그리스 다진 샐러드

이 그리스 다진 샐러드 레시피에는 신선한 오이,토마토,피망 및 허브가 들어 있습니다. 밝은,맛 드레싱,그것은 당신이 또 다시 켜집니다 샐러드입니다!

오이,토마토,양파,죽은 태아의 치즈의 흰 그릇

지난 3 일간의 주말을 보내고,나는 피곤하고,근육은 아프고,내 뺨은 태양으로부터 분홍색으로 붉어집니다. 그리고 그것은 너무 멋진 느낌. 우리는 실제로 여름 같은 느낌 전체 주말을 가지고 우리는 그것을 최대한 활용했다!

지난 가을,우리는 제기 침대 정원 지역에 새로운 울타리를 구축하기 시작,그것은 단지 상자에 산책 경로와 토양의 추가와 함께 지난 주 완료되었다. 그래서 나는 정원을 심어 얻을 불안했다,당연하지. 여자는 씨앗을 파종하고 매년 봄 땅에 식물을 파고 사랑,그리고 우리의 새로운 정원 공간 그냥 훨씬 더 재미 있었다. 우리는 처음으로 딸기를 시도하고 있습니다…우리에게 행운을 기원합니다!

다른 마당 및 집 프로젝트 외에도(우리의 주요 레벨에는 이제 깨끗한 창문이 있습니다.!),우리는 또한 즐거운 시간을 많이 맞습니다. 우리 여자들은 주말에 여자 친구와 함께 여기에 외박에 압착. 그리고 우리의 옆집 이웃과 새로운 정원에서 밖으로 대화는 다음 날 저녁 우리의 갑판에 모임을 자극. 우리는 일요일 아침에 우리가 제일 좋아하는 아침 식사 명소 중 하나에 갔다,라이브 경마를 보는 오후에 이어. 우리의 막내 딸은 말 미친,그리고 지역 경주 장소는 가족 일 일요일을 보유. 오후는 우리 딸의 입술에 많은 미소와 많은 행복한 잡담을 남겼습니다.

피곤하고 아픈 게다가,나는 또한 주말에서 너무 많은 멋진 음식과 박제 해요. 내가 가장 좋아하는 요리 중 하나는이 그리스 다진 샐러드였습니다. 신선한 재료로 가득 차있어 여름에 딱!

그리스 다진 샐러드 재료

우리 정원이 수확 할 준비가되면 완전히 새로운 방식으로이 다진 샐러드를 즐길 수 있다는 것을 알고 있습니다. 내 입은 그 달콤한 신선한-에서-정원 토마토에 대해 생각하고 물을주고있다!

나무 서빙 스푼으로 흰색 서빙 그릇에 그리스 샐러드

신선한 냉장 샐러드는 여름 내내 내 식사입니다. 당신은 이미 냉장고에 혼합 샐러드,또는 그렇게 할 수있는 신선한 자질을 아는 것보다 더운 날에 더 나은 단지 아무것도 없다.

이 다진 그리스 샐러드는 오이에 무겁습니다. 나는 그들을 그렇게 사랑하기 때문에! 양상추와 함께 그리스 샐러드를 좋아한다면 파삭 파삭 한 다진 로메인이 큰 도움이 될 것입니다. 드레싱은 레몬 주스,흰색 발사믹 식초 및 신선한 마늘로 구성된 가볍고 밝고 악몽입니다. 나는 뒤뜰에서 신선한 허브의 큰 소수에 던져했습니다(내가 좋아하는 여름 샐러드 맛 부스터!),플러스 칼라 마타 올리브와 페타 치즈의 짠 소금물 사랑. 너무 좋다!

신선한 농산물이 가득한 더 멋진 여름 샐러드를 찾고 계십니까? 이 샐러드는 조립하여 냉장고에 보관하여 며칠 동안 먹을 수 있습니다. 여기에 여름입니다. 즐겨!

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샐러드 재료

:

  • 3 기음. 체리 또는 포도 토마토를 반으로 줄였습니다(토마토가 더 크면 4 분의 1)
  • 큰 영어 오이 2 개 또는 작은 페르시아어 오이 8 개,다진
  • 큰 녹색 피망 1 개,씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한
  • 큰 빨간 피망 1 개,씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한
  • 1 씨.깍둑 썰기 한 붉은 양파
  • 1/2 씨.다진 신선한 민트
  • 1/3 씨.다진 신선한 파슬리
  • 1/3 씨.다진 신선한 오레가노
  • 1 8 온스. 죽은 태아의 블록,다이 싱(또는 사용 무너 죽은 태아)

샐러드 드레싱 용:

  • 1/2 화이트 발사믹 식초
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 6 개의 중간 마늘 정향,다진
  • 2 티스푼. 디종 겨자
  • 1/4 작은 술. 코셔 소금,플러스 추가로 봉사하기 전에 상단에 뿌려
  • 1/8 작은 술. 갓 지상 후추,플러스 추가로 봉사하기 전에 맨 위에 뿌려

지침

샐러드:

  1. 큰 그릇에 페타 치즈를 제외한 모든 샐러드 재료를 섞습니다. 부드럽게 던져 결합하십시오.

샐러드 드레싱:

  1. 작은 그릇에 모든 샐러드 드레싱 재료를 함께 털어냅니다.

샐러드 마무리:

  1. 최고의 맛을 내기 위해서는 서빙하기 몇 시간 전에 이 샐러드를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 샐러드 혼합물 위에 드레싱의 약 2/3 를 붓고 몇 번 던져 코팅합니다.
  2. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하고 매 시간마다 부드럽게 접습니다. 봉사 할 준비가되면 필요한 경우 드레싱을 더 추가하십시오. 그런 다음 페타 치즈를 넣고 다시 접어 넣습니다. 추가 소금과 갓 갈은 후추로 가볍게 뿌린다.

팜걸의 손재주

영양 정보:

수율:10 제공 크기:1
1 회 제공량:칼로리:234 총 지방:14 불포화 지방:5 트랜스 지방:0 불포화 지방:8 콜레스테롤:20 나트륨:389 탄수화물:26 섬유:5 설탕:14 단백질:6 그램 영양 정보는 영양사에 의해 자동으로 계산됩니다. 나는 영양사가 아니며 정확성을 보장 할 수 없습니다. 당신의 건강은 영양 정보에 의존하는 경우,자신의 마음에 드는 계산기로 다시 계산하십시오.

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