8 Beauty Lessons I Learned During My Trip To China

Diesen Sommer hatte ich das Vergnügen, nach Chengyang, China, zu fahren, um meinen Freund zu sehen und die chinesische Kultur zum ersten Mal zu erleben. Abgesehen davon, dass ich begeistert war, um die halbe Welt zu reisen, Ich war auch aufgeregt, etwas über chinesische Schönheitsstunden zu lernen. Nachdem ich fast mein ganzes Leben in der westlichen Welt verbracht hatte, wusste ich, dass mir eine Menge Wissen darüber fehlte, wie sie Schönheit betrachteten. Ich wollte, nicht nur über ihre Routinen lernen (in einer respektvollen Art und Weise), sondern auch sehen, wie es von meinem persönlichen Leben unterschieden. Also reiste ich mit einem offenen Geist nach China, bereit, mich in einer neuen Gesellschaft zu engagieren.

Natürlich hat es meine normale Schönheitsroutine völlig verändert, während der heißesten Zeit des Jahres dort zu sein, aber das hinderte mich nicht daran, ein paar wichtige Lektionen zu lernen. Während ich die meiste Zeit in Chengyang verbrachte, um Freunde zu finden, Ich konnte nach Qingdao City und Peking reisen, bevor ich nach Bangkok zu einem letzten Hoo-Rah des Sommers aufbrach. Ich war mir offensichtlich der stereotypen Ideen bewusst, die wir (in der westlichen Welt) von asiatischen Kulturen erwarten, einschließlich dieser schönen und strahlenden Haut, die niemals zu altern scheint. Meine Zeit in China hat mich jedoch dazu gebracht, mehr darüber zu verstehen, wie dieser Glaube entstanden ist, sowie über andere Schönheitsroutinen, denen sie als Teil ihrer Kultur folgen.

Glücklicherweise teilten meine Freunde und andere mit, was sie als wichtige Schönheits- und Anti-Aging-Tipps für den Lebensstil einer chinesischen Frau glauben und befolgen, um die Haut gesund, jugendlich und schön zu halten. Sie erklärten, dass diese Tipps im Allgemeinen (Stichwort) befolgt werden und den Schönheitsstandard in China darstellen.

Vermeiden Sie die Sonne

Es ist bekannt, dass die Sonnenstrahlen (UVA und UVB) die Haut schädigen und Falten verursachen können. Leider ist diese schöne Bräune, die Sie diesen Sommer bekommen haben, tatsächlich Ihre Haut, die durch das Sonnen in diesen herrlichen, warmen Strahlen geschädigt wurde. Einer der wichtigsten Tipps, die viele chinesische Frauen befolgen, ist die Vermeidung der Sonne. Dies verhindert, dass ihre Haut Falten entwickelt und blass bleibt. Ja, das stimmt. Für chinesische Frauen ist blasse Haut schön und etwas, das gewünscht wird (ähnlich wie Sommerbräune in der westlichen Kultur gewünscht wird). Um dies zu erreichen, versuchen sie, sich an sonnigen Tagen so gut wie möglich zu schützen.

Wenn Sie jemals nach China reisen, werden Sie viele Frauen sehen, die Regenschirme herumtragen und sehr dünne Jacken tragen, um sicherzustellen, dass sie nicht so viel wie möglich den Sonnenstrahlen ausgesetzt sind. Sie tragen auch Sonnencreme, Sonnenbrille und Sommerhüte, die gut zu ihren Maxikleidern passen.

Verwenden Sie täglich Blattmasken & Feuchtigkeitscremes

Eine Schlüsselkomponente für eine gesunde Haut ist es, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Chinesische Frauen stellen sicher, dass sie ihre Haut jeden Tag mit Feuchtigkeit versorgen, um minimale Falten zu gewährleisten und die Dewey-Haut zu erhalten. Ein großer Trend ist heutzutage die Verwendung von Blattmasken. Als ich dort war, erinnere ich mich, dass ich überall Blattmasken für nicht so viel Geld zum Verkauf sah. Eine beliebte Marke, die ich bemerkte, war Bovey Facemasks, die ich ausprobiert und geliebt habe. Viele Leute, mit denen ich gesprochen habe, verwenden jedoch ausländische Marken wie MUJI aus Japan oder Tony Moly aus Korea. Koreanische Beauty-Produkte sind eigentlich sehr beliebt in China, wie sie in den USA sind, so viele Frauen suchen diese Marken über andere.

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Halten Sie es natürlich mit pflanzlichen Arzneimitteln & Tees

Viele chinesische Frauen (und Männer) verwenden pflanzliche Arzneimittel und Tees als Heilmittel für Probleme, die westliche Menschen normalerweise mit westlicher Medizin lösen würden. Kräutermedizin ist ein großer Teil ihres Lebensstils, um gesund zu bleiben und ihre Immunität zu erhöhen; Ebenso ist Tee auch ein wichtiger Aspekt ihrer Routinen. Sie trinken viele Arten, einschließlich des wohltuenden grünen Tees (绿茶), der antioxidative Eigenschaften hat und den Stoffwechsel anregt. Eine Behandlung, die viele Chinesen anwenden, ist Akupunktur. Je nachdem, wo sich der Akupunkteur konzentriert, kann er die Haut entsperren und Akne beseitigen und / oder bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit helfen.

Iss mehr Obst & Gemüse (& Weniger Fleisch)

Eine Ernährung, die hauptsächlich aus frischem Obst und Gemüse besteht, ist ein großer Teil des Lebens einer Chinesin. Die meisten Frauen essen frisches Gemüse, das mit wenig bis gar keinem Öl oder Fett gekocht wird, und Früchte, die als Desserts in der Saison sind (als ich dort war, waren es Pfirsiche und Wassermelonen). Sie bevorzugen es, minimale Mengen an stark gewürzten Lebensmitteln zu essen, da sie glauben, dass die Hitze Pickel verursachen kann, und zuckerhaltige Lebensmittel, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Oben abgebildet ist ein taiwanesisches Dessert namens Yuyuan (芋圆) aus Süßkartoffel, Bohnen, Kräutergelee, Sesam und Milch.

