Pre-Climb
liitu ylös.
AJ: liitu on etu kiipeilyssä. Sanon usein uusille kiipeilijöille, ettei ole sellaista asiaa kuin ”liikaa liitua.”Mitä enemmän liitua käytät, mitä kuivempia kätesi ovat, sitä enemmän Kalliossa on kitkaa ja sitä vähemmän iho on altis rakkuloille, koska kätesi pysyvät yhdessä paikassa eivätkä tartu liikaa tai Tartu uudelleen useita kertoja, koska olet liukumassa pois. Liitän ennen kuin vedän seinään. – Alex Johnson.
Levitä aurinkovoidetta, jossa on jonkun muun kädet.
AJ: älä levitä aurinkovoidetta käsilläsi, kun olet ulkona kiipeilemässä. Jos sinun täytyy levittää sunsceren, käytä spray, tai kämmenselät. Vesi ja kosteus pehmentävät ihoa, mikä tekee siitä herkemmän repimiselle tai repimiselle. Se myös rasvoittaa ja hoikentaa pitoja jokaiselle, joka kiipeää perässäsi.
Pidä Kätesi Kuivina.
AJ: yritä pitää kädet mahdollisimman kuivina. Tavoitteena ei ole antaa ihon liota ylimääräistä kosteutta; pidä sormenpäiden iho paksuna pidentääksesi kiipeämistä päivä / viikko/matka. Näet kiipeilijöitä liottamassa kuumissa lähteissä tai porealtaissa kädet törröttäen. (Se on aika hauska näky.) Tiskaavat myös kumihanskat kädessä.
Sand Down Callouses & Dead Skin.
AJ: File tai sand down bulbous callouses. Ulkonevat känsät voivat tarttua teräviin ruumoihin ja repeytyä auki flappereiksi tai rakkuloiksi.
CB: viime aikoina olen ollut aika päällä ihonhoidossa. Varaan joka päivä tai joka toinen päivä aikaa paksujen kovettumien poistoon ja kuolleen ihon leikkaamiseen. Tämä tulee tarpeellisemmaksi, kun kiipeät useampia päiviä peräkkäin, koska ihollasi ei ole niin paljon aikaa parantua.