heeft u besloten om te stoppen met het drinken van alcohol, maar blijft u er weer aan beginnen? Denk je dat je zegt: “Waarom kan ik niet stoppen met drinken?”
u bent niet alleen. Veel mensen vinden het moeilijk om te stoppen met het drinken van alcohol. Alcoholisme is een gecompliceerde ziekte die vaak vereist dat mensen hun hele levensstijl te veranderen om de gewoonte te elimineren. Er zijn gedragsstrategieën voor stoppen, en er zijn medicijnen beschikbaar die veel mensen hebben geholpen met hun alcoholafhankelijkheden. Hieronder vindt u antwoorden op een aantal van de veel voorkomende vragen mensen vragen over het stoppen met alcohol.
- Wat Is Alcoholisme Precies?
- Kan Ik Alcoholisme Geërfd Hebben?
- Waarom kan ik niet stoppen met Drinken?Alcoholverslaving is een ziekte van geest, lichaam en geest. In eerste instantie kan stress mensen tot het drinken drijven omdat het een gemakkelijke, zij het ineffectieve, manier is om verlichting te vinden van moeilijke situaties. Alcohol breekt af in andere chemicaliën die kunnen interageren met neurologische receptoren in het beloningscentrum van de hersenen. Wanneer deze receptoren herhaaldelijk gestimuleerd worden na meerdere episodes van drinken, wordt de stimulatie een vereiste voor ” optimaal functioneren.”Wanneer de hersenen de chemische stof niet krijgen, begint het de persoon te drijven om alcohol te zoeken en te drinken. De alcohol bijproducten acetaldehyde en salsolinol (acetaldehyde reageerde met dopamine) zijn aangetoond in studies om alcoholafhankelijkheid te drijven en eetbuien drinkgedrag bij dieren verstoken van alcohol te veroorzaken. Drinken wordt een zichzelf bestendigend gedrag. is er een veilig alcoholgehalte om te drinken?
- Wat Moet Ik Eerst Doen Om Te Stoppen Met Drinken?Stoppen vereist dat de drinker zich realiseert dat hij een probleem heeft; hij moet geïnteresseerd zijn in het nemen van de stappen die nodig zijn om een einde te maken aan zijn afhankelijkheid. Ze moeten ook erkennen dat ze vaak niet echt denken en het maken van de bewuste beslissing om te drinken; meestal reageren ze automatisch op signalen. Wat Kan Ik Doen Om Me Voor Te Bereiden?Stoppen met drinken vergt planning. Men moet uitzoeken wat te doen wanneer geconfronteerd met de verleiding om te drinken. Op zoek naar professionele begeleiding van een verslavingsprofessional en beslissen over een formeel behandelplan moet aan de top van uw lijst. Het ontwikkelen van een sociaal ondersteuningssysteem, of een groep mensen die uw beslissing om te stoppen met drinken te ondersteunen en hun diensten aan te bieden om u op de taak te houden, is een belangrijke factor die de lengte van de onthouding van mensen in onderzoeken heeft voorspeld. Velen hebben ontdekt dat het een goede strategie is aan het begin van verslavingsherstel om een systeem te ontwikkelen om gemotiveerd te blijven, omdat nuchter blijven uitdagend kan worden. Een andere strategie die je kunt bedenken is het ontwikkelen van een beloningssysteem waarin je jezelf bepaalde prijzen geeft op specifieke benchmarks (op 1 week, 1 maand, 3 maanden, enz.). Sommigen hebben deze nuttig gevonden om gemotiveerd en nuchter te blijven.
- Is Het Veilig Om Te Stoppen Met Drinken?
- Zijn Er Mensen Die Me Kunnen Helpen Mijn Verslaving Te Bestrijden?Beroepsbeoefenaren in de verslavingszorg (bijvoorbeeld psychiaters, psychologen, therapeuten, drugsconsulenten, maatschappelijk werkers, enz.)) kan worden gezocht om u te helpen op weg naar nuchterheid. U kunt spreken met een van deze professionals, en zij zullen u helpen bij het ontwikkelen van een systeem van stoppen dat zal werken voor u. Zij hebben ervaring met verslavingstherapie en kunnen u helpen bij het ontwikkelen van werkstrategieën en de gedrags-en mentale vaardigheden die u zullen helpen om te slagen. Als u op zoek bent naar iemand om u te helpen vandaag, kunt u bellen twee dromen (708-613-4750) en vragen over hoe om te beginnen. Er moeten ook lokale steungroepen zijn (zoals AA en SMART Recovery) die regelmatig vergaderen en kunnen dienen als een vorm van sociale ondersteuning om u te helpen bij het stoppen. ik kan niet stoppen met Drinken. Ben ik een mislukkeling?