Die Entscheidung, weniger Fleisch zu essen, ist komplexer als nur eine Figur zu halten. Fleisch ist in China teuer, daher betrachten viele es als Luxus und nicht als alltägliches Lebensmittel. Darüber hinaus teilte eine Freundin von mir ein chinesisches Sprichwort mit mir über den Grund, warum sie (und wahrscheinlich andere) versuchen, auf Fleisch zu verzichten. Das Sprichwort erklärt, dass, wenn Tiere im Begriff sind, getötet zu werden, ihr Körper aufgrund der Trauer und Wut etwas sehr Giftiges erzeugt, und dass dies dazu führen wird, dass Menschen schreckliche Haut haben oder krank werden. Für viele ist dies ein Grund genug, sich auf Fleisch zu beschränken.

Weniger Milchprodukte konsumieren

Im Gegensatz zur westlichen Kultur essen chinesische Frauen (und Männer) deutlich weniger Milchprodukte. Während sie Joghurt trinken (in Peking ein beliebtes Getränk namens Suannai 酸奶 oben gezeigt) und Milch und Sojamilch konsumieren, ist es definitiv weniger als eine typische amerikanische Diät. Ich erinnere mich, dass ich versucht habe, etwas Milch für Müsli zu kaufen, und leider nur winzige Kartons mit langlebiger Milch in Saftschachtelgröße finden konnte. Und Käse war sehr teuer, also wusste ich, dass mein gegrillter Käse warten musste, bis ich nach Hause kam. Wie Kirby Koo ziemlich anschaulich erklärt MindBodyGreen.com „Milch wurde gemacht, um ein 100-Pfund-Kalb in eine ausgewachsene 1.000-Pfund-Kuh zu verwandeln“, was mich definitiv zweimal darüber nachdenken lässt, wie viel Milchprodukte ich esse.

Bewegung ist sanft, aber wichtig

Dies mag ein offensichtlicher Tipp für gesunde Schönheit sein, aber für chinesische Frauen ist es sehr wichtig, aktiv zu bleiben. Sie bleiben jedoch nicht so aktiv wie wir, indem wir Gewichte heben und intensives Cardio machen. Stattdessen gehen sie nach den Mahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen und fit zu bleiben oder Massagen zu bekommen (siehe Punkt 7). Ich persönlich schätze ihre Square Dances. Nein, ich beziehe mich nicht auf eine Art Tanz, sondern darauf, wo Menschen tanzen.

In China, Sie werden Gruppen von Frauen jeden Alters finden, die auf öffentliche Plätze gehen, um gemeinsam Tanzstunden zu machen. Dies bringt Menschen als Gemeinschaft zusammen, was immer ein guter Weg ist, um motiviert zu bleiben.

Genießen Sie Spas, Massagen & Heiße Quellen

Jeder scheint Massagen in China zu bekommen. Menschen gehen als platonische Verabredungen zusammen, mit Freunden, oder sogar alleine. Massagen werden nicht als Luxus angesehen, sondern als eine Möglichkeit, gesund und jung zu bleiben. Sie glauben, dass routinemäßige Massagen den richtigen Blutfluss sicherstellen und sie robust und fit halten. Sie nehmen auch an Spas und heißen Quellen teil, um Giftstoffe aus ihrem Körper auszuspülen, so dass ihre Haut sauber und hydratisiert ist. Eine Massage, ein Spa oder eine heiße Quelle zu genießen, kann auch den Stresslevel senken, was ein Grund dafür sein kann, dass Menschen schlechte Gesundheit oder problematische Haut haben.

Jung anfangen

Als ich in Chengyang, Peking oder Qingdao herumreiste, bemerkte ich, dass viele der Techniken, mit denen Frauen die Sonne meiden, auch von ihren Kindern angewendet wurden. Anders als in der westlichen Kultur, wo wir anfangen, über unsere Haut und Schönheit nachzudenken, sobald wir älter sind, Chinesen beginnen, ihre Kinder zu schützen, während sie jung sind. Dies stellt sicher, dass sie mit gesunder, unbeschädigter Haut wachsen, anstatt zu versuchen, sie zu reparieren, wenn sie älter sind. Obwohl es daran liegen kann, dass die westliche Kultur nicht so weit geht wie die chinesische Kultur, um die Sonne zu meiden, schadet es nie, darüber nachzudenken, wie ein Kind von diesen Tipps profitieren könnte.

Ein Haftungsausschluss zu all dem: Obwohl ich total dafür bin, von anderen Kulturen und Gesellschaften zu lernen (koreanische Schönheit ist erstaunlich), muss ich erwähnen, dass jede Kultur ihre eigenen Schönheitsstandards hat, die sich von der westlichen Welt unterscheiden. Ich denke, dass wir definitiv von anderen Kulturen lernen und ihre Ideen in unser Leben integrieren können, aber wir müssen uns daran erinnern, woher sie kommen, und ihre Denkweise verstehen und respektieren. Die Schönheits- und Anti-Aging-Tipps, die ich aus China gelernt habe, sind ihrem Leben sehr treu, und ich hoffe, dass Sie durch das Teilen auch mehr über ihren Schönheits-Lebensstil erfahren.

Bilder: Vanesa Pacheco; hsing, indi, keith lee, veggiemee/Flickr; Vee O, Jeff Seldon/Unsplash; Amanda Chen