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Se sei sulla costa orientale dell’sai come freddo è tutto qui! Mi sono sempre trovato sulla costa orientale per tutta la mia vita, quindi non ho mai avuto la possibilità di sperimentare il tempo della costa occidentale. Perché non posso davvero godere di pasti alla griglia durante l’inverno, io uso il mio pratico stovetop grill. Questa piccola cosa fa miracoli! Se non ne hai uno che va benissimo, puoi grigliare il pollo su una griglia all’aperto o cuocerlo in una padella pesante. Il pollo ha un ottimo sapore in entrambi i casi!
Ora la cosa che amo di più di questo panino è che può essere modificato e adattato in tanti modi. È possibile utilizzare diversi tipi di carni, pane, creme spalmabili e condimenti ed è sempre delizioso. E ‘ il panino perfetto facile e veloce da fare quando siete alla ricerca di qualcosa da fare con gli ingredienti che avete a portata di mano. Diamo un’occhiata al diverso tipo di modifiche che puoi apportare a questo sandwich. Ho provato ALLLL nel corso degli anni ed è sempre grande.
Carni: pollo allo Spiedo, scottato in padella il pollo, pollo alla griglia, seni o cose
tipi di Pane: Pita, naan, o tortilla avvolge
Spread: l’Hummus, la tzatziki, la maionese, la panna acida, o guacamole
Condimenti: Iceberg o romain lattuga, pomodori, cipolle, cetrioli, sottaceti, avocado, formaggio feta, coriandolo o prezzemolo
ho grigliato le cosce di pollo a fuoco medio rispetto tagliuzzato pollo e avvolto in una tortilla con hummus, pomodori, romain lattuga, cipolle rosse, un tocco di coriandolo e formaggio feta. Puoi anche grigliare l’involucro dopo averlo arrotolato come ho fatto io nella mia ricetta di burritos di pollo e avocado facile e veloce. tostare l’esterno dà al panino una bella consistenza croccante, ma ricordatevi di non usare la lattuga se avete intenzione di grigliare.
Spero che trovi questa ricetta utile e deliziosa! Ho pubblicato la ricetta qui sotto per l’involucro che ho fatto, ma sentitevi liberi di apportare modifiche. Inoltre, se avete altri suggerimenti o suggerimenti che si utilizza si prega di condividerli con tutti noi! 🙂
Hummus e Avvolge pollo (Veloce, Sano, Adattabile)
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Ingredienti
- 2 cosce di pollo o 1 petto di pollo
- 1/2 cucchiaino di cumino
- 1/2 cucchiaino di paprika o peperoncino in polvere
- 1/2 cucchiaino di aglio o cipolla in polvere
- 1 cucchiaino di pepe nero
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio di canola, mais, verdure, olio extravergine di oliva o
- 2 medio farina tortilla avvolge
- 2 cucchiai di hummus
- Condimenti
- Romain lattuga tagliata a grossi pezzi
- 1 piccolo pomodoro a fette
- 1/4 di cipolla rossa piccola affettata
- 1 cucchiaio di formaggio feta opzionale
Istruzioni
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Per cucinare il pollo: griglia di calore o padella resistente a fuoco alto. versare l’olio in padella o pennello griglia con uno strato di olio. Condire la carne con le spezie e posto sulla griglia o padella. Cuocere per 3-5 minuti su ciascun lato, se si utilizzano le cosce cuocere per 5-7 minuti su ciascun lato. Togliere il pollo dal fuoco e lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliarlo o tagliarlo a grossi pezzi.
Da assemblare: Mentre il pollo sta cucinando, vai avanti e prepara i condimenti. Tagliare le verdure, stendere uno spesso strato di hummus ( circa 1 cucchiaio) su tortilla o pane pita, quindi aggiungere pollo e verdure. Avvolgere strettamente quindi avvolgere di nuovo in un foglio di alluminio se lo si desidera. Servire con una piccola ciotola di hummus o il vostro tuffo preferito. Divertiti!
Nutrizione
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