12 Jooga-asentoa kiipeilijöiden tehtäväksi päivittäin

yksinkertaisin tapa parantaa kiipeilyä ei liity voimaharjoitteluun, leiriytymiseen tai riippulautailuun. Joogaa vähän. Notkeus auttaa sinua liikkumaan hankalissa jaksoissa luovalla jalkatyöllä ja pitämään kehosi lähellä seinää, jolloin voit kiivetä ketterästi ja tehokkaasti. Katso joitakin maailman parhaista kiipeilijöistä: Adam Ondra voi vääntää …

Capillary Isoelectric Focus (cIEF) for Antibody Charge Heterogeneity Analysis

Monoklonal antibody (Mab) pharmaceuticals ovat herättäneet merkittävää kiinnostusta johtuen niiden voimakkaasta terapeuttisesta tehosta ja spesifisyydestä tulehduksellisten, onkologisten ja autoimmuunisairauksien hoitoon. Koska niiden luontainen monimutkaisuus johtuu suuresta määrästä mikro-heterogeenisyyttä, on ratkaisevan tärkeää analyysimenetelmiä tarjota kattava perusteellista Luonnehdinta ehdokasmolekyylien.

Creative Biolabs tarjoaa …

palokunta

Ciceron kaupunki sijaitsee Hamiltonin piirikunnan pohjoisosassa Morsen tekojärven pohjoisosan varrella. 1890-luvun alussa kaupungissa huolestuttiin tulipalon uhasta. Vuonna 1898 he ryhtyivät muodollisiin toimiin ja alkoivat hankkia palontorjuntakalustoa tukemaan ämpäriprikaatia, joka vetäisi kaupungin kaivoista vettä paloon välitettäväksi. 1900-luvun alussa hevoset kiinnittyivät palovaunuun …

Hallittu Sovelluskatselmus-ja Resolution-ohjelma (CARRP)

jos maahanmuuttohakemuksesi on viivästynyt, saatat kysyä itseltäsi, saatko koskaan tulla Yhdysvaltain kansalaiseksi. Näemme sinulle erilaisen tulevaisuuden. Tulevaisuus, jossa kolmen tai neljän kuukauden päästä USCIS on päättänyt tapauksesi ja (toivottavasti) hyväksynyt sinut kansalaisuuteen. Usein nämä viivästykset johtuvat ohjelmasta, jota kutsutaan ohjatuksi …

Lahjoita nyt

tee lahjoitus

American Childhood Cancer Organization (ACCO) luottaa kaltaistesi ihmisten anteliaisuuteen antaessaan varoja, jotka tarjoavat tukea, tietoa ja palveluja perheille, jotka käyvät läpi yhden elämänsä kovimmista taisteluista. Lahjoituksenne avulla voimme tavoittaa useampia perheitä varmistaaksemme, etteivät he ole yksin. ACCO on …

Cleaning Dos ja Donsults maalatulle Jalopuulattialle

Photo by Digni/Getty

maalattua jalopuulattiaa on vaikea pitää tahrattomana, mutta sen ulkonäköä voi parantaa ja viimeistellä oikeanlaisella puhdistusohjelmalla. Ja Charles Peterson, omistaja Charles Peterson allekirjoitus puulattiat, sanoo, että pieni puhdistus nyt voi säästää aikaa ja kustannuksia laajamittaisen vieroituksen myöhemmin. Tässä …

Cindy Crawford's Diet And Exercise Regime

Cindy Crawford

Crawfordin harjoitusrutiini on yhtä paljon sydän-ja voimaharjoittelua. ”Minun go-treeni olisi 20 minuuttia cardio sitten painot”, hän selitti haastattelussa Cut. ”Joskus sydän hyppii trampoliinilla, käyttää juoksumattoa tai elliptistä tai juoksee. Talostamme on portaat alas rantaan. Laitan äänikirjan tai musiikin soimaan, kun …

Citibank Routing Number

Looking to transfer money in or out of your Citibank Shekki or savings account? Etsi Citibankin reititysnumero ja lue rahansiirroista alta.

Citibankin reititysnumerot osavaltioittain

Citibankin reititysnumerosi liittyy sen pankin sijaintiin, jossa avasit tilisi. Vaikka hoitaisit pankkisi toisessa Citibankin konttorissa, tärkeintä …