Nutrigenomics
henkilökohtainen ravitsemus-ja Kuntoraportti, joka perustuu geeneihisi
Nutrigenomix-testi on 70-geenitesti, jossa arvioidaan, miten geenisi vaikuttavat ruokavalioosi.
testi on jaettu seuraaviin luokkiin. Tässä muutama esimerkki:
- ravinteiden aineenvaihdunta-kuinka hyvin absorboit B12: ta? Onko sinulla riski saada liikaa rautaa?
- Kardiometabolinen terveys – miten kofeiini metaboloituu? Oletko herkkä suolalle?
- Painonhallinta ja kehonkoostumus – pärjäisitkö paremmin runsasproteiinisella ruokavaliolla? Poltatko vähemmän kaloreita kuin keskivertoihminen?
- ruokailutottumukset-Onko sinulla todennäköisemmin makeanhimo? Syötkö todennäköisemmin aterioiden välissä?
- ruoka-intoleranssi – Oletko herkkä maidolle ja/tai gluteenille?
- kunto ja liikunta – onko sinulla korkeampi kivunsietokyky? Oletko kunnostautua enemmän toimintaa, joka on voimaa tai kestävyyttä ajaa?
Nutrigenomiikan taustalla oleva tiede
Nutrigenomics on tutkimus siitä, miten ruokavaliomme vaikuttaa geeneihimme ja päinvastoin. Se on ehkä ainoa lähestymistapa maailmassa ravitsemus, joka sisältää henkilökohtaisen näkökulman omaan DNA ja vaikutus elintarvikkeiden valintoja on ruokavalio. Tiesitkö esimerkiksi, että korkean verenpaineen ja sydänkohtauksen riski on suurempi, jos sinulla on tietty geenimuunnos, joka vaikeuttaa kofeiinin aineenvaihduntaa? Tai tiesitkö, että onnistumisesi painonpudotuksessa voi riippua siitä, miten makroravinteiden (proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien) kulutus rakentuu.
ihmisen genomi koostuu noin 25 000 geenistä ja kaikki nämä geenit voivat olla olemassa eri muodoissa. Nämä geeniemme vaihtelut ovat syy siihen, miksi emme kaikki näytä samalta, miksi joillakin meistä on siniset silmät ja punaiset hiukset ja joillakin ruskeat silmät ja vaaleat hiukset, vaikka olemme 99,9% geneettisesti identtisiä. Geneettinen vaihtelu määrittää myös sen, miten metaboloimme ja hyödynsimme syömämme ruoka-aineet, ravintoaineet ja lisäravinteet.
geenin eri versiot voivat saada meidät reagoimaan eri tavoin tiettyihin ruoka-aineisiin, kuten maidon laktoosiin, leivän gluteeniin, kahvin kofeiiniin sekä eri elintarvikkeissa esiintyviin hiilihydraatteihin, rasvoihin, proteiineihin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin. Mutta geenimme eivät ole ainoa puoli geneettisessä tarinassa. Myös valitsemillamme elintarvikkeilla on suuri vaikutus, ja ne voivat periaatteessa kääntää geenit ”päälle” ja ”pois päältä.”Tätä genetiikan aluetta kutsutaan epigenetiikaksi, ja se määrittää, kuinka todennäköisesti geenimme ilmaistaan. Meksikon ja Arizonan Pima-intiaanit ovat hyvä esimerkki epigenetiikan tieteestä. Vaikka molemmat ryhmät jakavat saman genetiikan, yksi, joka tekee niistä todennäköisemmin kehittää tyypin 2 diabetes; vain 7% Meksikon Pima Intian väestöstä on diabetes, kun taas yli 50% väestöstä Arizonassa on se. Ero oli ruokavalion ja liikunnan vaihteluissa. Meksikon populaatio on aktiivisempi ja noudattaa ravinteikkaampaa tiheää, kokonaista kasviruokaa sisältävää ruokavaliota, minkä vuoksi niiden geneettistä kohtaloa ei ole ilmaistu sellaisena kuin se on niiden arizonalaisessa vastineessa. Cleveland Clinic Wellness ravitsemusterapeutit opastaa, miten voit tehdä saman asian geenit, ja työskentelee kanssasi luoda paras ruokavalio oman geneettisen profiilin.
uskomme, että Nutrigenomix-testauksen avulla voimme käyttää ravitsemusta mahdollisimman tehokkaasti erilaisten terveysongelmien ehkäisyyn, hallintaan tai parantamiseen. Testauksen ja ravitsemusterapeutin istunnon avulla voit luoda parhaan mahdollisen ruokavalion, se myös korostaa tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä tiettyjen sairauksien. Ruokavalio ei ole yksi koko sopii kaikille – eikö sinun olisi aika syödä oikea ruokavalio geeneillesi?
Vaihe yksi: tilaa testipakkaus Nutrigenomixista
tilaa testipakkaus suoraan Nutrigenomixista. Hinta on 249 dollaria, maksetaan suoraan Nutrigenomixille.
- tilaa testipakkaus
Pakkaus tulee suoraan kotiisi ja sisältää ohjeet näytteen lähettämisestä ja postittamisesta takaisin. Se sisältää itse osoitettu kirjekuori lähettää pakki takaisin. Kun lähetät tulokset takaisin, se vie missä tahansa 3-6 viikkoa Oman Cleveland Clinic koordinaattori saada tuloksia.
Vaihe kaksi: ota yhteys
kun tuloksesi ovat tulleet, aikataulukoordinaattori soittaa sinulle ja varaa yksityinen Tapaaminen Cleveland Clinic Wellness registered ravitsemusterapeutin kanssa. Tapaaminen on 45 minuuttia pitkä ja testi lähetetään sinulle sähköpostitse tuolloin, jotta voit ravitsemusterapeutin kanssa käydä tulokset läpi yhdessä. Ravitsemusterapeutti soittaa sinulle nimityspäivänä. Konsultointikustannukset ovat $100 ja ei kuulu vakuutus.
sinulla on mahdollisuus sopia ravitsemusneuvonnasta ravitsemusterapeutin kanssa, jotta voit jatkaa työskentelyä ravitsemussuunnitelman parantamiseksi ja personoimiseksi sekä mahdollisten lisäkysymysten seuraamiseksi. Tämä voi kuulua vakuutukseesi, ota yhteyttä vakuutusyhtiöösi ja tarkista lääketieteellisen ravitsemushoidon kattavuus, Jos olet kiinnostunut.