Wat Is Alcoholisme Precies?
personen met een alcoholprobleem zijn afhankelijk van alcohol en de effecten ervan. Ze drinken ondanks de gevolgen. Ze ervaren vaak hunkering naar alcohol en vinden het moeilijk om te stoppen met drinken als ze eenmaal zijn begonnen. Wanneer ze stoppen met drinken, vinden ze vaak dat ze een fysieke afhankelijkheid van de stof en beginnen te ontwenningsverschijnselen ervaren, zoals misselijkheid, schudden, hoofdpijn, moeite met slapen, en angst. Mensen die afhankelijk worden van alcohol ontwikkelen vaak tolerantie, een aandoening waarbij de alcohol die een persoon dronk niet hetzelfde effect heeft en grotere hoeveelheden alcohol moeten worden geconsumeerd om de persoon de oorspronkelijke high te geven.
Kan Ik Alcoholisme Geërfd Hebben?
Studies hebben aangetoond dat alcoholisme in gezinnen kan voorkomen. Een ouder met een alcoholverslaving kan een neiging tot alcoholverslaving doorgeven aan hun kinderen. Echter, niet al deze kinderen worden drinkers en mensen zonder familiegeschiedenissen van alcoholisme kunnen ook alcoholafhankelijk worden.
Waarom kan ik niet stoppen met Drinken?Alcoholverslaving is een ziekte van geest, lichaam en geest. In eerste instantie kan stress mensen tot het drinken drijven omdat het een gemakkelijke, zij het ineffectieve, manier is om verlichting te vinden van moeilijke situaties. Alcohol breekt af in andere chemicaliën die kunnen interageren met neurologische receptoren in het beloningscentrum van de hersenen. Wanneer deze receptoren herhaaldelijk gestimuleerd worden na meerdere episodes van drinken, wordt de stimulatie een vereiste voor ” optimaal functioneren.”Wanneer de hersenen de chemische stof niet krijgen, begint het de persoon te drijven om alcohol te zoeken en te drinken. De alcohol bijproducten acetaldehyde en salsolinol (acetaldehyde reageerde met dopamine) zijn aangetoond in studies om alcoholafhankelijkheid te drijven en eetbuien drinkgedrag bij dieren verstoken van alcohol te veroorzaken. Drinken wordt een zichzelf bestendigend gedrag.
is er een veilig alcoholgehalte om te drinken?
mensen die vatbaar zijn voor alcoholisme en/of de neiging hebben om onverantwoord te drinken, moeten volledig stoppen.
Wat Moet Ik Eerst Doen Om Te Stoppen Met Drinken?Stoppen vereist dat de drinker zich realiseert dat hij een probleem heeft; hij moet geïnteresseerd zijn in het nemen van de stappen die nodig zijn om een einde te maken aan zijn afhankelijkheid. Ze moeten ook erkennen dat ze vaak niet echt denken en het maken van de bewuste beslissing om te drinken; meestal reageren ze automatisch op signalen.
Wat Kan Ik Doen Om Me Voor Te Bereiden?Stoppen met drinken vergt planning. Men moet uitzoeken wat te doen wanneer geconfronteerd met de verleiding om te drinken. Op zoek naar professionele begeleiding van een verslavingsprofessional en beslissen over een formeel behandelplan moet aan de top van uw lijst. Het ontwikkelen van een sociaal ondersteuningssysteem, of een groep mensen die uw beslissing om te stoppen met drinken te ondersteunen en hun diensten aan te bieden om u op de taak te houden, is een belangrijke factor die de lengte van de onthouding van mensen in onderzoeken heeft voorspeld. Velen hebben ontdekt dat het een goede strategie is aan het begin van verslavingsherstel om een systeem te ontwikkelen om gemotiveerd te blijven, omdat nuchter blijven uitdagend kan worden. Een andere strategie die je kunt bedenken is het ontwikkelen van een beloningssysteem waarin je jezelf bepaalde prijzen geeft op specifieke benchmarks (op 1 week, 1 maand, 3 maanden, enz.). Sommigen hebben deze nuttig gevonden om gemotiveerd en nuchter te blijven.
Is Het Veilig Om Te Stoppen Met Drinken?
zowel de emotionele als fysieke stress van ontwenning kan iemand terug naar het drinken drijven. Als u meerdere drankjes op basis van alcohol per dag drinkt, is het waarschijnlijk het beste voor u om een verslavende arts te zien die u kan helpen bepalen, op basis van uw niveau van afhankelijkheid, of onder toezicht ontgifting noodzakelijk is. Een bezoek aan een arts voordat stoppen verhoogt uw kans op succes, omdat ze u kunnen voorzien van medicijnen om te gaan met de bijwerkingen.
omdat verslaving een chronische aandoening is, zult u waarschijnlijk terugvallen in uw leven. Een terugval kan optreden na slechts een korte duur van de tijd na de eerste keer dat u besluit om te stoppen. Laat deze fout je niet ten val brengen. Denk na over wat er gebeurde dat leidde tot de terugval en denk aan manieren om te voorkomen dat het weer gebeurt. Mensen merken dat elke keer dat ze opnieuw nuchter worden, ze langere perioden van onthouding bereiken.