kohdunkaulan lima

mikä on kohdunkaulan lima?

kohdunkaulan lima on erite, jonka voi nähdä alusvaatteissa. Se on tuotettu rauhaset sisällä kohdunkaula ja tarjoaa siittiöiden kuljetus sekä estää bakteereita pääsemästä emättimeen. Kohdunkaulan lima on merkki ovulaatiosta, joka muuttuu syklin aikana, jolloin saadaan tietoa naisen hedelmällisyydestä. Hedelmättömän vaiheen aikana paksu erite estää siittiöitä vaeltamasta ylöspäin. Lima muuttuu hedelmällisen vaiheen aikana nestemäisemmäksi, mikä helpottaa siittiöiden matkaa kohtuun ja lisää mahdollisuutta tulla raskaaksi.1

mitkä ovat kohdunkaulan liman vaiheet syklin aikana?

kohdunkaulan nesteen ulkonäkö ja laatu muuttuvat hormonaalisista vaihteluista kuukautiskierron aikana. Laatuun ja määrään vaikuttavat estrogeeni ja progesteroni. Vaihtelut osoittavat tarkasti, missä syklivaiheessa olet tällä hetkellä ja milloin ovulaatio on odotettavissa.

kohdunkaulan lima kuukautisten jälkeen

jakson alussa kuukautisten jälkeen useimmat naiset joko huomaavat vain vähän tai eivät lainkaan eritettä. Joillakin naisilla on jopa kuiva, epämiellyttävä tunne pian kuukautisten jälkeen. Muutaman päivän kuluttua märkä olo on siellä yleinen. Joillekin naisille lima tulee nyt näkyviin ja he voivat tuntea sen. Sen aikainen purkautuminen on yleensä kellertävää tai valkeahkoa ja sen koostumus on kermaista, paksua ja usein jopa paakkuista ja tahmeaa.2

kuvassa näkyy kermaista, tahmeaa, usein vaaleaa kohdunkaulan limaa, joka estää siittiöiden kulkua munasoluun. Jotkut naiset kuvailevat sitä maitomaiseksi tai”raejuustomaiseksi”.

kohdunkaulan lima ennen ovulaatiota

mitä lähemmäksi ovulaatiota pääset, sitä selkeämpää, ohuempaa ja läpinäkyvämpää lima tulee kohdunkaulaan. Muutos johtuu kohdunkaulan rauhasten lisääntyneestä estrogeenituotannosta. Emättimen suuaukko tuntuu nyt märältä, liukkaalta ja kostealta. Neste on venyvää ja näyttää raa ’ alta munanvalkuaiselta. Kohdunkaulan vastuuvapauden laatu on paras, kun ovuloit. Siittiöiden on nyt erityisen helppo matkustaa kohtuun, ja todennäköisyys tulla raskaaksi on suurin. Jos haluat saada lapsen, se on nyt paras aika harrastaa seksiä.2

seuraavassa kuvassa näkyy munanvalkuaiselta näyttävää kohdunkaulan limaa. Se osoittaa, että olet hedelmällinen. Se on mahdollista venyttää jopa 5 cm repimättä. Tätä kutsutaan” Spinnbarkeit ” – Saksan spinnability. Ovulaation ympärillä neste muuttuu vetisemmäksi ja ohuemmaksi ja siellä tuntuu märältä. Mikroskoopin alla näkyy niin sanottu saniaisilmiö, kiteytynyt suola.

kohdunkaulan liman laatu ovulaation jälkeen

kohdunkaulan liman laatu heikkenee eli se muuttuu intranspaventiksi, tahmeaksi eikä ole enää venyvää. Myös väri muuttuu jälleen, ja siitä tulee kellertävä tai valkeahko. Joskus se katoaa kokonaan. Ei ole yleensä mitään muutoksia liman kunnes ajan asettuu uudelleen.2

kuvassa näkyy vaalea, paakkuinen kohdunkaulan erite. Siittiöt tuskin löytävät enää keinoa päästä esteen läpi. Tahmea kohdunkaulan lima, joka on nyt vähiten hedelmällinen, tuntuu liimalta tai tahnalta.

