Nutrigenomics
En Personlig Ernæring Og Fitness Rapport Basert På Dine Gener
Den Nutrigenomix test er en 70-genet test som vurderer hvordan dine gener påvirke kostholdet ditt, og inkluderer en full analyse av din diett Fra våre ernæringseksperter.
testen er delt inn i følgende kategorier. Her er noen eksempler:
- Næringsstoff Metabolisme – hvor godt absorberer Du B12? Risikerer du å få for mye jern?
- Kardiometabolisk Helse – hvordan metaboliserer du koffein? Er du salt følsom?
- Vektstyring og Kroppssammensetning-Vil du gjøre det bedre på et høyt protein diett? Forbrenner du mindre kalorier enn gjennomsnittet?
- Spisevaner – er du mer sannsynlig å ha en søt tann? Er du mer sannsynlig å spise mellom måltidene?
- Matintoleranser – er du følsom for meieri og / eller gluten?
- Fitness og Fysisk Aktivitet – har du en høyere smertetoleranse? Vil du utmerke seg mer i aktiviteter som er styrke eller utholdenhet drevet?
Vitenskapen Bak Nutrigenomics
Nutrigenomics er studiet av hvordan våre dietter påvirker våre gener og omvendt. Det er kanskje den eneste tilnærmingen i ernæringsverdenen som inkorporerer et personlig perspektiv i DITT EGET DNA og virkningen dine matvalg har på kostholdet ditt. Visste du for eksempel at risikoen for høyt blodtrykk og hjerteinfarkt er større hvis du har en bestemt genvariant som gjør det vanskelig for deg å metabolisere koffein? Eller visste du at din suksess i vekttap kan avhenge av hvordan strukturen din makronæringsstoff (protein, fett og karbohydrat) forbruk.
det menneskelige genomet består av rundt 25 000 gener, og alle disse genene kan eksistere i forskjellige former. Disse variasjonene i våre gener er grunnen til at vi ikke alle ser like ut, hvorfor noen av oss har blå øyne og rødt hår, og noen av oss har brune øyne og blondt hår, til tross for at vi er 99,9% genetisk identiske. Genetisk variasjon bestemmer også hvordan vi metaboliserer og utnytter matvarer, næringsstoffer og kosttilskudd vi inntar.
Ulike versjoner av et gen kan få oss til å reagere annerledes på visse komponenter i mat som laktose i melk, gluten i brød, koffein i kaffe, sammen med karbohydrater, fett, proteiner vitaminer og mineraler som finnes i ulike matvarer. Men våre gener er ikke den eneste siden av den genetiske historien. Maten vi velger å spise har også stor innvirkning, og kan i hovedsak slå gener «på» og » av.»Dette området av genetikk kalles epigenetikk, og det bestemmer hvor sannsynlig våre gener vil bli uttrykt. Pima-Indianerne I Mexico og Arizona er et godt eksempel på vitenskapen om epigenetikk. Mens begge gruppene deler samme genetikk, en som gjør dem mer sannsynlig å utvikle type 2 diabetes; bare 7% Av Den Meksikanske Pima Indiske befolkningen har diabetes mens over 50% av befolkningen I Arizona har det. Forskjellen lå i variasjoner av kosthold og fysisk aktivitet. Den Meksikanske befolkningen er mer aktiv, og overholder et mer næringsrikt tett, hele plantemat diett, og derfor er deres genetiske skjebne ikke uttrykt som det er I Deres Arizona-motpart. Cleveland Clinic Wellness dietitians vil lede deg gjennom hvordan du kan gjøre det samme med dine gener, og vil jobbe med deg på å skape den beste dietten for din genetiske profil.
Vi tror At Nutrigenomix-testing kan gjøre det mulig for Oss å bruke ernæring til sitt fulle potensial for å forebygge, håndtere eller forbedre ulike helseproblemer. Ikke bare vil testing og Kostholdsekspert økten hjelpe deg å lage den beste dietten mulig, det vil også fremheve faktorer som kan øke risikoen for visse sykdommer. Kosthold er ikke en one size fits all tilnærming – er det ikke på tide du spiste riktig diett for dine gener?
Trinn Ett: Bestill Settet Fra Nutrigenomix
Bestill testsettet direkte fra Nutrigenomix. Kostnaden er $249, betales direkte Til Nutrigenomix.
- Bestill testsettet
settet kommer direkte hjem til deg og inneholder instruksjoner om hvordan du sender prøven og sender den tilbake. Det vil inkludere en selv adressert konvolutt for å sende kit tilbake. Når du sender resultatene tilbake i, vil det ta alt fra 3-6 uker For Cleveland Clinic Koordinator for å få resultatene.
Trinn To: Planlegg En Konsultasjon
når resultatene dine er inne, vil en planleggingskoordinator ringe deg for å sette opp en privat avtale med Cleveland Clinic Wellness registrert diettist. Avtalen vil være 45 minutter i lengde og testen vil bli sendt til deg på den tiden slik at du og kostholdsekspert kan gå gjennom resultatene sammen. Diettisten vil ringe deg på dagen for avtalen. Prisen er kr 100 og dekkes ikke av forsikringen.
du vil ha muligheten til å velge å planlegge en ernæring konsultasjon med kostholdsekspert for å fortsette å arbeide for å forbedre og tilpasse din ernæring plan og følge opp med ytterligere spørsmål. Dette kan være dekket av din forsikring, vennligst kontakt forsikringsselskapet for å verifisere dekning for medisinsk ernæringsterapi hvis du er interessert.