der er en fantastisk scene i Bull Durham, hvor Annie giver Nuke Laloosh (bedste baseballfilmnavne nogensinde?) nogle forvirrende råd …
Annie: “Jeg vil have dig til at trække vejret gennem dine øjenlåg.”
Nuke: “mine øjenlåg???”
Annie: “som lava-øglerne på Galapagosøerne.”
hun får ham også til at begynde at bære et strømpebånd under hans uniform… alt sammen for at distrahere hans sind fra de spændingsfremkaldende tanker, der hvirvler gennem hans hoved på højen.
angsten og belastningen ved at skulle kaste strejker (midt i hans egen tvivl og frygt).
løsningen … tage hans sind ud af det.
og i processen frigør sig selv for at gøre, hvad hans krop allerede ved, hvordan man gør det helt godt.
uden stemmen i hans hoved gumming op værkerne.
og ville du ikke vide det, tingene begynder at klikke.
Nuke begynder at kaste som en mand besat.
han løber kun i problemer senere, når hans øjenlåg bliver “fastklemt.”
men det er okay… for ligesom Nuke fortæller Annie til sidst:
“du ved noget, Annie… du kan ikke trække vejret gennem dine øjenlåg.”
Annie: “selvfølgelig kan du ikke trække vejret gennem dine øjenlåg. Hvem fortalte dig sådan en latterlig ting?”
men der er noget ved ideen om at indstille den grimme stemme i dit hoved.
og erstatte det med noget andet …
her er tre ting, der fungerede for mig i min karriere (prøv dem):
1. Tapping into Music:
en ting jeg kunne lide at ud på højen, hver gang jeg fandt mig selv at blive stram var bare at nynne en af mine yndlingssange. Fik mig altid i en rille, sparkede min højre hjerne i gear og fik mig klar til at gå.
2. At have et Mantra:
for at holde mig fokuseret på processen (vs. at blive overvældet af omstændigheder og potentielle resultater), kunne jeg godt lide at udtale den enkle sætning, “Udfør.”Jeg har arbejdet godt for at holde mig rolig og låst inde.
3. Brug af superkræfter:
denne er lidt skør, jeg indrømmer. Men det har at gøre med din evne til at visualisere. Ved du, hvordan Superman kunne bruge sin laserstråles varmesyn til at sprænge noget i luften? Før jeg gik ind i min bevægelse, ville jeg prøve at se en rød laserstråle fokuseret lige på fangstens handske. Hey, arbejdede for mig … ikke banke det til du giver en det en chance!
så nej, du er ikke en lava firben …
men du kan tage et fingerpeg fra ideen om at hjælpe dig med at blive i området derude på højen.
Det starter med at udvikle en stærk levering, Du kan stole på, når det betyder mest.
så når lysene er tændt, og du er mellem linjerne, kan du bare slippe løs og gøre dine ting…
med tillid og magt.
Klik her for at lære hvordan: http://ballisticpitching.com/blueprint
indtil næste gang…
forpligtet til din Pitching succes,
Coach Phil