kohdunkaulan lima ilman luonnollista kiertokulkua

hormonaalista ehkäisyä, kuten ehkäisypilleriä, käyttävillä naisilla ei useinkaan ole eritettä, eivätkä he huomaa muutoksia kuukautiskierron aikana. Syynä tähän on se, että kohdunkaulan nesteen tuotanto on yhteydessä naisen luonnollisiin hormonaalisiin prosesseihin.2

kohdunkaulan lima raskauden aikana

hormonaaliset vaihtelut raskauden aikana aiheuttavat kohdunkaulan liman koostumuksen muuttumisen hedelmöityksen jälkeen. Jotkut naiset huomaavat lisääntyneen liman tuotannon ja maitomaisen, ohuen koostumuksen. Kaikki naiset eivät kuitenkaan havaitse muutosta raskauden aikana. On tavallista, että kohdunkaulan liman lisääntyminen tai väheneminen ei tapahdu nidaation jälkeen.

kohdunkaulan liman tuotanto todennäköisesti lisääntyy viikkoja tai päiviä ennen synnytystä kohdunkaulan laajentuessa. Juuri ennen synnytystä, kohdunkaulan neste voi olla punertava, koska bursted verisuonia.3

kohdunkaulan lima

älä sekoita kiihottumisnestettä säännölliseen kohdunkaulan nesteeseen. Kiihottumisnesteen koostumus on samanlainen kuin venyvä kohdunkaulan lima-kirkas ja venyvä. Jos olet kiihottunut, nesteen arviointi ei ole luotettavaa. Jos et ole varma, millaista nestettä olet tekemisissä, voit liuottaa sen veteen. Kiihottumisneste liukenee, kun taas säännöllinen purkautuminen ei.

poikkeava purkautuminen voi olla merkki sairaudesta. Silloin siihen liittyy voimakas haju, kutina tai polttava tunne.

miten kohdunkaulan liman voi havaita

kohdunkaulan liman voi tuntea tai nähdä. Molemmat havaintotavat ovat tärkeitä kohdunkaulan liman tallentamisessa. Voit tarkistaa kohdunkaulan vastuuvapauden laadun ottamalla näytteen wc-paperilla, taittamalla paperin ja, kun sitä avataan, tarkistamalla johdonmukaisuuden ennen varsinaista käymistä. Laadun voi tarkistaa myös sormilla työntämällä kaksi sormea emättimeen.2

vaiheet kohdunkaulan lima

kohdunkaulan lima voidaan luokitella eri vaiheisiin. Natural Family Planningin (NFP) menetelmien mukaan on olemassa tiettyjä lyhenteitä, jotka helpottavat liman analysointia. Nämä ovat vastaavan tyypin lyhenteet:

lyhenne Ø

limaa ei näy eikä tunnu, märkää tunnetta ei näy, limaa ei näy.

lyhenne t

ei limaa näkyvissä, kuiva tunne, ei limaa näkyvissä, joskus kutiava tai kovettumaton tunne.

lyhenne f

märkä olo, limaa ei näy.

lyhenne s

Lima on paksua, vaaleaa tai kellertävää, paakkuista tai kermaista, märkää tai tuntumatonta.

lyhenne s +

Lima on vetistä, läpinäkyvää, venyvää, kuten munanvalkuainen, ehkä punertavaa, ohutta, kirkasta, märkää, emätin tuntuu liukkaalta tai ei tunnu.

lyhenne S + H

päivän viimeinen paras kohdunkaulan liman laatu (tyyppi S+) ennen laadun heikkenemistä. Sen voi havaita vasta jälkikäteen. Sitä kutsutaan kohdunkaulan liman huippu.

mitä kohdunkaulan liman laatua minun tulisi käyttää?

kohdunkaulan lima voi muuttua päivän mittaan. On tärkeää huomata jokaisen päivän tulos illalla ja valita paras ominaisuus, jonka havaitset tuona päivänä.

kohdunkaulan liman kirjaaminen voi olla alussa haastavaa. Varmista, että kirjoitat aina muistiin tarkalleen, mitä havaitset, vaikka se eroaa siitä, mitä olet havainnut aiemmassa syklissä.

kohdunkaulan liman arviointi

jotta voidaan arvioida kohdunkaulan liman tiedot ja määrittää hedelmälliset päivät, on määritettävä kohdunkaulan liman huippu. Tämä huippu voidaan havaita vasta jälkikäteen, koska se on viimeinen päivä paras liman laatu.

kohdunkaulan liman huippu

jos havaitsit parasta liman laatua s+ 3 päivän ajan ja sen jälkeen päivänä 4 laatu heikkenee, päivä 3 tulee merkitä kohdunkaulan liman huipuksi S + H.

seuraava kaavio kuvaa yhteyttä kohdunkaulan nesteen eri koostumusten, lämpötilan sekä ovulaation päivän välillä. Tässä esimerkissä, voit nähdä, että paras liman laatu havaittiin 15. sykli päivä. Tämä oli type S+: N 3.päivä.

