Come visitare un chiropratico può aiutare con la perdita di peso

Difficoltà a perdere peso? Hai provato di tutto, ma niente funziona ancora?

Visita un chiropratico e prova questo metodo non convenzionale.

Il mal di schiena è uno dei dolori più comuni negli Stati Uniti, con il 54% delle persone che afferma di averlo sperimentato per 5 anni o più. Visitare un chiropratico aiuta a risolverlo e ridurre gli eventi futuri.

È importante se si desidera ottenere una buona postura e liberarsi dai dolori alle gambe e all’anca.

Uno dei vantaggi nascosti di visitare un chiropratico è la perdita di peso. Non è il risultato diretto della regolazione: aiuta a stabilire un corpo più sano in cui è possibile bruciare calorie più facilmente. Ti aiuta a smettere di prendere farmaci antidolorifici che hanno potenziali effetti collaterali di aumento di peso.

Quando il tuo corpo ha meno stress, diventi più incline a fare scelte dietetiche più sane. Ti permette di prenderti cura del tuo corpo di più.

Rapporto di aumento di peso e mal di schiena

Se soffri di dolore cronico, è più probabile che aumenti di peso. La ragione dietro di esso è che si diventa meno fisicamente attivi, hanno modelli di sonno poveri, e mangiare di più per ottenere conforto. Non è chiaro se il dolore o l’aumento di peso viene prima, ma non c’è dubbio che questi due spesso esistono insieme.

Le lesioni alla schiena possono contribuire all’aumento di peso. Le persone che lavorano nella costruzione spesso si infortunano alla schiena, il che li costringe a prendere almeno una pausa di sei mesi per riprendersi. Questo periodo di tempo è sufficiente per loro di ottenere un notevole aumento di peso, soprattutto se trascurano di fare attività fisiche pure.

Come visitare un chiropratico aiuta a perdere peso

La cura chiropratica aiuta il corpo a un livello più olistico. Il suo obiettivo va oltre il dare il sollievo immediato dal tuo dolore. Aiuta il corpo nel suo processo di guarigione e lo rende migliore nella gestione stessa dall’interno, rendendo meno probabile per voi di sviluppare più problemi di salute.

Quando stai visitando un chiropratico, esamineranno la tua colonna vertebrale e controlleranno i disallineamenti. Questi possono ostacolare il sistema nervoso centrale, il che rende più difficile per il cervello e il corpo comunicare tra loro. Peggiora le funzioni del tuo corpo, incluso il tuo sistema metabolico che ostacola la tua capacità di bruciare i grassi.

Mentre il chiropratico esegue le regolazioni attraverso tecniche di manipolazione manuale, la colonna vertebrale ritorna al suo normale allineamento. La comunicazione vitale tra il cervello e il corpo torna alla normalità e così fa le funzioni metaboliche.

Benefici degli aggiustamenti chiropratici alla tua forma fisica

La tua regolazione non risolve immediatamente il mal di schiena in modo permanente. Esso offre una grande quantità di sollievo nella maggior parte dei casi. Sollievo dal dolore e la gestione prendere diverse visite per realizzare.

Ecco alcuni dei vantaggi di perdita di peso di visitare un chiropratico:

Migliora la comunicazione nervosa

I nervi della colonna vertebrale hanno vie di comunicazione che controllano la fame e la pienezza. Quando si regola la colonna vertebrale, si apre questi percorsi e allevia lo stress del dolore. Ti aiuta a sapere meglio quando hai bisogno di mangiare e quando dovresti fermarti.

Rende l’esercizio più facile per te

Quando il tuo corpo fa male, sei meno motivato a colpire la palestra e sollevare pesi e correre sul tapis roulant. Costringerti ad esercitare attraverso il dolore significa che farai una frazione dell’intensità e della durata degli allenamenti che fai di solito. Le regolazioni chiropratiche ti aiutano ad alleviare i dolori alla schiena, il che significa che puoi tornare ai tuoi allenamenti e bruciare più calorie.

Rende i tuoi movimenti quotidiani più comodi

Allenarsi è un ottimo modo per perdere peso, ma anche tutte le tue attività quotidiane contribuiscono ad esso. Quando inizi a camminare di meno e ti siedi di più invece di fare le faccende a causa del dolore, un aggiustamento può aiutare. Ti porta sollievo e ti rende più attivo in generale.

Più ti muovi durante il giorno, più calorie bruciate. In media, è possibile eliminare fino a 350 calorie al giorno con tutti questi piccoli movimenti.

Riduce lo stress-Abitudini alimentari

Una persona media si occupa di stress attraverso il consumo di cibo per ottenere un po ‘ di conforto. Quando la schiena fa male, il tuo corpo diventa stressato. Aumenta il tuo desiderio di mangiare cibo spazzatura come patatine per farti dimenticare i tuoi dolori.

Una volta che inizi a visitare un chiropratico, puoi concentrarti sulla produzione di cibi sani e sulla scelta di spuntini adeguati. Puoi motivarti a iniziare a fare passeggiate dopo cena invece di sederti davanti alla televisione con una ciotola di patatine.

Benefici della perdita di peso sana

Mantenere il peso a un livello sano può migliorare la tua vita in molti modi. Ti rende meno probabilità di sviluppare malattie come problemi cardiaci e diabete. Ecco alcuni dei vantaggi di perdere peso in eccesso:

Abbassa la pressione sanguigna

Se sei in sovrappeso, la salute del tuo cuore è a rischio perché è tesa di più. Provoca danni ai vasi sanguigni, con conseguente possibile perdita della vista. Non fare nulla può portare a colpi fatali.

Perdere peso ti allevia dallo sforzo. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna, che è fondamentale quando si sta subendo un programma di perdita di peso o dieta.

Migliora i livelli di colesterolo

Le persone in sovrappeso hanno livelli più elevati di colesterolo cattivo. Se fai una dieta a basso contenuto di grassi, puoi perdere peso più velocemente e perdere la lipoproteina a bassa densità in eccesso. Con un livello di colesterolo sano, il rischio di malattie cardiovascolari diventa più basso.

Ti rende più mobile

Perdere pesi in eccesso ti fa muovere più facilmente, permettendoti di avere più energia per fare esercizi e altri compiti. Senza i grassi in eccesso che ti rallentano, diventa più gratificante per te giocare con i tuoi bambini o i tuoi cani.

Ti rende più sicuro

Quando ti alleni e perdi peso, diventi più sicuro di come appari ad altre persone. Ti senti grande con te stesso perché hai lavorato duramente per rimetterti in forma. Sei più comodo in situazioni sociali, rendendo più facile per voi per formare connessioni significative e fare il vostro lavoro.

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