Ernährung

Nutrigenomics

Ein personalisierter Ernährungs- und Fitnessbericht basierend auf Ihren Genen

Der Nutrigenomix-Test ist ein 70-Gene-Test, der bewertet, wie sich Ihre Gene auf Ihre Ernährung auswirken, und eine vollständige Analyse Ihrer Ernährung durch unsere Ernährungsexperten enthält.

Der Test ist in die folgenden Kategorien unterteilt. Hier einige Beispiele:

1. Nährstoffstoffwechsel – Wie gut nehmen Sie B12 auf? Haben Sie das Risiko, zu viel Eisen zu haben?
2. Kardiometabolische Gesundheit – Wie verstoffwechseln Sie Koffein? Sind Sie salzempfindlich?
3. Gewichtsmanagement und Körperzusammensetzung – Würden Sie es mit einer proteinreichen Diät besser machen? Verbrennen Sie weniger Kalorien als der Durchschnittsmensch?
4. Essgewohnheiten – Haben Sie eher einen süßen Zahn? Essen Sie eher zwischen den Mahlzeiten?
5. Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Sind Sie empfindlich gegenüber Milchprodukten und/oder Gluten?
6. Fitness und körperliche Aktivität – Haben Sie eine höhere Schmerztoleranz? Werden Sie sich mehr in Aktivitäten auszeichnen, die kraft- oder ausdauerorientiert sind?

Die Wissenschaft hinter der Nutrigenomik

Die Nutrigenomik untersucht, wie sich unsere Ernährung auf unsere Gene auswirkt und umgekehrt. Es ist vielleicht der einzige Ansatz in der Welt der Ernährung, der eine persönliche Perspektive in Ihre eigene DNA und die Auswirkungen Ihrer Lebensmittelauswahl auf Ihre Ernährung einbezieht. Wussten Sie zum Beispiel, dass Ihr Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt größer ist, wenn Sie eine bestimmte Genvariante besitzen, die es Ihnen erschwert, Koffein zu metabolisieren? Oder wussten Sie, dass Ihr Erfolg bei der Gewichtsabnahme davon abhängen kann, wie Ihre Struktur Ihren Makronährstoffverbrauch (Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate) strukturiert.

Das menschliche Genom besteht aus etwa 25.000 Genen und alle diese Gene können in verschiedenen Formen existieren. Diese Variationen in unseren Genen sind der Grund, warum wir nicht alle gleich aussehen, warum einige von uns blaue Augen und rote Haare haben und einige von uns braune Augen und blonde Haare haben, obwohl wir zu 99,9% genetisch identisch sind. Genetische Variation bestimmt auch, wie wir metabolisieren und nutzen die Lebensmittel, Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, die wir einnehmen.

Verschiedene Versionen eines Gens können dazu führen, dass wir auf bestimmte Bestandteile in Lebensmitteln wie Laktose in der Milch, Gluten im Brot, Koffein im Kaffee sowie Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien in verschiedenen Lebensmitteln unterschiedlich reagieren. Aber unsere Gene sind nicht die einzige Seite der genetischen Geschichte. Die Lebensmittel, die wir essen, haben auch einen großen Einfluss, und kann Gene im Wesentlichen „ein“ und „ausschalten“.“ Dieser Bereich der Genetik heißt Epigenetik und bestimmt, wie wahrscheinlich unsere Gene exprimiert werden. Die Pima-Indianer von Mexiko und Arizona sind ein großartiges Beispiel für die Wissenschaft der Epigenetik. Während beide Gruppen die gleiche Genetik teilen, eine, die sie wahrscheinlicher macht, Typ-2-Diabetes zu entwickeln; Nur 7% der mexikanischen Pima-Indianer-Bevölkerung hat Diabetes, während über 50% der Bevölkerung in Arizona es haben. Der Unterschied lag in den Variationen von Ernährung und körperlicher Aktivität. Die mexikanische Bevölkerung ist aktiver und hält sich an eine nährstoffreichere, pflanzliche Vollwertkost, und daher wird ihr genetisches Schicksal nicht so ausgedrückt, wie es in ihrem Gegenstück in Arizona der Fall ist. Cleveland Clinic Wellness Diätassistenten werden Sie durch, wie Sie das gleiche mit Ihren Genen tun können, und wird mit Ihnen auf die Schaffung der besten Diät für Ihr genetisches Profil arbeiten.

Wir glauben, dass Nutrigenomix-Tests es uns ermöglichen können, die Ernährung in vollem Umfang zu nutzen, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu verhindern, zu bewältigen oder zu verbessern. Die Test- und Ernährungsberatungssitzung hilft Ihnen nicht nur dabei, die bestmögliche Diät zu erstellen, sondern hebt auch Faktoren hervor, die Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen können. Diät ist kein One Size Fits All-Ansatz – ist es nicht an der Zeit, dass Sie die richtige Diät für Ihre Gene essen?

Erster Schritt: Bestellen Sie das Kit bei Nutrigenomix

Bestellen Sie Ihr Test-Kit direkt bei Nutrigenomix. Die Kosten betragen $ 249, zahlbar direkt an Nutrigenomix.

• Bestellen Sie das Testkit

Das Kit kommt direkt zu Ihnen nach Hause und enthält Anweisungen zum Einreichen des Musters und zur Rücksendung. Es enthält einen selbstadressierten Umschlag, um Ihr Kit zurückzusenden. Sobald Sie Ihre Ergebnisse zurücksenden, dauert es zwischen 3 und 6 Wochen, bis Ihr Cleveland Clinic-Koordinator Ihre Ergebnisse erhält.

Schritt zwei: Planen Sie eine Konsultation

Sobald Ihre Ergebnisse vorliegen, ruft Sie ein Planungskoordinator an, um einen privaten Termin mit dem registrierten Ernährungsberater der Cleveland Clinic zu vereinbaren. Der Termin dauert 45 Minuten und Ihr Test wird Ihnen zu diesem Zeitpunkt per E-Mail zugesandt, damit Sie und der Ernährungsberater die Ergebnisse gemeinsam durchgehen können. Der Ernährungsberater wird Sie am Tag des Termins anrufen. Die Beratungskosten betragen 100 US-Dollar und sind nicht versichert.

Sie haben die Möglichkeit, eine Ernährungsberatung mit Ihrem Ernährungsberater zu vereinbaren, um Ihren Ernährungsplan weiter zu verbessern und zu personalisieren und weitere Fragen zu beantworten. Dies kann durch Ihre Versicherung abgedeckt werden, bitte kontaktieren Sie Ihre Versicherungsgesellschaft, um die Deckung für medizinische Ernährungstherapie zu überprüfen, wenn Sie interessiert sind.