kohdunkaulan liman laatu hedelmällinen

limapiikki voidaan kuitenkin varmistaa vain, jos laatu on huonompi 3 päivää peräkkäin. Kaavio osoittaa tämän: heikentynyt laatu (S, f ja Ø) havaittiin 3 päivän ajan S+H: n jälkeen.tämän esimerkin mukaan hedelmätön vaihe alkaa 19. päivänä. Arvioimalla kotiutumisesi joka kuukausi, sinusta tulee varmempi hedelmällisen vaiheen määrittämisessä.

kohdunkaulan limapiikki tunnistetaan viimeisenä päivänä siittiöystävällisimmästä laadusta. Mitä se tarkoittaa havaintosi kannalta? Se on itse asiassa melko yksinkertainen: se on paras kohdunkaulan liman laatua voit havaita sisällä sykli. Tärkeintä on, että pystyt tunnistamaan muutoksen laatuun vähemmän ystävällinen sperma ja että se on huonompi 3 päivää peräkkäin.

Tyyppi t ja ø ovat merkityksettömiä pareille, jotka haluavat tulla raskaaksi. F-tyypin lima voi olla merkki hedelmällisyydestä. S ja S+ ovat hyviä limaa ominaisuuksia, jotka edistävät raskautta. Kohdunkaulan liman huippu (S + H) on hedelmällisin päivä. Jos suunnittelet lasta, sinun pitäisi harrastaa seksiä sinä päivänä.

kohdunkaulan lima ja ovulaatio

koska jokainen nainen kokee muutoksia kuukautiskierron aikana, kohdunkaulan lima-havaintojen perusteella voidaan tehdä johtopäätöksiä ovulaatioon. Estrogeenitason muutosten vuoksi kohdunkaulan liman koostumus vaihtelee, mikä mahdollistaa siemennesteen vaeltamisen nopeammin, kun ovuloit. Se tapahtuu välillä 2 päivää ennen ja 2 päivää sen jälkeen kohdunkaulan liman huippu.

vinkkejä kohdunkaulan liman tarkkailuun ja analysointiin

haluamme antaa sinulle vinkkejä ja niksejä, jotta olet hyvin valmistautunut kohdunkaulan liman arviointiin. Otimme myös asiantuntija neuvoja gynekologi professori tohtori Ingrid Gerhard.

kuinka usein ja milloin minun täytyy tarkkailla kohdunkaulan Limaani?

suosittelemme aluksi tarkkailemaan kotiutumistasi päivittäin. Koostumus voi myös muuttua päivän aikana. Aina pitää tallentaa päivän paras laatu. Lima kannattaa tarkistaa ennen virtsaamista. Muuten lima voi olla poissa.

syklotestin hedelmällisyysmittarit, jotka voivat määrittää hedelmällisyysvaiheesi tallentamalla ja analysoimalla heräämislämpötilasi, mahdollistavat kohdunkaulan limahavaintojen syöttämisen. Näin hedelmällisyys voidaan tunnistaa tarkemmin. Hedelmällisyystietokoneemme voivat joko auttaa sinua luonnollisella ehkäisytavalla tai jos haluat tulla raskaaksi haluttuun päivämäärään tunnistamalla hedelmällisimmät päivät.

kuinka luotettava kohdunkaulan liman tarkkailu on?

monet naiset miettivät, pystyvätkö he kategorisoimaan kohdunkaulasta vapautuvan nesteen oikein ja vastaako heidän havaintonsa fysiologisia tietoja. Kysyimme neuvoa gynekologilta ja kysyimme häneltä, onko hänen kokemuksensa mukaan useimpien naisten helppo seurata nesteitään.

naistentautien erikoislääkäri, professori Ingrid Gerhard vastaa:

naisille, joilla on säännöllinen sykli, on yleensä helppo seurata niiden purkautumista. Jokainen nainen tarvitsee kuitenkin jonkin aikaa selvittää, milloin ja kuinka kauan tietty limatyyppi on läsnä. On tärkeää yhdistää menetelmä basal kehon lämpötila menetelmä ja huolellisesti tallentaa liman laatu.

