Kindern das Springen beibringen

Springen ist ein motorischer Meilenstein, der Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Körperbewusstsein und motorische Planung erfordert. Wenn wir das Springen üben, möchten wir sicherstellen, dass unsere Kinder verschiedenen Umgebungen ausgesetzt werden, mit bloßen Füßen kann das Kind mit der einzigartigen Textur der Bodenoberfläche interagieren.

Üben Sie auf weichem Gras, gepolsterten Matten, Teppich und Hartholz. Jede Oberfläche bietet dem Kind seine eigenen Herausforderungen, wenn es mit dem Springen beginnt! Verwenden Sie andere Kinder als Vorbilder, da das Spielen mit Gleichaltrigen für den Erwerb motorischer Meilensteine unerlässlich ist. Kinder beobachten und lernen von anderen.

Springen Meilensteine

• Springen vorwärts mit einem fuß führenden: 18-24 monate
• Springen in ort mit zwei füße zusammen: 22-24 monate
• Springen off kleine plattform landung mit zwei füße: 24-30 monate
• Springen über hindernisse: 30-36 monate
• Mit zwei Füßen vorwärts springen Start und Landung: 36 Monate
• Auf einem Fuß hüpfen: 48 monate

Es ist wichtig, die Fähigkeiten jedes Kindes nicht zu überstürzen. Das Springen erfolgt schrittweise, wobei die Kinder zuerst mit Gewichtsverlagerung experimentieren, nach unten springen, überspringen, aufspringen, auf einem Fuß hüpfen und schließlich abwechselnd auf einem Bein und einem Doppelbein hüpfen, wie beim Hopscotch. Alle Meilensteine finden in einem Kontinuum statt und wir können unsere Kleinen unterstützen und ermutigen, wenn sie wachsen und mit neuen Aktivitäten experimentieren!

Tipps, um Kindern beizubringen, unabhängig zu springen

Therapieballsprünge

Verwenden eines Therapieballs Stabilisieren Sie den Ball zunächst mit Ihrem Körper in einer Ecke oder an einer Wand. Unterstützen Sie das Kind mit Abwärtsdruck an den Hüften, während Sie ein sanftes Auf- und Abspringen fördern. Dies ermöglicht eine wichtige propriozeptive Rückmeldung vom Ball in die Gelenke der unteren Extremitäten.

Trampolinsprünge

Die Verwendung des Trampolins mit einer Stange kann Kindern helfen, unabhängige Sprungfähigkeiten zu entwickeln, indem sie die Unterstützung des Oberkörpers rekrutieren, bis sie bereit sind, sich auf die Kraft des Unterkörpers zu verlassen, um vertikal zu treiben!

Tier Springt

Rolle spielen tier bewegungen, können helfen infuse kreative ausdruck in springen! Probieren Sie Froschsprünge – tiefe Kniebeugen zum Springen und Hasensprünge – aufrechte vertikale Sprünge.

Fußabdrucksprünge

Die Verwendung taktiler Fußabdrücke hilft dabei, eine farbenfrohe Start- und Endposition für das Kind festzulegen. Die sanfte Textur des Fußabdrucks hilft, die plantaren intrinsischen Muskeln des Fußes zu aktivieren, wenn sie den Boden greifen.

Plattformsprünge

Mit Plattformsprüngen können wir üben, aus geringer Höhe herunterzuspringen, hinüberzuspringen und hochzuspringen! Wir lieben es, den Schaum-Schwebebalken zu verwenden, da er besonders bei nackten Füßen einen hilfreichen propriozeptiven Input bietet. Bunte flecken bieten helle visuelle hinweise sowie fördern verengt basis von unterstützung während springen.

Bunte Bandsprünge

Das Springen über bunte Bandlinien ist ein großartiger Vorläufer für Hürden und bietet visuelle Hinweise zur Entwicklung der für das Springen erforderlichen motorischen Planungsfähigkeiten!

Hürdensprünge

Sobald das Kind das Springen über farbiges Klebeband beherrscht, können Sie Hindernisse einführen, die eine vertikalere Höhe fördern. Diese Hürden sind großartig, da Sie die Höhe schrittweise erhöhen können, um das Kind herauszufordern, da es mehr Kraft, Gleichgewicht und Kontrolle bei den Sprungfähigkeiten entwickelt!

Die farbenfrohen taktilen Fußabdrücke helfen, die Ausrichtung der unteren Extremitäten beim Springen zu verbessern.

Hoop Jumps

Die Hoop Ladder ist ein lustiges Werkzeug, um das Springen zu üben und die verengte Stützbasis zu fördern, wenn das Kind motiviert ist, Füße in den Reifen zu pflanzen.

Die Reifenleiter kann auch verwendet werden, um Sequenzsprünge zu fördern und die Konfiguration zu ändern, um Kindern Sprünge zum Öffnen und Schließen beizubringen, um sich auf das Hüpfen vorzubereiten!

Hop Scotch

Ein Schaumstoff-Hop-Scotch-Bodenpuzzle kann verwendet werden, um Open-Close-Sprünge zu üben, vorwärts und seitwärts zu springen, während das Kind zu jeder Zahl fortschreitet, und schließlich Einzelbein- bis Doppelbeinsprünge.

Springende rote Fahnen

Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Kinderarzt oder einen pädiatrischen Physiotherapeuten wenden, wenn Sie etwa 2 Jahre alt sind.im Alter von 5-3 Jahren zeigt Ihr Kind weiterhin Schwierigkeiten beim Springen und Sie bemerken Folgendes:

• Asymmetrisches Springen (nur von einer Seite abstoßen)
• Fehlende Kraft beim Abstoßen (keine vertikale Freigabe bei Sprüngen)
• Häufige Stürze (Beine stützen das Kind bei Landungssprüngen nicht)
• Angst oder Frustration (Widerstand oder Angst vor dem Springen zeigen, die das Kind daran hindern, diese motorische Fähigkeit zu)

Für Aktivitätsideen zur Förderung des Springens lesen Sie „Lustige Aktivitäten … mit farbigen Flecken!“