Mexican Street CORN Chicken Salad

4586shares
  • Share103
  • Tweet
  • Pin4483

zaspokoić swoje pragnienia sałatki z tej meksykańskiej ulicy Corn Chicken Sałatka. Ta łatwa sałatka łączy się w kilka minut, a każdy pokocha smaki w tym zdrowym przepisie na kolację.

KLIKNIJ TUTAJ, ABY PRZYPIĄĆ / ZAPISAĆ TEN PRZEPIS NA PÓŹNIEJ!

Witam, mam na imię Jocelyn i jestem miłośniczką deserów. Więc kiedy mam ochotę na wielką sałatkę na kolację, biegam do sklepu po składniki, których potrzebujemy.

ja chce sałatki w środku dnia nie normal…at wszystko. Craving Peanut butter bars is much more of a real thing.

może wszystkie treningi, które wykonujemy w naszej siłowni garażowej i wszystkie koktajle zastępujące posiłek w końcu wywołują potrzebę zdrowego odżywiania. Przynajmniej na dziś. Naprawdę chciałam sałatkę na kolację, i z jakiegoś dziwnego powodu musiała być na niej grillowana kukurydza. Nie wiem, co się stało z moimi smakołykami, ale poszedłem z tym.

właściwie nigdy nie miałem grillowanej kukurydzy duszonej w majonezie i serze. Pewnego dnia będę odważna i spróbuję, ale do tego czasu tylko masło i sól to moja kukurydza.

ta meksykańska sałatka z kurczaka kukurydzianego ma cały smak kukurydzy z grilla w misce z zielonymi i warzywami z kurczakiem.

ponieważ mój mąż mógłby mnie wkurzyć, gdybym faktycznie użyła majonezu do dressingu, zdecydowałam się na dressing ranch z odrobiną chili w proszku i sokiem z limonki. Ma dziwną fobię majonezu.

LOL! Czasami zabawne jest użycie majonezu w przepisie, pozwól mu go zjeść, a następnie powiedz mu później. Haha!

aby zaoszczędzić trochę czasu w kuchni, kupiłem torbę mrożonego kurczaka z grilla, który podgrzewałem na patelni. Czasami taki skrót jest konieczny, gdy muszę w pośpiechu postawić obiad na stole.

mój mąż pomógł mi, grillując kukurydzę, a ja przygotowałam resztę warzyw i sos. Upewnij się, że moczysz kukurydzę w łuskach przez co najmniej 15 minut, zanim umieścisz je na gorącym grillu, ponieważ nie chcesz, aby się paliły.

grilluj kukurydzę przez około 10 minut, obracając boki, a następnie obierz łuski i połóż z powrotem na grillu, aby uzyskać niesamowite ślady grilla. (Można również wyciąć ziarna off kukurydzy i smażyć na patelni, aż zbrązowieje zbyt.)

ta gigantyczna miska meksykańskiej sałatki kukurydzianej z kurczakiem szybko zniknęła w porze kolacji. Może moja rodzina próbuje mi powiedzieć, że sałatki powinny być stałym dodatkiem do naszego cotygodniowego menu posiłków…

Bądź na bieżąco ze wszystkimi wypiekami BruCrew tutaj:Facebook | Instagram | Bloglovin

Zarejestruj się, aby otrzymywać e-maile w skrzynce odbiorczej na każdy nowy przepis:
subskrypcja e-maila

składniki

  • 4-5 filiżanki sałatki warzywa
  • 2-3 grillowane piersi z kurczaka, pokroić
  • 2 uszy grillowana kukurydza, odciąć kolbę
  • 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli
  • 1 1/2 szklanki połówek pomidorów cherry
  • 1 dojrzałe awokado, pokrojone w plasterki cienkie
  • 1/2 szklanki pokruszonej ser Cotija
  • kolendra, do dekoracji
  • 1/2 szklanki opatrunku Ranch
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka soku z limonki
  • sól

instrukcje

  1. umieść warzywa sałatkowe w misce.
  2. Top z kurczakiem, kukurydzą, cebulą, pomidorami, awokado i serem. Na wierzch posypać kolendrą.
  3. ubij razem sos ranczo, chili w proszku i sok z limonki. W razie potrzeby doprawić solą.
  4. wymieszać sałatkę i od razu podawać z dressingiem.

uwagi

możesz użyć mniej więcej każdego składnika w tej sałatce.

Informacja żywieniowa:

wydajność: 6rozmiar: 1
ilość na porcję:Kalorie: 399tłuszcz całkowity: 22gtłuszcz nasycony: 6gtłuszcz trans: 0gtłuszcz nasycony: 14gcholesterol: 123mgsodium: 717mgkarbohydraty: 19gfiber: 5gSugar: 5gProtein: 35g

ty zrobiłaś ten przepis?

proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagramie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.