Pre-Climb
kridt op.
AJ: kridt er en fordel ved klatring. Jeg fortæller ofte nye klatrere, at der ikke er noget som “for meget kridt.”Jo mere kridt du bruger, jo tørretumbler er dine hænder, jo mere friktion har du på klippen, og jo mindre modtagelig er din hud for at få blærer, fordi dine hænder opholder sig et sted, ikke over-gribende eller re-gribende flere gange, fordi du glider af. Jeg kridt op før hver gang jeg trækker på væggen. – John Johnson
Påfør solcreme m / andres hænder.
AJ: Anvend ikke solcreme med dine hænder, mens du er ude at klatre. Hvis du skal anvende sunsceren, skal du bruge en spray eller bagsiden af dine hænder. Vand og fugt blødgør huden, hvilket gør den mere modtagelig for at rive eller rive. Det smører også og slimes op i lastrummet for alle, der klatrer efter dig.
Hold Dine Hænder Tørre.
AJ: prøv at holde hænderne så tørre som muligt. Målet er ikke at lade huden suge i overskydende fugt; for at holde huden på fingerspidserne tyk for at forlænge klatringen for dagen/ ugen/turen. Du vil se klatrere iblødsætning i varme kilder eller boblebad med deres hænder stikker ud. (Det er et ret sjovt syn .) De vil også gøre opvasken med gummihandsker på.
Sand Ned Callouses & Død Hud.
AJ: fil eller sand ned pæreformede callouses. Fremspringende callouses kan fange på skarpe hold og rive åbne i flappers eller blærer.
CB: på det seneste har jeg været temmelig på toppen af min hudpleje. Jeg sørger for at afsætte tid hver dag eller hver anden dag til at arkivere tykke calluses og afskære død hud. Dette bliver mere nødvendigt, når du klatrer flere dage i træk, fordi din hud ikke har så meget tid til at heles.