Letztes Jahr hatte die ganze Familie ein einmonatiges Ritual, nachts Olivenöl über unser Haar zu gießen. Ja, es war Läuse (total eklig, ich weiß). Während nur meine Tochter es hatte, lebten wir in Angst davor, dass es sich ausbreitete und das Tragen von Öl über Nacht eine der besten Möglichkeiten ist, das gefürchtete Wiederauftreten zu vermeiden. Die Erfahrung war ein totaler Ärger, aber ein Vorteil: Meine Haare waren super glänzend und gesund.
Das liegt daran, dass Haarmasken ein regelmäßiger Bestandteil Ihres Programms für gesundes Haar sein sollten. Wenn das Haar trocken ist, ist es wahrscheinlicher, dass es sich spaltet und bricht, insbesondere an den schwächeren Haarspitzen. Natürliche Öle und Conditioner helfen, geschädigtes Haar zu reparieren und das Protein des Haares, bekannt als Keratin, wiederherzustellen.
Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Eiweiß und gesunden Fetten, bürsten Sie sanft mit natürlichen Haarwerkzeugen, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie heiße Styling-Werkzeuge, wenn möglich, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. Tragen Sie dann einmal pro Woche eine dieser stärkenden Masken auf, um Spliss zu nähren, zu heilen und zu verhindern.
Wie man Spliss heilt – 4 Wege
1.Joghurt und Olivenöl Haarmaske
Mischen Sie 1/4 Tasse Vollfettjoghurt mit einem Esslöffel Olivenöl. Auf das Haar auftragen und die Maske 15-30 Minuten einwirken lassen, dann waschen und abspülen.
Olivenöl enthält Fettsäuren, die das Haar umhüllen, Feuchtigkeit speichern und das Haar vor Schäden schützen. Dies ist zwar eine fantastische Maske für Spliss, kann aber auch von der Wurzel bis zur Spitze angewendet werden. Der Joghurt enthält Milchsäure, die hilft, abgestorbene Hautzellen von der Kopfhaut zu befreien, und eine gesunde Kopfhaut kann wiederum gesundes Haar und gesunde Enden produzieren.
2. Eigelb und Honig Haarmaske
Kombinieren Sie ein Eigelb mit einem Teelöffel Honig. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf und lassen Sie sie zwei Stunden einwirken, bevor Sie sie waschen und abspülen. Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit einschließt und trockenes, brüchiges Haar verhindert.
Und Eier sind vollgepackt mit Eiweiß und Aminosäuren, die verhindern, dass sich Spliss verschlimmert. Sie stellen auch den Glanz, die Stärke und das Volumen des Haares wieder her.
3. Hot coconut Oil treatment
Kokosöl ist eines der besten Öle für Ihr Haar. 1/4 Tasse Kokosöl etwa 10 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen und 6 Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen.
Auf das trockene Haar auftragen, entweder die gesamte Kopfhaut oder nur bis zu den Enden, um Spliss zu vermeiden. Sie können auch Sheabutter oder Arganöl (wie in dieser Tiefenhaarspülung) verwenden, wenn Sie wirklich grobes Haar haben.
Wickeln Sie Ihren Kopf in ein Handtuch oder setzen Sie eine Duschhaube auf und lassen Sie die Maske mindestens 20 Minuten lang auf. Je länger, desto besser, auch über Nacht. