springen is een motorische mijlpaal die kracht, evenwicht, coördinatie, lichaamsbewustzijn en motorische planning vereist. Bij het beoefenen van springen willen we er zeker van zijn om onze kinderen bloot te stellen aan verschillende omgevingen om hen heen, met blote voeten is het kind in staat om te interageren met de unieke textuur van het grondoppervlak.
praktijk op zacht gras, gewatteerde matten, tapijt en hardhout. Elk oppervlak biedt zijn eigen uitdagingen aan het kind als ze beginnen met het beoefenen van springen! Gebruik andere kinderen als modellen, aangezien peer-play essentieel is voor het verwerven van motorische mijlpalen. Kinderen observeren en leren van anderen.
Springen Mijlpalen
- Springen vooruit met één voet leidende: 18-24 maanden
- Springen met twee voeten samen: 22-24 maanden
- Springen van platform overloop met twee voeten: 24-30 maanden
- Springen over obstakels: 30-36 maanden
- Springen vooruit met twee voet take off en landing: 36 maanden
- Hoppen op een voet: 48 maanden
het is belangrijk de vaardigheden van elk kind niet te overhaasten. Springen gebeurt in een stap wijze manier, met kinderen eerst experimenteren met gewicht verschuiven, springen Naar beneden, springen over, springen op, hoppen op een voet, en ten slotte afwisselend hoppen op enkele Been en dubbele been zoals in hinkelen. Alle mijlpalen vinden plaats op een continuüm en we kunnen helpen onze kleintjes te ondersteunen en aan te moedigen als ze groeien en experimenteren met nieuwe activiteiten!
Tips om kinderen zelfstandig te leren springen
therapie bal springt
met behulp van een therapie bal begin door de bal te stabiliseren met uw lichaam in een hoek of tegen een muur. Ondersteun het kind met neerwaartse druk op zijn heupen terwijl je zacht op en neer stuiteren aanmoedigt. Dit zorgt voor belangrijke proprioceptieve feedback van de bal in hun onderste ledematen gewrichten.
Trampolinesprongen
het gebruik van de trampoline met een stang kan kinderen helpen bij het ontwikkelen van onafhankelijke springvaardigheden, door ondersteuning van het bovenlichaam te werven totdat ze klaar zijn om te vertrouwen op de kracht van het onderlichaam om verticaal te stuwen!
Dierensprongen
rollenspel dierenbewegingen, kan helpen creatieve expressie te geven in het springen! Probeer kikker springt-diepe squat te springen en bunny Hop-rechtop verticale springt.
Footprint Jumps
het gebruik van tactiele voetafdrukken helpt om een kleurrijke begin-en eindpositie voor het kind aan te geven. De zachte textuur van de voetafdruk helpt de plantaire intrinsieke spieren van de voet te activeren terwijl ze de vloer vastgrijpen.
Platformsprongen
Platformsprongen stellen ons in staat om te oefenen om van lage hoogte naar beneden te springen, over en omhoog te springen! We houden van het gebruik van de schuimbalans balk omdat het nuttige proprioceptieve input biedt, vooral met blote voeten. De kleurrijke vlekken verstrekken heldere visuele aanwijzingen evenals bevorderen versmalde basis van steun tijdens het springen.
kleurrijke Tapesprongen
springen over kleurrijke tapelijnen is een geweldige voorloper van horden, en biedt visuele aanwijzingen om motorische planningsvaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om te springen!
Hordensprongen
zodra child masters over gekleurde tape springen, kunt u beginnen met het introduceren van obstakels die meer verticale hoogte bevorderen. Deze horden zijn geweldig omdat je geleidelijk kunt verhogen hoogte om het kind uit te dagen als ze meer kracht, evenwicht en controle in het springen vaardigheden te ontwikkelen! 
de kleurrijke tactiele voetafdrukken helpen bij het uitlijnen van de onderste ledematen tijdens het springen.
Hoepelsprongen
de hoepelladder is een leuk hulpmiddel om te oefenen met springen, waardoor een versmalde steunbasis wordt bevorderd als het kind gemotiveerd is om voeten in een kleurrijke hoepel te planten.
de hoepelladder kan ook worden gebruikt om sequence sprongen te bevorderen, de configuratie te veranderen om kinderen open-close sprongen te leren ter voorbereiding op hop scotch!
Hop Scotch
een foam hop scotch – vloerpuzzel kan worden gebruikt om te oefenen met open sprongen van dichtbij, om vooruit en zijwaarts te springen als het kind doorloopt naar elk getal, en uiteindelijk één been naar dubbele beensprongen.
springende rode vlaggen
het is belangrijk om contact op te nemen met uw kinderarts of een pediatrisch fysiotherapeut als u rond 2 jaar bent.5-3 jaar uw kind blijft moeilijk springen en u merkt een van de volgende:
- asymmetrisch springen (alleen van één kant duwen)
- onvoldoende vermogen bij het afzetten (geen doorvaarthoogte bij sprongen)
- vaak vallen(benen die het kind niet ondersteunen bij het springen)
- angst of frustratie (weerstand of angst om te springen waardoor het kind deze motorische vaardigheid niet kan overwinnen)
voor activiteiten ideeën om springen te bevorderen lees ” leuke activiteiten … met gekleurde vlekken!”
meer informatie over dinosaurus Fysiotherapie!Instagram
volg ons op Facebook en Instagram
om het gesprek voort te zetten