Was ist Kokosöl?
Kokosöl besteht zu 92% aus gesättigten Fettsäuren und besteht aus einer Mischung von Fettsäuren. Einige Studien haben gezeigt, dass die Fettsäuren von Kokosnussöl den Cholesterinspiegel beeinflussen können, aber es ist unklar, ob die Ergebnisse positiv oder negativ sind. Experten sagen, wenn Sie Kokosöl konsumieren, sollte es 7-10% Ihrer Nahrungsaufnahme betragen (Zelman).
Was kann man sonst noch mit Kokosöl machen?
Während die Auswirkungen von Kokosnussöl auf Ihre Ernährung unklar sind, wurde Kokosnussöl von der Schönheitsgemeinschaft und Naturheilkundlern als Wundertäter voll und ganz angenommen. Es kann helfen:
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Giftstoffe aus dem Körper entfernen und das Immunsystem stärken (Fife)
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verbesserung der Zahngesundheit (Haupt)
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wirkt als Feuchtigkeitscreme und antibakteriell für die Haut (Verallo-Rowell)
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arbeit als natürlicher SPF (Fife)
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verbessern Sie die Qualität und Stärke Ihres Haares (Ruetsch)
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Herpes behandeln (Deborah)
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wirken entzündungshemmend und antioxidativ (Intahphuak, Hayatullina)
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behandeln Candida (INH)
Kokosöl Ziehen (siehe unseren Blog-Artikel)
Ölziehen ist eine alte auryvedische Praxis, von der angenommen wird, dass sie Giftstoffe aus dem Körper entfernt.
Drücken und ziehen Sie 1 Esslöffel Öl für 15-20 Minuten in den Mund und spucken Sie es dann aus. Schlucken Sie niemals das Öl, weil es mit Giftstoffen (Fife) gefüllt ist. Sie können Oliven- oder Sesamöl verwenden, aber Kokosöl ist am angenehmsten schmeckend und beliebt für seine immunstärkenden und antibakteriellen Eigenschaften (Haupt). Es ist wichtig, rohes, unbeheiztes Kokosnussöl zu verwenden, da beim Erhitzen und erneuten Erhitzen Karzinogene (Srivastava) freigesetzt werden. Benutzer von Kokosnussöl werden sofort einen Unterschied in ihrer Zahngesundheit bemerken (Haupt) und bei weiterer Verwendung können Sie eine Veränderung Ihrer Haut und Ihrer gesamten Gesundheit feststellen (Fife). Es wurde auch gezeigt, dass Fettsäuren wie Kokosöl das Tumorwachstum behindern (Wolters).
Kokosöl für Ihre Haut & Haar
Steck es auch in deine Haare!
Als Emollient oder antibakteriell benötigen Sie für jeden
Anwendungsbereich nur etwa eine Groschengröße Kokosöl und reiben es sanft in die Haut ein (Verallo-Rowell). Kokosöl ziehen und Anwendung sind besonders hilfreich bei Akne, Psoriasis und Ekzemen (Verallo-Rowell & Fife). Kokosöl wirkt als natürlicher Lichtschutzfaktor von 8. Es sollte zu diesem Zweck großzügig angewendet und mit einem anderen Öl mit SPF-Eigenschaften (Fife) gemischt werden. Kokosöl kann auch als Pre-Shampoo-Haarmaske verwendet werden, um die Schwellung der Nagelhaut zu reduzieren, die die Schuppenstruktur beschädigen kann. Kokosöl dringt besser in den Haarschaft ein als Mineralöl und schont das Haar. Eine Kokosöl-Haarmaske kann 2-3 mal pro Woche für vorteilhafte Ergebnisse (Ruetsch) durchgeführt werden.
Kokosöl für Herpes
Kokosöl wurde für Herpes Simplex Typ I und II als antiviral und entzündungshemmend untersucht. Es wird empfohlen, Kokosöl und Kokosmilch zu sich zu nehmen und Kokosöl topisch für das Virus aufzutragen. Kokosöl und Milch sind reich an Laurinsäure, die hilft, das Herpesvirus für alle Untertypen abzuwehren. Kokosöl und / oder Milch sollten täglich eingenommen werden, um das Herpesvirus abzutöten und zukünftige Irritationen zu verhindern (Deborah).
Die Wissenschaft bestätigt das Heilungspotential von Kokosnussöl aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften. Es gibt jedoch keine medizinischen Studien, die die Verwendung von Kokosöl als Herpesbehandlung unterstützen.
Kokosnussöl als entzündungshemmendes & Antioxidans
Rohes, unbeheiztes Kokosnussöl hat in Tierversuchen gezeigt, dass es chronische Entzündungen wie Arthritis verringert und als mildes Analgetikum wirkt. Die Expression von Entzündungsgenen wurde mit Kokosöl-Supplementierung verringert (Vysakh, Intahphuak). Oxidativer Stress und freie Radikale werden als biologische Ursache für Osteoporose angesehen, daher bieten ergänzende Antioxidantien wie Kokosöl eine Reparatur durch verminderte Schwellung und Knochenschwund (Hayatullina).
Kokosöl für Candida
Viele sagen, dass dies Candida heilen kann
Candida ist ein Überwachsen von Pilzen in Ihrem Darm, aber es betrifft den ganzen Körper. Candida
kann alles von Nasennebenhöhlenentzündungen bis hin zu verschwommenem Sehen verursachen. Eine Diät, die aus Candida-tötenden Lebensmitteln besteht und auf verarbeitete Lebensmittel und Zucker verzichtet, ist die allgemein empfohlene Behandlung für Candida. Die Ergänzung von Kokosnussöl zu Ihrer Ernährung kann Candida verhindern und abtöten. Indem Sie Ihre Ernährung ändern und Kokosöl ergänzen, können Sie den Pilz verhungern lassen, das Wachstum behindern und letztendlich eine Candida-Infektion beenden. Candida kann mit dieser Behandlung bereits nach 7 Tagen oder bis zu 30 Tagen behoben werden, abhängig von der Schwere der Infektion (INH).
Ob Sie Kokosöl essen, trinken, ziehen oder anwenden, es ist klar, dass es viele Vorteile für die Verwendung gibt. Achten Sie darauf, ein rohes, unverarbeitetes Kokosnussöl für die besten Ergebnisse auszuwählen. Holen Sie sich also ein Glas in Ihrem örtlichen Geschäft, öffnen Sie es und erleben Sie die Magie der Kokosnuss!
Bleiben Sie stark, Gedeiht!
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