8 lecții de frumusețe pe care le-am învățat în timpul călătoriei mele în China

în această vară, am avut plăcerea de a mă îndrepta spre Chengyang, China pentru a-mi vedea iubitul și a experimenta cultura chineză pentru prima dată. Pe lângă faptul că am fost încântat să călătoresc la jumătatea lumii, am fost, de asemenea, încântat să învăț despre lecțiile de frumusețe chinezești. După ce mi-am petrecut aproape toată viața în lumea occidentală, știam că îmi lipsește o mulțime de cunoștințe despre modul în care vedeau frumusețea. Am vrut să învăț nu numai despre rutinele lor (într-o manieră respectuoasă), ci și să văd cum diferă de viața mea personală. Deci, am călătorit în China cu o minte deschisă gata să se angajeze într-o nouă societate.

desigur, a fi acolo în cea mai fierbinte perioadă a anului mi-a schimbat complet rutina normală de frumusețe, dar asta nu m-a împiedicat să învăț o grămadă de lecții importante. În timp ce mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului în Chengyang făcându-mi prieteni, am putut călători în orașul Qingdao și Beijing înainte de a pleca la Bangkok pentru un final hoo-rah al verii. Am fost, evident, conștient de ideile stereotipice pe care le așteptăm (în lumea occidentală) de la culturile asiatice, inclusiv acea piele minunată și strălucitoare care nu pare să îmbătrânească niciodată. Cu toate acestea, timpul petrecut în China m-a deschis pentru a înțelege mai mult cum a ajuns această credință, precum și alte rutine de frumusețe pe care le urmează ca parte a culturii lor.

din fericire, prietenii mei și alții au împărtășit ceea ce cred și urmează ca sfaturi semnificative de frumusețe și anti-îmbătrânire pentru stilul de viață al unei femei chineze, pentru a menține pielea sănătoasă, tinerească și frumoasă. Ei au explicat că aceste sfaturi sunt în general (cuvinte cheie) urmate și reprezintă standardul frumuseții în China.

evitați soarele

este bine cunoscut faptul că razele soarelui (UVA și UVB) afectează pielea și pot provoca riduri. Din păcate, bronzul minunat pe care l-ai primit în această vară este de fapt pielea ta deteriorată de la pelerinarea în acele raze glorioase și calde. Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care le urmează multe femei chineze este evitarea soarelui. Acest lucru ajută la menținerea pielii lor de a dezvolta riduri și de a rămâne palid. Da, așa e. Pentru femeile din China, având pielea palidă este frumos și ceva care este de dorit (un fel de tans de vară sunt dorite în cultura occidentală). Deci, pentru a realiza acest lucru, ei încearcă să se protejeze cât de mult pot în zilele însorite.

dacă mergeți vreodată în China, veți vedea o mulțime de femei care poartă umbrele și poartă jachete foarte subțiri pentru a vă asigura că nu sunt expuse la razele soarelui cât mai mult posibil. De asemenea, poartă protecție solară, ochelari de soare și pălării de vară care se împerechează frumos cu rochiile lor maxi.

folosiți măști de foi & hidratante în fiecare zi

o componentă cheie pentru o piele sănătoasă este menținerea hidratată. Femeile chineze se asigură că își hidratează pielea în fiecare zi pentru a asigura ridurile minime și pentru a menține pielea dewey. O mare tendință în zilele noastre este utilizarea măștilor de foi. Când am fost acolo, îmi amintesc că am văzut măști de foi de vânzare peste tot pentru nu atât de mulți bani deloc. Un brand popular pe care l-am observat a fost Bovey facemasks, pe care l-am încercat și l-am iubit. Cu toate acestea, mulți oameni cu care am vorbit folosesc de fapt mărci străine precum Muji din Japonia sau Tony Moly din Coreea. Produsele coreene de frumusețe sunt de fapt extrem de populare în China, așa cum sunt în SUA, atât de multe femei caută aceste mărci peste altele.

Muji Japonia foaie lotiune fata, $ 6, Amazon; Tony Moly Mask Sheets, $3, Urban Outfitters

păstrați-l Natural cu medicamente pe bază de plante & ceaiuri

multe femei chineze (și bărbați) aleg să utilizeze medicamente pe bază de plante și ceaiuri pentru remediile lor la problemele pe care oamenii occidentali le-ar rezolva în mod normal cu, bine, medicina occidentală. Medicina pe bază de plante este o mare parte din stilul lor de viață pentru a rămâne sănătoși și de a crește imunitatea lor; de asemenea, ceaiul este, de asemenea, un aspect major al rutinelor lor. Ei beau mai multe feluri, inclusiv ceaiul verde benefic (Centauri), care are proprietati antioxidante si stimuleaza metabolismul. În plus, un tratament pe care mulți chinezi îl folosesc este acupunctura. În funcție de locul în care se concentrează acupuncturistul, acesta poate debloca pielea și elimina acneea și/sau poate ajuta la combaterea obezității.

