昨年、ディズニーランドで私たちの記念日を祝った後、私の夫と私はサクラメントに家を運転しました。 9時間のドライブは順調だった：私たちは遅く家に帰って、ベッドに落ちた。
翌朝の仕事で、私はオフィスへの階段を登り、コーヒーメーカーを始めました。 私は座って深呼吸をしました。 そして、別の。 私は階段のちょうど一つの飛行を歩いた後、異常に息が切れていました。 うわー、私は思った。 私は少し形が悪くなっています。 ジムでそれをステップアップする時間。
週が進むにつれて、私の苦労した呼吸もそうだった。 私はストレスが息切れを引き起こす可能性があることを知っていたし、私は確かにその週にそれを十分に持っていただろう。 親戚はちょうど主要な健康恐怖を持っていた、と私は家族の確執の真ん中に立ち往生していました。 さらに、私は南カリフォルニアに行くために休みを取ったので、私は仕事でキャッチアップをしていました。
私は自分の呼吸に目を離さないことを誓い、金曜日までに良くならなかった場合は医者に電話するだろう。
金曜日が来て、それに伴い、新しい奇妙な症状が現れました：私の右ふくらはぎの痛み。 最初は、私はキックボクシングのクラスだったそのうちの一つは、私の週に二つのトレーニングを追加したいので、それがあったと思った。 しかし、土曜日までに、通常の運動誘発痙攣のように、痛みはより良くなるのではなく悪化しました。
日曜日の朝、ふくらはぎがズキズキしていて、大学で留守だった弟に電話した。 二年前、彼は肺塞栓症を患っていた。 言い換えれば、彼の足に由来する血栓の部分は、彼の肺に移動していました。 私は彼の鼻から来る酸素チューブで病院で彼を見て感じた恐怖を思い出しました,ピルが緩和するように見えなかったことを痛みに身もだえ.
私は彼に私の症状について話しましたが、私は彼とは違っていましたが（彼は血を咳をして胸の痛みを持っていました）、彼は私に医者を呼ぶように勧めま
私の医者は息切れがストレスである可能性があることに同意しましたが、彼はそれを離れる前に私の足に超音波検査をしたいと思っていました。 私は彼のオフィスに座って、涙を撃退し、彼が研究室に電話している間。 血の塊にならないでください、ストレスになってください。
超音波検査で最悪のことが確認されました：私はDVT（深部静脈血栓症）、または右ふくらはぎの血栓を患っていました。 私はすぐに緊急治療室に移され、特別な技術者が私の肺のスキャンをするために呼ばれました。 彼は私が最も恐れていたことを確認しました：私は肺塞栓症を持っていました。 私は緊急治療室に一人で座って、涙が自由に流れ、私の家族が到着するのを待っていました。
私はすぐに抗凝固薬を与えられ、ラヴノックスと呼ばれる薬の腹にショット、そして私の体の凝塊の分裂を助けるCoumadinと呼ばれる薬を与えられました。 その後、私は一晩観察のために病院に入院しました。
医者は私が幸運だと言った。 私たちは早くそれを捕まえました、そして私の兄弟の経験は彼らにおそらく私の人生を救った重要な情報を与えました。 国立心臓、肺および血液研究所によると、未処理のまま放置すると、PEを持っている人々の約30％が死ぬでしょう。
私は翌日の午後に家に帰り、怖くて痛みを感じました。 私は壊れやすく、傷つきやすいと感じました。 これはどこからともなく忍び寄っていた。 私はかろうじて30歳でした。 私は自分の体の世話をし、定期的に運動し、健康的な植物ベースの食事を食べました。
兄は彼の喫煙が彼のPEの主要な貢献者であると言われていましたが、私は私の人生で何かを吸ったことはありませんでした。 前の週末、私はディズニーランドでティーカップに乗っていましたが、今週は生きていて幸運でした。 私はそれがどのように起こったのか、何がそれを引き起こしたのか、どうやってそれが再び起こるのを防ぐことができるのか知りませんでした。
今後数ヶ月にわたって、私は多くの研究をしました。 私は医学雑誌の記事を読み、私の兄弟が推薦した伝言板およびサポート場所をオンラインで点検した。 彼と私は頻繁に話しました。 私は血液専門医（血液専門医）との約束を得て、通常若者には起こらない状況の原因をつなぎ合わせました。
私が学んだことのいくつかが、この時々致命的な病気の症状を他の人が認識するのを助けることができることを願っています。
