Ce que Je Souhaite Que Tout Le Monde Sache Sur Les Caillots Sanguins (Cela pourrait Vous Sauver la Vie)

L’année dernière, après avoir célébré notre anniversaire à Disneyland, mon mari et moi sommes rentrés à Sacramento. Les neuf heures de route se sont déroulées sans incident: nous sommes rentrés tard à la maison et sommes tombés au lit.

Au travail le lendemain matin, j’ai grimpé les escaliers menant à mon bureau et j’ai démarré ma cafetière. Je me suis assis et j’ai pris une profonde respiration. Et puis un autre. J’étais exceptionnellement essoufflé après avoir monté un seul escalier. Wow, je pensais. Je suis un peu hors de forme. Il est temps de l’intensifier au gymnase.

Au fur et à mesure que la semaine avançait, ma respiration laborieuse aussi. Je savais que le stress pouvait causer un essoufflement, et j’en avais certainement assez cette semaine-là. Un parent venait d’avoir une grosse frayeur de santé, et j’étais coincé au milieu d’une querelle familiale. De plus, je faisais du rattrapage au travail parce que j’avais pris congé pour aller en Californie du Sud.

J’ai juré de garder un œil sur ma respiration et si ça ne s’améliorait pas vendredi, j’appellerais le médecin.

Vendredi est venu et avec lui, il y a eu un nouveau symptôme étrange: une douleur dans mon mollet droit. Au début, je pensais que c’était parce que j’avais ajouté deux entraînements à ma semaine, dont un cours de kickboxing. Mais samedi, la douleur s’est aggravée au lieu de s’améliorer, comme le ferait une crampe normale induite par l’entraînement.

Dimanche matin, mon mollet palpitant, j’ai appelé mon jeune frère qui était absent au collège. Deux ans plus tôt, il avait été victime d’une embolie pulmonaire. En d’autres termes: des morceaux d’un caillot de sang provenant de sa jambe avaient voyagé jusqu’à ses poumons. Je me suis souvenu de la terreur que je ressentais en le voyant à l’hôpital avec des tubes d’oxygène provenant de son nez, se tordant de douleur qu’aucune pilule ne semblait soulager.

Je lui ai parlé de mes symptômes et même si les miens étaient différents des siens (il avait toussé du sang et avait des douleurs à la poitrine), il m’a encouragé à appeler le médecin.

Mon médecin a convenu que l’essoufflement pouvait être un stress, mais il voulait qu’une échographie soit faite sur ma jambe avant de la quitter. Je me suis assis dans son bureau, repoussant les larmes, pendant qu’il appelait le labo. Ne soyez pas des caillots de sang, soyez stressés.

L’échographie a confirmé le pire: j’avais une TVP (thrombose veineuse profonde), ou un caillot de sang dans mon mollet droit. J’ai été immédiatement transféré aux urgences et un technicien spécial a été appelé pour faire un scan de mes poumons. Il a confirmé ce que je craignais le plus : j’ai eu une embolie pulmonaire. Je me suis assise seule aux urgences, les larmes coulant librement, attendant l’arrivée de ma famille.

On m’a tout de suite administré des anticoagulants, une injection dans le ventre d’un médicament appelé Lovenox et une pilule appelée Coumadin qui aiderait mon corps à briser le caillot. Ensuite, j’ai été admis à l’hôpital pour observation pendant la nuit.

Les médecins m’ont dit que j’avais de la chance. Nous l’avions attrapé tôt, et l’expérience de mon frère leur avait donné des informations vitales qui m’avaient probablement sauvé la vie. Selon l’Institut national du Cœur, des poumons et du sang, s’il n’est pas traité, environ 30% des personnes atteintes d’EP mourront.

Je suis rentré chez moi le lendemain après-midi, effrayé et souffrant. Je me sentais fragile, vulnérable. Cela était sorti de nulle part. J’avais à peine 30 ans. J’ai pris soin de mon corps, j’ai fait de l’exercice régulièrement et j’ai suivi une alimentation saine à base de plantes.

On avait dit à mon frère que son tabagisme était un facteur important de son PE, mais je n’avais jamais rien fumé de ma vie. Le week-end précédent, j’avais monté les tasses à thé à Disneyland, et cette semaine, j’ai eu la chance d’être en vie. Je ne savais pas comment c’était arrivé, ce qui l’avait causé, ni comment je pourrais empêcher que cela se reproduise.

Au cours des mois suivants, j’ai fait beaucoup de recherches. J’ai lu des articles dans des revues médicales et j’ai consulté des babillards électroniques et des sites de soutien en ligne que mon frère avait recommandés. Lui et moi avons souvent parlé. J’ai pris rendez-vous avec un hématologue (un spécialiste du sang) et j’ai reconstitué la cause d’une situation qui n’arrive généralement pas aux jeunes.

J’espère que ce que j’ai appris pourra aider d’autres personnes à reconnaître les symptômes de cette maladie parfois fatale.

1. Écoutez votre corps.

