Üdvözöljük újra a vonzerő Doktorában.
elakadt egy alkalmi kapcsolatban egy olyan partnerrel, akit úgy tűnik, hogy nem érdekli a mélyebb elkötelezettség? Nehéz lehet megérteni, hogy a szerető miért nem kötelező, vagy miért tűnnek ezek az elkötelezettségi kérdések időről időre. Gondolhatja, hogy az előnyökkel rendelkező barátjának “félelme van az elkötelezettségtől”, megakadályozva őket abban, hogy vállalják a komoly kapcsolat vagy házasság felelősségét. A habozásnak több oka lehet, de vannak konkrét lépések is, amelyek segítenek legyőzni azt.
egy pillantást a modern társkereső táj kiderül, hogy valami a hozzáállásunk elkötelezettség megváltozott. Úgy tűnik, hogy a fiatalabb férfiak és nők egyre inkább elhalasztják vagy kerülik a házasságot és a komoly kapcsolatokat. Az alkalmi kapcsolatok és struktúrák-az előnyökkel járó barátoktól és az együttéléstől a házasságon kívüli születésekig-is gyakoribbak.
miért tűnik olyan sok ember hirtelen elkötelezettségfóbiának? Ami még fontosabb, mit lehet tenni ez ellen? Megvizsgáltam a kutatást valamire, ami rávilágíthat a problémára és megoldást kínálhat.
kutatás a kapcsolati elkötelezettségről
Carl Rusbult kapcsolati elkötelezettségének elmélete, az úgynevezett kölcsönös függőség elmélete (lásd Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) a társadalmi csere elméletével kapcsolatos korábbi munkákra épül, amelyeket másutt részleteztem. Ez az elmélet azt is feltételezi, hogy a kapcsolatok a partnerek közötti költségek és előnyök cseréjét jelentik. Néhány fogalmat ad hozzá a hosszú távú kapcsolatok és a kiterjesztett kötelezettségvállalások magyarázatához. A kölcsönös függőség elmélete azt sugallja, hogy az egyének elkötelezik magukat egy partner mellett, amennyiben attól a partnertől függenek. Ez a függőség néhány tényező eredménye:
- elégedettség. Az egyén számos előnyt kap, kevés költséggel a partnertől.
- alternatívák. Az egyén máshol nem tudja jobban kielégíteni igényeit.
- beruházás. Az egyénnek számos fontos forrása van a partnernek.
ezek a tényezők az ebből eredő függőséggel együtt elősegítik az elkötelezettség érzését—a partnerhez való kötődést és a kapcsolat fenntartásának vágyát. Rusbult (1987) longitudinális tanulmányai alátámasztják ezt a modellt. Az értékelés hét hónapos időtartama alatt randevú kapcsolatok, ez a tanulmány megállapította, hogy a megnövekedett elkötelezettség a partnerek elégedettségének növekedésével függ össze, csökkenő alternatívák, valamint a beruházások növekedése. Azok, akik megszakították a kapcsolatokat, ezzel szemben az elégedettség jelentős csökkenését, a beruházások csökkenését és az alternatívák minőségének növekedését mutatták a szünet előtt.
úgy tűnik, hogy ez a modell mind a homoszexuális, mind a heteroszexuális kapcsolatokra érvényes (Duffy & Rusbult, 1986); elszámolja az elkötelezettséget mind a társkereső kapcsolatokban, mind a házasságban (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson, & Morrow, 1986); és előrejelzi a barátságok iránti elkötelezettséget is (Rusbult, 1980).
összességében azok az egyének, akik bármilyen partnerbe fektetnek be, kevés alternatívát látnak az igényeik kielégítésére, és (legalábbis néha) elégedettek a cserével, attól függnek, hogy a partner megfelel—e az igényeiknek-és végül elkötelezik magukat.
akkor miért nem kötelezik el magukat a Modern férfiak vagy nők?
a kölcsönös függőség elmélete segít megmagyarázni, hogy a modern társadalomban az egyének gyakran vonakodnak (vagy motiválatlanok) az elkötelezettségtől. A legújabb társadalmi változások megváltoztatták a modern romantikus tájat. Tudjuk, hogy a nők empowerment mozgalmai csökkentették a nők függőségét a romantikus párkapcsolatoktól, különösen a gazdasági, gyermekgondozási és szociális támogatási igények tekintetében. Ez kétségtelenül előnyös azoknak a nőknek, akik úgy érezték, hogy elfogadják a nem kielégítő vagy akár visszaélésszerű kapcsolatokat (Rusbult and Martz, 1992), de hatással volt a nők motivációjára, hogy elkötelezzék magukat a potenciálisan egészségesebb kapcsolatok mellett.
