Enseñar a los niños a saltar

Saltar es un hito motor que requiere fuerza, equilibrio, coordinación, conciencia corporal y planificación motora. Al practicar saltos, queremos asegurarnos de exponer a nuestros niños a diferentes entornos a su alrededor, con los pies descalzos, el niño puede interactuar con la textura única de la superficie del suelo.

Practique en césped suave, alfombrillas acolchadas, alfombras y madera dura. ¡Cada superficie ofrece sus propios desafíos al niño a medida que comienza a practicar el salto! Utilice a otros niños como modelos, ya que el juego entre compañeros es esencial para la adquisición de hitos motores. Los niños observan y aprenden de los demás.

Hitos de salto

• Saltar hacia adelante con un pie al frente: 18-24 meses
• Saltar en el lugar con dos pies juntos: 22-24 meses
• Saltar desde una plataforma pequeña con dos pies: 24-30 meses
• Saltar sobre obstáculos: 30-36 meses
• Saltar hacia adelante con dos pies de despegue y aterrizaje: 36 meses
• Saltar sobre un pie: 48 meses

Es importante no apresurar las habilidades de cada niño. El salto ocurre de una manera inteligente, con los niños primero experimentando con el cambio de peso, saltando hacia abajo, saltando hacia arriba, saltando sobre un pie y, finalmente, alternando el salto en una sola pierna y doble pierna como en la rayuela. Todos los hitos ocurren en un continuo y podemos ayudar a apoyar y alentar a nuestros pequeños a medida que crecen y experimentan con nuevas actividades.

Consejos para Enseñar a los Niños a Saltar de Forma Independiente

Pelota de terapia Salta

Usando una pelota de terapia comience estabilizando la pelota con su cuerpo en una esquina o contra una pared. Apoye al niño con presión hacia abajo en las caderas mientras alienta a que rebote suavemente hacia arriba y hacia abajo. Esto permite una importante retroalimentación propioceptiva de la bola hacia las articulaciones de las extremidades inferiores.

Saltos de trampolín

El uso del trampolín con una barra puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades de salto independientes, reclutando apoyo en la parte superior del cuerpo hasta que estén listos para confiar en la fuerza de la parte inferior del cuerpo para propulsarse verticalmente.

Saltos de animales

Los movimientos de animales de juego de roles pueden ayudar a infundir expresión creativa en el salto. Prueba con saltos de rana-sentadillas profundas para saltar y saltos de conejo-saltos verticales verticales.

Saltos de huella

El uso de huellas táctiles ayuda a designar una colorida posición inicial y final para el niño. La suave textura de la huella ayuda a activar los músculos plantares intrínsecos del pie a medida que agarran el suelo.

Saltos de plataforma

Los saltos de plataforma nos permiten practicar saltar desde baja altura, saltar y saltar hacia arriba. Nos encanta usar la barra de equilibrio de espuma, ya que proporciona una entrada propioceptiva útil, especialmente con los pies descalzos. Los puntos coloridos proporcionan señales visuales brillantes, así como promueven una base de apoyo estrecha durante el salto.

Saltos de cinta de colores

Saltar sobre líneas de cinta de colores es un gran precursor de los obstáculos, que ofrece señales visuales para desarrollar las habilidades de planificación motora necesarias para saltar.

Saltos con obstáculos

Una vez que el niño domine saltar sobre cinta de colores, puede comenzar a introducir obstáculos que promuevan una altura más vertical. Estos obstáculos son geniales porque puedes aumentar gradualmente la altura para desafiar al niño a medida que desarrolla más fuerza, equilibrio y control en las habilidades de salto.

Las coloridas huellas táctiles ayudan a abordar la alineación de las extremidades inferiores durante el salto.

Saltos de aro

La escalera de aro es una herramienta divertida para practicar saltos, promoviendo una base de apoyo estrecha ya que el niño está motivado para plantar pies dentro de un aro colorido.

La escalera de aro también se puede usar para promover saltos de secuencia, cambiando la configuración para enseñar a los niños saltos abiertos y cerrados en preparación para el escocés de salto.

Escocés de salto

Un rompecabezas de piso escocés de salto de espuma se puede usar para practicar saltos abiertos y cerrados, saltar hacia adelante y hacia los lados a medida que el niño avanza hacia cada número, y en última instancia, saltos de una a dos piernas.

Saltar banderas rojas

Es importante ponerse en contacto con su Pediatra o con un Fisioterapeuta Pediátrico si tiene alrededor de las 2.de 5 a 3 años de edad, su hijo sigue mostrando dificultad para saltar y nota cualquiera de los siguientes síntomas:

• Salto asimétrico (empujando solo desde un lado)
• Falta de potencia en el empuje (no es capaz de ganar espacio vertical en saltos)
• Caídas frecuentes (las piernas no soportan al niño en saltos de aterrizaje)
• Ansiedad o Frustración (demostrar resistencia o miedo a saltar, lo que impide que el niño conquiste esta habilidad motora)

Para ideas de actividades para promover el salto, lee » Actividades divertidas with ¡con Manchas de Colores!»