1. あなたの体に耳を傾けます。
私が最終的に医者に電話するまでの一週間は、私の体からの奇妙な小さなメッセージで満たされていました。 私は息切れ、私の右の子牛の痛み、そして私が横になったときに私の側に奇妙なけいれんを持っていました（ランナーのけいれんに似ています）。 ありがたいことに、私は何かが私の体でオフになっていたことに気づきました,私はこれらがPEの物語の兆候であったことを確認していませんでした 私はそれ以来、PEの他の症状には、胸の痛み、咳の血液、めまい、発赤、腫れ、またはふくらはぎの熱が含まれることがあることを学びました。
2. 血栓は高齢者に起こるだけではありません。 または女性。
実際、男性は女性よりも血栓の危険性が高い。 病院で彼の肺を見ている技術者が正しいことを探していなかったので、私の兄弟は肺炎で誤診されました。 彼は十分に年を取っていなかった、彼らは言った。 あなたがPEを持っているかもしれないと思うならば、それを具体的に探すように医者に頼んでください。 彼らがそうすることを主張する。 彼らは60歳以上の人々の年齢で最も一般的ですが、彼らはどの年齢でも誰にでも起こることができます。
3. 避妊は凝血のための主要な危険率です。 だから妊娠しています。
私は私のPEを持っていたとき、避妊薬を服用していました。 医者が私に言った最初の事は私がそれらを永久に取ることを止めなければならなかったことで 避妊は責任を負う唯一の要因ではありませんが、医師や研究者は、避妊に関連する凝固の問題のますます多くのケースを見つけています。 考えることは丸薬からの余分なエストロゲンが凝血を助けることである。 妊娠中の女性は、他の女性に比べて血栓を発症する可能性が4〜5倍高くなります。
4. 遺伝的要因は、あなたのリスクを高める可能性があります。
二年前、兄はPEに苦しんだ。 彼の症状は私のものとは全く異なっていた。 彼は血を咳をしていて、胸の痛みを持っていましたが、彼の足に痛みや症状を経験しませんでした。 医者は彼に彼の喫煙を言いました,クラスに頻繁に座って、脱水されて危険にさらされていた彼を入れていました. その時、私は同じ突然変異があるかどうかを確認するために遺伝子検査を行うべきでした（いくつかの遺伝子変異はあなたをより危険にさらすと考 あなたはDVTまたはPEに苦しんでいる家族を持っている場合は、凝固障害のための家族のテストについて医師に相談してください。
5. 足を交差させないでください。
快適です。 それは女性的です。 分かってる。. しかし、あなたの足を横断すると、血液の流れが制限され、凝固が促進されます。 やってはいけません。
6. それは深刻です。
病院では、医者がPEを持っている3人に1人がそれで死ぬと言っていました。 これらの死亡のほとんどは、症状の重症度を過小評価している人々によるものです。 彼らは病院に行かない、彼らは彼らの痛みの原因を見つけることを主張しないか、彼らはあまりにも長い間待っています。 あなたが症状のいずれかを持っている場合は、すぐに医師に電話してください。
私がPEで入院してからほぼ一年が経ちました。 私はまだ抗凝固剤を服用していますが、私は毎日の習慣を変更して、私がそれらから離れたら別の血栓を発症しないようにしました。
何か他のものと同様に、それを防ぐ方法は健康を維持することです：あまりにも長い間座っていない、水和を維持し、あなたの体を動かし続け、自然食
私は前に方法を知らなかった方法で自分自身の世話をする方法を学びました。 私はヨガのクラスを取って、私の自転車に乗ったり、毎日私の夫と一緒に歩いて始めました。 私は私の車の中で水のボトルと私のオフィスに一つを保ちます。 私は私の体が私を送信し、応答する最も小さいメッセージに耳を傾けることを学びました。
私は家族、特に私の経験を共有した兄弟と親しくなりました。 私は友人、趣味、楽しみのための時間を作り始めました。 家事、庭仕事、用事は待つことができます。
私は肺塞栓症以来、数ヶ月の間に私よりも多くのエネルギーを持っていたか、より生きていると感じたことがありません。 私が病院を出たとき、私は私の人生が決して同じではないことを恐れていました。 そして、それはされていませんが、それは私の人生を改善し、それを妨げていません。