A legjobb Keto Pasta Carbonara alacsony szénhidráttartalmú házi tésztával

ha azt mondta volna nekem, amikor először kezdtem el a keto diétát, hogy továbbra is élvezhetem a finom házi tészta carbonara ételt, úgy néztem volna rád, mintha két fejed lenne. Ez még azelőtt volt, hogy felfedeztem a házi keto tésztát, bár. Most határozottan megtérő vagyok, mert semmi sem érzi jobban, mint a kedvenc ételeit, miközben továbbra is az étrendi irányelvein belül marad. Ha még egy kicsit is élvezi a tésztát,akkor ezt a carbonara receptet szeretné elkészíteni.

Hogyan készítsünk házi Keto tésztát

a saját alacsony szénhidráttartalmú keto tészta tészta készítése gyors és egyszerű. Itt van a receptem a tészta gyors elkészítéséhez, amikor tészta vacsorára vágyom:

• dolgozza fel a száraz összetevőket. Adjunk hozzá mandulalisztet, kókuszlisztet, xantángumit és sót egy élelmiszer-feldolgozóhoz. Pulzus a kombináláshoz.
• adja hozzá a többi hozzávalót. Adjunk hozzá almaecetet, tojást és vizet, egy evőkanál egy időben, amíg a tészta golyóvá nem válik.
• hűtőszekrényben. Csomagolja be a tésztát ragasztófóliával, és tárolja a hűtőszekrényben legalább 2 órán át.
• húzza ki a tésztát. Ha készen áll a használatra, dobja ki a tésztát, amíg KB” vastag.
• vékony spagettire vágjuk.
• szakács. Megolvasztjuk a vajat egy serpenyőben, szakács tészta tészta carbonara mártással, dobálva, hogy mindent kombináljunk.
• Fejezd be. Vegye le a tűzről, és gyorsan öntse bele az elkészített tojáskeveréket (lásd az alábbi részleteket arról, hogyan kell elkészíteni mindent, ami a carbonara szósz befejezéséhez szükséges). Dobd a kabátot.
• szolgál. Megszórjuk a tésztát extra reszelt parmezán sajttal, majd tálaljuk.

Hogyan készítsünk házi Keto Carbonara szószt

az ok, amiért ez a tészta étel olyan jól kiderül, mert olyan csodálatos házi alacsony szénhidráttartalmú carbonara szósz. Pontosan itt van, hogyan kell elkészíteni:

• készítse elő a tojáskeveréket. Enyhén verte a tojásokat a vízzel, reszelt parmezán sajttal egy kis tálban. Ízesítsük sóval, fekete borssal. Tegye félre.
• készítse elő a pancettát. Süssük a pancettát ropogósra.
• szakács a tészta. Adjunk hozzá vajat ugyanabba a serpenyőbe, majd olvadjunk meg. Adjunk hozzá fokhagymát és szakács 30 másodpercig, mielőtt hozzáadjuk a tészta tészta és szakács 3-5 percig, elég hosszú ahhoz, hogy a tészta, hogy némi színt.
• adjuk hozzá a pancettát és dobjuk össze.
• Fejezd be. Adjuk hozzá a tojásos keveréket, majd megszórjuk az extra reszelt parmezán sajttal.

van még valami, amit Felhasználhatok a tészta tésztához?

ha inkább nem használja a DIY spagetti tésztát ezzel a keto pasta carbonara-val, akkor is van néhány életképes lehetősége.

a keto tészta elkészítésének egyik kedvenc módja a spirális vega tészta használata. Az egészséges, rostos zöldségek, mint a cukkini, az édesburgonya, a fehérrépa, a paszternák és még sok más, fantasztikus tészta tészta alternatívákat kínálnak.

ha inkább zöldséges tésztát használna, akkor biztos lehet benne, hogy a fent említett összes lehetőség tökéletesen illeszkedik ehhez a keto pasta carbonara-hoz.

miért vannak Tojásdarabok a Carbonarámban?

a tojáskeverék esetében ügyeljen arra, hogy csak akkor dobja be, ha levette a tűzről. Ez megakadályozza, hogy apró tojásdarabokká alakuljon a tésztában, miközben még mindig elég melegíti a szakácshoz.

Lefagyaszthatom a Carbonara-t későbbre?

ezt az ételt 3-5 napig hűtőszekrényben tárolhatja, ha légmentesen lezárt tartályban tárolja. Ezt is lefagyaszthatja, ha teljesen lehűlt. Szeretek tésztát készíteni, mert könnyű ömlesztve elkészíteni, így csak egy kis előkészítési és szakácsidővel legalább néhány nappal előre elkészíthetem az ebédet vagy a vacsorát.

3 Okok, amelyek miatt ezek az alacsony szénhidráttartalmú Keto tészta jobb az egészségére

a saját házi készítésű keto tészta tészta elkészítése nagyszerű módja annak, hogy a tésztaételek a lehető legalacsonyabb szénhidráttartalmúak maradjanak, és annyira jótékony hatással vannak az egészségére is! Itt van miért:

• szív egészség. A mandulaliszt használata tészta készítéséhez nagyszerű módja annak, hogy a tészta egészséges legyen. Egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek bizonyítottan előnyösek a szív-érrendszer számára. (1)
• súlykezelés. Míg sokan általában a tésztára és a derékvonal bővítésére gondolnak,az alacsony szénhidráttartalmú tészta tészta készítése kókuszliszt felhasználásával valójában segíthet a fogyásban.
• rosttartalom. Mind a mandulaliszt, mind a kókuszliszt jó élelmi rostforrás, amely jó a jobb emésztéshez és a rendszeresebb bélmozgáshoz.

(még szintén Kedvelheti: könnyű 2-összetevős alacsony szénhidráttartalmú Keto tészta)

nyomtasson

több alacsony szénhidráttartalmú Keto tészta recept

• 5-Hozzávaló Keto Alfredo szósz
• a legjobb házi Keto spagetti és húsgombóc
• alacsony szénhidráttartalmú Instant Pot Keto Lasagna
• alacsony szénhidráttartalmú Keto karfiol sajtos makaróni
• Keto Fiber tészta (alacsony szénhidráttartalmú No Carb)
• karfiolos makaróni kolbásszal (Hé Keto Mama)
• alacsony szénhidráttartalmú Keto tészta Vodka szósszal (LÉPJEN el a szénhidrát)
• Keto Alfredo szósz cukkini tésztával (egész nap álmodom az ételről)