hvordan besøger en kiropraktor kan hjælpe med vægttab

oplever svært ved at tabe sig? Har du prøvet alt, men intet fungerer stadig?

besøg en kiropraktor og prøv denne ukonventionelle metode.

rygsmerter er en af de mest almindelige smerter i USA, hvor 54% af befolkningen siger, at de oplevede det i 5 år eller længere. At besøge en kiropraktor hjælper med at løse det og reducere fremtidige forekomster.

det er vigtigt, hvis du ønsker at få en god kropsholdning og frigøre dig fra Ben-og hoftesmerter.

en af de skjulte fordele ved at besøge en kiropraktor er vægttab. Det er ikke det direkte resultat af ændringen – det hjælper med at skabe en sundere krop, hvor du kan forbrænde kalorier lettere. Det hjælper dig med at stoppe med at tage smertestillende medicin, der har potentielle vægtforøgelse bivirkninger.

når din krop har mindre stress, bliver du mere tilbøjelig til at træffe sundere kostvalg. Det giver dig mulighed for at tage sig af din krop mere.

vægtforøgelse og Rygsmerterforhold

hvis du lider af kroniske smerter, er du mere tilbøjelig til at gå op i vægt. Årsagen bag det er, at du bliver mindre fysisk aktiv, har dårlige søvnmønstre og spiser mere for at få trøst. Det er uklart, om smerten eller vægtforøgelsen kommer først, men der er ingen tvivl om, at disse to ofte eksisterer sammen.

rygskader kan bidrage til vægtøgning. Folk, der arbejder i byggeri, får ofte rygskader, hvilket tvinger dem til at tage mindst en seks måneders pause for at komme sig. Denne tidsperiode er nok til, at de får en bemærkelsesværdig stigning i vægt, især hvis de også forsømmer at udføre fysiske aktiviteter.

hvordan besøger en kiropraktor hjælper med at tabe sig

kiropraktikpleje hjælper kroppen på et mere holistisk niveau. Dens mål går ud over at give øjeblikkelig lindring fra din smerte. Det hjælper kroppen i sin helingsproces og gør det bedre i at styre sig selv indefra, hvilket gør det mindre sandsynligt for dig at udvikle flere sundhedsmæssige problemer.

når du besøger en kiropraktor, vil de undersøge din rygsøjle og kontrollere for fejljusteringer. Disse kan hindre dit centralnervesystem, hvilket gør det sværere for din hjerne og krop at kommunikere med hinanden. Det forværrer din krops funktioner, herunder dit metaboliske system, som hindrer din evne til at forbrænde fedt.

når din kiropraktor udfører justeringer gennem manuelle manipulationsteknikker, vender din rygsøjle tilbage til sin normale justering. Den vitale kommunikation mellem din hjerne og krop går tilbage til normal, og det gør dine metaboliske funktioner også.

fordele ved kiropraktik justeringer af din fysiske kondition

din justering løser ikke straks dine rygsmerter permanent. Det giver en stor lettelse i de fleste tilfælde. Smertelindring og ledelse tager flere besøg for at opnå.

her er nogle af vægttabsfordelene ved at besøge en kiropraktor:

det forbedrer Nervekommunikationen

din rygsøjles nerver har kommunikationsveje, der styrer din sult og fylde. Når du justerer din rygsøjle, åbner den disse veje og lindrer stress af smerte. Det hjælper dig med at vide bedre, hvornår du skal spise, og hvornår du skal stoppe.

det gør træning lettere for dig

når din krop gør ondt, er du mindre motiveret til at ramme gymnastiksalen og løfte vægte og løbe på løbebåndet. At tvinge dig selv til at træne gennem smerten betyder, at du vil gøre en brøkdel af intensiteten og varigheden af de træningsprogrammer, du normalt gør. Kiropraktikjusteringer hjælper dig med at lindre rygsmerter, hvilket betyder, at du kan gå tilbage til din træning og forbrænde flere kalorier.

det gør dine daglige bevægelser mere behagelige

træning er en fantastisk måde at tabe sig på, men alle dine daglige aktiviteter bidrager også til det. Når du begynder at gå mindre og sidde mere i stedet for at udføre pligter på grund af smerter, kan en justering hjælpe. Det giver dig lettelse og gør dig mere aktiv generelt.

jo mere du bevæger dig hele dagen, jo flere kalorier forbrænder du. I gennemsnit kan du slippe af med op til 350 kalorier dagligt med alle disse små bevægelser.

det reducerer dine Stress-spisevaner

en gennemsnitlig person beskæftiger sig med stress ved at spise mad for at få lidt komfort. Når din ryg gør ondt, bliver din krop stresset. Det øger dit ønske om at spise junkfood som chips for at få dig til at glemme dine smerter.

når du begynder at besøge en kiropraktor, kan du fokusere på at lave sunde fødevarer og vælge de rigtige snacks. Du kan motivere dig selv til at begynde at tage ture efter middagen i stedet for at sidde foran fjernsynet med en skål chips.

fordele ved sundt vægttab

vedligeholdelse af din vægt på et sundt niveau kan forbedre dit liv på mange måder. Det gør dig mindre tilbøjelige til at udvikle sygdomme som hjerteproblemer og diabetes. Her er nogle af fordelene ved at tabe overskydende vægt:

det sænker dit blodtryk

hvis du er overvægtig, er dit hjertes sundhed i fare, fordi det er anstrengt mere. Det får dine blodkar til at blive beskadiget, hvilket resulterer i mulig tab af syn. Ikke at gøre noget kan føre til dødelige slagtilfælde.

at tabe sig lindrer dig fra stammen. Det hjælper med at sænke blodtrykket, hvilket er afgørende, når du gennemgår et vægttabsprogram eller diæt.

det forbedrer dit kolesteroltal

overvægtige mennesker har højere niveauer af dårligt kolesterol. Hvis du laver en fedtfattig diæt, kan du tabe dig hurtigere og kaste det overskydende lipoprotein med lav densitet. Med et sundt kolesterolniveau bliver din risiko for hjerte-kar-sygdom lavere.

det gør dig mere mobil

at miste overskydende vægte får dig til at bevæge dig lettere, så du kan have mere energi til at udføre øvelser og andre opgaver. Uden at overskydende fedt bremser dig, bliver det mere givende for dig at lege med dine børn eller dine hunde.

det gør dig mere selvsikker

når du træner og taber dig, bliver du mere sikker på, hvordan du ser ud til andre mennesker. Du har det godt med dig selv, fordi du arbejdede hårdt på at komme i form. Du er mere komfortabel i sociale situationer, hvilket gør det lettere for dig at danne meningsfulde forbindelser og gøre dit arbejde.

begynd at besøge en kiropraktor og tabe sig i dag!

kiropraktorer hjælper dig med at lindre smerter og rygstress. Hvis du vil tabe dig, kan du prøve vores ChiroThin-program, der kan hjælpe dig med at kaste 20-35 kg inden for 42 dage. Det er en læge-overvåget proces, hvilket gør det sikkert og effektivt.

Find en ChiroThin læge i dit område i dag!