La semaine qui a précédé mon appel au médecin a été remplie de petits messages étranges de mon corps. J’avais un essoufflement, des douleurs au mollet droit et une étrange crampe sur le côté lorsque je me suis couché (semblable à une crampe de coureur). Heureusement, j’ai remarqué que quelque chose se détachait de mon corps, même si je n’étais pas sûr qu’il s’agissait de signes révélateurs d’un PE. J’ai depuis appris que d’autres symptômes d’une EP peuvent inclure des douleurs thoraciques, de la toux de sang, des étourdissements et des rougeurs, un gonflement ou une chaleur émanant du mollet.

2. Les caillots sanguins n’arrivent pas seulement aux personnes âgées. Ou les femmes.

En fait, les hommes sont plus à risque de formation de caillots sanguins que les femmes. Mon frère a été mal diagnostiqué avec une pneumonie parce que le technicien qui regardait ses poumons à l’hôpital ne cherchait pas la bonne chose. Il n’était pas assez vieux, disaient-ils. Si vous pensez avoir une EP, demandez au médecin de la rechercher spécifiquement. Insistez pour qu’ils le fassent. Bien qu’ils soient plus fréquents chez les personnes âgées de 60 ans ou plus, ils peuvent arriver à n’importe qui à tout âge.

3. Le contrôle des naissances est un facteur de risque majeur de formation de caillots sanguins. Tout comme être enceinte.

J’étais sous pilule contraceptive lorsque j’ai eu mon PE. La première chose que les médecins m’ont dit, c’est que je devais arrêter de les prendre pour toujours. Bien que le contrôle des naissances ne soit pas le seul facteur à blâmer, les médecins et les chercheurs constatent de plus en plus de cas de problèmes de coagulation liés au contrôle des naissances. La pensée est que l’excès d’œstrogène des pilules aide à coaguler le sang. Mais être enceinte et ne pas avoir de contrôle des naissances ne signifie pas que vous n’êtes pas à risque; les femmes enceintes sont quatre ou cinq fois plus susceptibles de développer un caillot sanguin que les autres femmes.

4. Des facteurs génétiques pourraient augmenter votre risque.

Il y a deux ans, mon frère a subi une EP. Ses symptômes étaient complètement différents des miens. Il toussait du sang et avait des douleurs à la poitrine, mais n’avait aucune douleur ni aucun symptôme dans les jambes. Les médecins lui ont dit que le fait de fumer, de rester assis souvent en classe et d’être déshydraté l’avait mis en danger. À ce moment-là, j’aurais dû faire des tests génétiques pour voir si nous avions les mêmes mutations (certaines mutations génétiques sont censées vous mettre plus à risque), mais je ne savais pas qu’il y avait de tels tests. Si vous avez un membre de votre famille qui a souffert de TVP ou d’EP, demandez à votre médecin des tests familiaux pour détecter les troubles de la coagulation.

5. Ne croisez pas les jambes.

C’est confortable. C’est féminin. Je sais. Mais croiser les jambes limite le flux sanguin, ce qui encourage la coagulation. Ne le fais pas.

6. C’est sérieux.

À l’hôpital, le médecin m’a dit qu’une personne atteinte d’EP sur 3 en mourrait. La plupart de ces décès sont dus au fait que les gens sous-estiment la gravité de leurs symptômes. Ils ne vont pas à l’hôpital, ils n’insistent pas pour trouver la source de leur douleur ou ils attendent trop longtemps. Appelez immédiatement votre médecin si vous présentez l’un des symptômes.

Cela fait presque un an que j’ai été hospitalisé avec mon PE. Je prends toujours des anticoagulants et j’ai modifié mes habitudes quotidiennes pour m’assurer qu’une fois que je n’en suis plus, je ne développe pas un autre caillot sanguin.

Comme toute autre chose, la façon de l’éviter est de rester en bonne santé: ne restez pas assis trop longtemps, restez hydraté, gardez votre corps en mouvement, faites le plein d’aliments entiers et gardez votre esprit dans un endroit sain.

J’ai appris à prendre soin de moi d’une manière que je ne savais jamais auparavant. J’ai commencé à prendre des cours de yoga et à faire du vélo ou de la marche avec mon mari tous les jours. Je garde une bouteille d’eau dans ma voiture et une dans mon bureau. J’ai appris à écouter les plus petits messages que mon corps m’envoie et à y répondre.

Je me suis rapproché de ma famille, surtout du frère qui a partagé mon expérience. J’ai commencé à prendre du temps pour les amis, les passe-temps et le plaisir. Les travaux ménagers, les travaux de cour, les courses peuvent attendre.

Je n’ai jamais eu autant d’énergie ou je ne me suis jamais senti aussi vivant que dans les mois qui se sont écoulés depuis mon embolie pulmonaire. Quand j’ai quitté l’hôpital, j’avais peur que ma vie ne soit plus jamais la même. Et ça ne l’a pas été, mais ça a amélioré ma vie, pas entravé.