온천 및 온천에 참여. 마사지,스파 또는 온천을 즐기는 것은 스트레스 수준을 낮출 수 있으며,이는 사람들이 건강이 좋지 않거나 피부가 고생 할 수있는 이유가 될 수 있습니다.
영 시작
청양,베이징 또는 청도시를 여행하는 동안,나는 여성들이 태양을 피하기 위해 사용했던 많은 기술들이 자녀들에 의해 행해지고 있다는 것을 알아 차렸다. 우리가 나이가 들면 피부와 아름다움에 대해 생각하기 시작하는 서양 문화와는 달리 중국인은 어린 자녀를 보호하기 시작합니다. 이것은 그들이 더 오래된 때 그것을 고치는 것을 시도 대신에 건강하고,피해가 없는 피부로 성장할 것이라는 점을 보증한다. 서양 문화는 중국 문화는 태양을 피하기 위해 않는 길이로 이동하지 않기 때문에 그것이 될 수 있지만,그것은 결코 아이가이 팁에 대한 혜택을 누릴 수있는 방법을 생각 두 배로 아프지 않는다.
이 모든 것에 대한 면책 조항:나는 다른 문화와 사회로부터 배우는 것에 전적으로 동의하지만(한국의 아름다움은 놀랍습니다),모든 문화는 서구 세계와는 다른 자신의 아름다움 기준을 가지고 있음을 언급해야합니다. 나는 우리가 다른 문화에서 확실히 배우고 그들의 아이디어를 우리의 삶에 통합 할 수 있다고 생각하지만,그들이 어디에서 왔는지 기억하고 그들의 사고 방식을 이해하고 존중해야합니다. 아름다움과 안티 에이징 팁 중국에 있는에서 배운 그들의 삶에 매우 사실 이며 그들을 공유 하 여 배울 수 있습니다 또한 그들의 아름다움 라이프 스타일에 대해 좀 더 희망.
이미지:바네사 파체코;싱,인디,키트로퍼,베지미/플리커;비 오,제프 셀던/언스플래시;아만다 첸