Rusbult megjegyzi, hogy az alternatívák és a befektetés a kapcsolat elkötelezettségének két kulcsfontosságú eleme. Nők kiterjedt kapcsolat alternatívák – akár flings, karrier, vagy társadalmi támogatás—lehet kevésbé motivált, hogy kötelezzék el magukat egy romantikus kapcsolat. Hasonlóképpen, a több projektre fordított energiával rendelkező egyének kevésbé elkötelezettek lehetnek romantikus életük iránt.
a férfiaknak is meg kellett birkózniuk ezekkel a társadalmi változásokkal. Ahogy a nők egyre jobban összpontosítanak máshol, a férfiak magasabb potenciális költségekkel és fenyegetésekkel szembesülnek az elkötelezett kapcsolatokban, különösen a válás, a gyermektartás és a hazai viselkedés tekintetében. Néhány férfi számára a modern kapcsolatok kevesebb hasznot és magasabb költségeket kínálnak, ami kevesebb motivációt eredményez az elkötelezettségre. Az ilyen férfiak elkezdhetik felfedezni a kapcsolati alternatívákat. Mint más kutatók megjegyzik, néhány férfi úgy dönt, hogy kielégíti szexuális és érzelmi szükségleteit pornográfiával és videojátékokkal. Mások több nem kötelező jellegű kapcsolatot és előnyökkel járó barátságot folytathatnak, ahelyett, hogy a mélyebb kötelezettségvállalások költségeit kockáztatnák.
az egyenlő, független és homogén partnerségek társadalmi előnyöket kínálhatnak, de elmaradnak a kölcsönösen függő és egymást kiegészítő kapcsolatokban tapasztalt elégedettségtől és elkötelezettségtől. Végül, amikor mindkét partnernek valóban szüksége van egymásra egymást kiegészítő módon, fektessen be egymás jólétébe, és ne rangsorolja az alternatívákat, az elégedettség és az elkötelezettség nagyobb valószínűséggel eredményez.
hogyan lehet növelni az elkötelezettséget
ha nem érzi magát egy nem kötelező kapcsolatban (vagy nem motivált egy mélyebb kapcsolatra), vegye be a szívét: lehet, hogy nem a te hibád. A társadalmi változások néha általában kevésbé vonzóvá tették a romantikus elkötelezettségeket, nem számít a személyiség sajátos tulajdonságai. Mindazonáltal, bár nem lehet mindenkinek tetszeni, vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy a romantikus elkötelezettséget valószínűbbé és vonzóbbá tegye mások számára, ha úgy kívánja.
egyszerűen kövesse az egymásrautaltság elméletének három fő tényezőjét:
- keressen kiegészítőket. Még a legjobb esetben sem mindenki fogja értékelni azt, amit kínál (vagy akár általában elkötelezett kapcsolatot akar). Egyesek inkább alternatívák, mint a játék terén, zsonglőrködés több romantikus érdekeit, karriert folytat, vagy szórakoztató magukat technológia. Ezért fontos, hogy találj valakit, akit kiegészítesz, és akinek erős vágya van arra, amit kínálsz. Szánjon időt arra, hogy eldöntse, ki vonzza, csökkentse kívánságlistáját a nem tárgyalható termékekre, és keressen kompatibilis partnert. Lehet, hogy szerencséje elkötelezettséget találni az egyénekkel az egyházon vagy az iskolán keresztül, vagy meghatározott kompatibilitási webhelyekről.
- legyen kielégítő. Vegye figyelembe partnere igényeit, és törekedjen arra, hogy kellemes cseréket hozzon létre. Tartsa fenn fizikai megjelenését és pozitív személyiségét, és ossza meg egyedi tulajdonságait és készségeit partnerével. További, az emberek hajlamosak elzárkózni az elsősorban büntető kapcsolatoktól, ezért törekedjen arra, hogy kapcsolatait jutalmazza partnerének.
- befektetés keresése. Az elkötelezettség megköveteli, hogy két ember megossza a munkát. Ügyeljen arra, hogy partnere fektessen be és ossza meg a kapcsolatot, és gondoskodjon az Ön igényeiről is. Az Ön iránti gondoskodó hozzájárulásuk segíteni fogja a szeretet érzéseinek növelését, valamint az erőfeszítéseik iránti hálájuk javítását. A kapcsolat értelmes, sőt spirituális szemléletének ápolása is segíthet. Az ilyen befektetési technikák előmozdítása gyakran az, hogy a profi párkeresők hogyan hoznak létre elkötelezett kapcsolati kapcsolatot.
ha annyira hajlik, vannak dolgok, amit tehetünk, hogy növelje elkötelezettségét a partnerekkel. Különösen fontos, hogy olyan partnert találjunk, aki kompatibilis, aki nem koncentrál túlságosan a kapcsolat alternatíváira, és aki attól függ, hogy mit kínál. Ezután keresse meg az igényeik kielégítésének módját minimális költségekkel, miközben hagyja, hogy fektessenek be az Ön igényeibe és a kapcsolatba is. Idővel ez a megközelítés enyhítheti a modern kapcsolatok nehézségeit, kölcsönösen kielégítő, elkötelezett cserét hozva létre.
korábbi cikkek
- a férfiak vagy a nők nehezen játszanak?
- szerető szemkontaktus: hogyan lehet A kölcsönös bámulás szenvedélyt kelteni
- egyetlen kérdés növelheti a dátum megszerzésének esélyét