mănâncă mai multe fructe & legume (& mai puțină carne)

o dietă constând în cea mai mare parte din fructe și legume proaspete este o parte imensă a vieții unei femei chineze. Majoritatea femeilor mănâncă legume proaspete gătite cu puțin sau deloc ulei sau grăsimi și fructe care sunt în sezon ca deserturi (când eram acolo, erau piersici și pepene verde). Ei preferă să mănânce cantități minime de alimente picante, deoarece cred că căldura poate provoca cosuri și alimente zaharoase pentru a evita creșterea în greutate. În imaginea de mai sus este un desert taiwanez numit Yuyuan (XV) din cartofi dulci, fasole, jeleu din plante, susan și lapte.

alegerea de a mânca mai puțină carne este mai complexă decât simpla păstrare a unei cifre. Carnea este scumpă în China, așa că mulți o consideră un lux decât o mâncare de zi cu zi. În plus, un prieten de-al meu mi-a împărtășit o vorbă chineză cu privire la motivul pentru care ea (și probabil alții) încearcă să se abțină de la consumul de carne. Zicala explică faptul că atunci când animalele sunt pe cale să fie ucise, corpul lor generează ceva foarte toxic din cauza întristării și furiei și că acest lucru va determina oamenii să aibă pielea teribilă sau să se îmbolnăvească. Pentru mulți, acesta este un motiv suficient de bun pentru a vă împiedica să vă răsfățați cu carne.

consumați mai puține lactate

spre deosebire de cultura occidentală, femeile chineze (și bărbații) mănâncă cantități semnificativ mai mici de lactate. În timp ce ei nu bea iaurt (la Beijing, o băutură populară numită suannai XV prezentat mai sus) și consumă lapte și lapte de soia, este cu siguranta mai puțin decât o dieta tipic american. Îmi amintesc că am încercat să cumpăr niște lapte pentru cereale și, din păcate, am putut găsi doar cutii mici de cutii de lapte de lungă durată. Și brânza era foarte scumpă, așa că știam că brânza mea la grătar va trebui să aștepte până ajung acasă. După cum explică Kirby Koo destul de grafic pe MindBodyGreen.com, „laptele a fost făcut pentru a transforma un vițel de 100 de kilograme într-o vacă adultă de 1.000 de kilograme”, ceea ce mă face cu siguranță să mă gândesc de două ori la cât de mult mănânc lactate.

exercițiul este blând, dar Important

acesta poate fi un sfat evident de frumusețe sănătoasă, dar pentru femeile chineze este foarte important să se mențină activ. Cu toate acestea, ei nu rămân activi în modurile riguroase pe care le facem ridicând greutăți și cardio intens. În schimb, ei merg după mese pentru a ajuta digestia și pentru a rămâne în formă sau pentru a obține masaje (vezi punctul 7). Personal, am apreciat dansurile lor pătrate. Nu, nu mă refer la un tip de dans, ci la locul în care oamenii dansează.

în China, veți găsi grupuri de femei de toate vârstele care se îndreaptă spre piețele publice pentru a avea sesiuni de dans împreună. Acest lucru aduce oamenii împreună ca o comunitate, care este întotdeauna o modalitate bună de a păstra motivați.

bucurați-vă de spa-uri, masaje & izvoare termale

toată lumea pare să primească masaje în China. Oamenii merg împreună ca date platonice, cu prietenii sau chiar singuri. Obținerea masajelor nu este văzută ca un lux, ci ca o modalitate de a rămâne sănătos și tânăr. Ei cred că masajele de rutină vor asigura un flux sanguin adecvat și le vor menține robuste și în formă. De asemenea, participă la spa-uri și izvoare termale pentru a elimina toxinele din corpul lor, astfel încât pielea lor să fie curată și hidratată. Bucurându-se de un masaj, spa, sau de primăvară fierbinte poate, de asemenea, reduce nivelul de stres, care poate fi un motiv oamenii pot avea rău de sănătate sau probleme de piele.

începe tânăr

în timp ce călătoream prin Chengyang, Beijing sau orașul Qingdao, am observat că multe dintre tehnicile pe care femeile le foloseau pentru a evita soarele erau făcute și de copiii lor. Spre deosebire de cultura occidentală, unde începem să ne gândim la pielea și frumusețea noastră odată ce suntem mai în vârstă, chinezii încep să-și protejeze copiii în timp ce sunt tineri. Acest lucru asigură că vor crește cu o piele sănătoasă, nedeteriorată, în loc să încerce să o repare atunci când sunt mai în vârstă. Deși se poate datora faptului că cultura occidentală nu merge la lungimile pe care cultura chineză le face pentru a evita soarele, nu strică niciodată să ne gândim dublu cum ar putea beneficia un copil pentru aceste sfaturi.

un disclaimer despre toate acestea: deși sunt total pentru învățarea din alte culturi și societăți (frumusețea coreeană este uimitoare), trebuie să menționez că fiecare cultură are propriile standarde de frumusețe care diferă de lumea occidentală. Cred că putem învăța cu siguranță din alte culturi și să încorporăm ideile lor în viața noastră, dar trebuie să ne amintim de unde provin și să fim înțelegători și respectuoși față de modul lor de gândire. Sfaturile de frumusețe și anti-îmbătrânire pe care le-am învățat de la a fi în China sunt foarte adevărate pentru viața lor și sper că, împărtășindu-le, puteți afla și mai multe despre stilul lor de viață de frumusețe.

imagini: Vanesa Pacheco; hsing, indi, keithroper, veggiemee/Flickr; Vee o, Jeff Seldon/ Unsplash; Amanda Chen