kohdunkaulan liman havainnoinnin pätevyydestä on useita kansainvälisiä tutkimuksia. Saksalaistutkimuksessa selvitettiin, miten ovulaatiopäivän yksilöllinen tunnistus purkautumista seuraamalla oli identtinen todellisen ovulaatiopäivän kanssa. Tuloksena oli, että kohdunkaulan liman huippu määritettiin ovulaatiopäivänä, joka yksilöitiin lääketieteellisesti tai päivää ennen tai jälkeen 82%: ssa kaikista sykleistä.4

toisessa tutkimuksessa todettiin, että huippupitoisuus ajoittui 3-4 sykliin varsinaisen ovulaatiopäivän kanssa tai päivää ennen tai jälkeen.5 myös WHO teki aiheesta tutkimuksen. Tulos oli, että tunnistettu limapiikki oli 0,3 päivää varsinaisen LH-huipun jälkeen eli päivä, jolloin LH-hormoni oli korkeimmillaan.6 tutkimusten tulokset osoittavat, että omavalvonta on luotettavaa ja hyödyllistä.

pelkän kohdunkaulan liman seuranta ei kuitenkaan ole riittävän luotettavaa. Sinun tulisi aina soveltaa sitä yhdessä luonnollisen perhesuunnittelun harjoittamalla lämpötila menetelmä samoin. Jos suunnittelet lasta, Lima-menetelmä pelkästään voi olla hyödyllinen määritettäessä hedelmällisiä päiviä.

sitä käytetään yhdessä perusvartalolämpömenetelmän kanssa, ja sitä kutsutaan oiretermiseksi menetelmäksi ja pidetään turvallisimpana luonnollisena ehkäisymenetelmänä. On myös erittäin hyödyllistä, jos haluat toteuttaa unelmasi lapsen hankkimisesta.2

Voinko parantaa kohdunkaulan liman laatua?

sinun tulee tietää, että kohdunkaulan liman laatu voi parantua. Tämä on erityisen hyödyllistä naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi. On hyödyllistä juoda paljon vettä tai yrttiteetä, jotta lima tulee läpäisevämmäksi ja nestemäisemmäksi. Ruokavaliollasi on myös ratkaiseva rooli: tuotteet, joissa on paljon B-vitamiineja, lisäävät hyvän limanlaadun tarjontaa. Elintarvikkeet, jotka sisältävät B-vitamiineja ovat parsakaali, pinaatti, vihreä kaali, ruusukaali, endiivi, hiiva, tomaatit, appelsiinit.7 mukolyyttisellä yskäseoksella voi olla sama vaikutus. Siksi sitä määrätään usein hedelmöityshoidon aikana.1

kysyimme myös Prof. Dr. Gerhardilta, olisiko mitään keinoja parantaa kohdunkaulan vuotojen laatua ruokailutottumuksilla.

Valitsinko oikean Limatyypin?

kohdunkaulan liman muutokset ovat erimuotoisia naisen ja naisen välillä. Jotkut naiset huomaavat sen vain ovuloituessaan, toiset tuntevat ja näkevät vuotoa koko kuukautiskierron aikana ja havaitsevat eri vaiheet kuivasta märkään tai paakkuuntuneesta kirkkaaseen ja venyvään. Kuitenkin muutos vähemmän hedelmälliseen liman laatuun ovulaation jälkeen voidaan tunnistaa useimmat naiset.2

joskus käy niin, että tyyppien s ja S+ välillä ei ole selvää eroa, eikä sen luokittelu ole oikeastaan mahdollista, koska muutosta ei juuri huomaa. Pieni muutos heikompaan laatuun voidaan sitten merkitä parhaan laadun ja kohdunkaulan liman huipun viimeiseksi päiväksi. Tätä erityissääntöä voidaan soveltaa vain, jos se tapahtuu useita syklejä peräkkäin.2

kotiutuksen tarkistaminen vaatii harjoittelua ja vaatii kärsivällisyyttä varsinkin alussa. Varmista, että saat yksityiskohtaista tietoa menetelmästä. Perustiedot eri limatyypeistä ovat välttämättömiä.

Määrä: liian vähän limaa tai liian paljon

jos nestettä ei ole tarpeeksi, tunnet olosi melko kuivaksi, tarkista, onko syklin keskivaiheilla muutoksia. Tutki limasi päivittäin esimerkiksi vessapaperilla. Riittää, jos voit määrittää hyvän siittiöystävällisen laadun kerran syklin aikana. Sen sijaan, että otettaisiin näyte emättimen suulta, voit saada sellaisen myös suoraan kohdunkaulasta. Tätä tarkoitusta varten käyttöön yksi sormi 8-9 cm, sitten tutkia limaa.

jos limaa on paljon ja S-tyypin ja s+ – liman välillä tuskin huomaa eroa, luokan sisäinen ryhmittely voi auttaa: Vertaa kaikkia päiviä hyvään liman laatuun ja merkitse ”parhaat” päivät s+: lla. Purkautumisessa voi olla jotain vikaa, jos olo tuntuu märältä heti kuukautisten tai ovulaation jälkeen. Sinun pitäisi sitten tarkistuttaa se lääkäri.

jos kohdunkaulan liman tutkiminen ja/tai analysointi on vaikeaa, kohdunkaulan sijainnin tarkkailu voi olla toinen vaihtoehto hedelmällisten päivien määrittämiseksi.

kohdunkaulan liman menetelmän alku

ensimmäisen kerran limaa pidettiin oireena ja mainittiin perhesuunnittelun sääntöjärjestelmässä 1950-luvulla neurologi John Billings ja lääkäri Josef Rötzer, jotka työskentelivät toisistaan riippumatta. Billingsin kehittämää menetelmää kutsutaan myös ”Ovulaatiomenetelmäksi” ja siihen sisältyi myös kehon tyvilämpötila. Myöhemmin hän erikoistui vain limamenetelmään, joka tunnetaan myös nimellä ”Billingsin Ovulaatiomenetelmä”. Lukuun ottamatta perus kehon lämpötila, kohdunkaulan lima on tärkein indikaattori hedelmällisyyteen, koska. Toisin kuin muita hedelmällisyyssignaaleja, sitä voidaan seurata säännöllisesti ja tarkkailla objektiivisesti.1

kohdunkaulan liman tarkkailun edut

liman koostumuksen päivittäisen tarkistamisen avulla voidaan tehdä johtopäätöksiä hedelmällisen vaiheen alkamisesta ennen ovulaatiota. Muut oireet eivät voi auttaa sinua määrittämään hedelmällisen vaiheen ensimmäisen puoliskon aikana. LH: n tunnistaminen esimerkiksi ovulaatiotestin avulla auttaa määrittelemään likimääräisen ovulaation, mutta hedelmällisen vaiheen loppu kuukautisten jälkeen voidaan tunnistaa vasta jälkikäteen.1 toinen etu seuranta kohdunkaulan limaa on, että se on ilmainen. Hormonitasoa mittaavia laitteita tai testejä ei tarvitse ostaa. Lisäksi monet naiset palvovat, että he joutuvat nyt käsittelemään omaa kuukautiskiertoaan ja ovat positiivisesti yllättyneitä, kuinka paljon he voivat oppia seuraamalla erilaisia oireita ja signaaleja kehostaan ja itsestään.

kohdunkaulan lima hedelmällisyyden oireena

kohdunkaulan lima on hyödyllinen hedelmällisyyden indikaattori ja sitä pidetään luotettavana hedelmällisyyden oireena. Hedelmällinen vaihe alkaa, kun liman laatu paranee. Neste suojaa siittiöitä ja pitää ne toiminnassa. Hedelmätön vaihe alkaa 3 päivän kuluttua kohdunkaulan liman huippu. Seuraamalla kohdunkaulan liman vaiheita useita kuukausia, voit oppia havaitsemaan muutoksia ja määrittämään hedelmällisiä päiviä.

jos haluat toteuttaa unelmasi lapsen saamisesta pian, kotiutumisesi tarkkailu ja arviointi voi auttaa sinua. Jos olet tällä hetkellä pilleri ja etsivät luonnollinen tapa estää raskauden, sinun pitäisi kokeilla menee pois pilleri ja yhdistämällä liman menetelmä analyysi ruumiinlämpö.

lähteet:
1 Raith-Paula, E. ym.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. painos. Heidelberg 2013.
2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. painos. Stuttgart 2011.
3 Murkoff, H.: raskaus ja synnytys: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää. 1. painos. München 2012.
4 Gnoth, C. ym.: Miten itse havaitut syklin oireet korreloivat ovulaation kanssa? Zentralbl Gynäkol, 118: 650-654. 1996.
5 Ecochard ym.: Chronoligical näkökohtia ultraääni, hormonaalista, ja muut epäsuorat indeksit ovulaation. BJOG. 108: 822-829. 2001.
6 Maailman terveysjärjestö: hedelmällisen kauden indeksien ajallinen suhde. Hedelmällinen, Steriili. 39: 647-655. 1983.
7 Gnoth, C. ym.: Halu saada lapsia. Luonnolliset polut halutulle lapselle. 3. painos. München 2009.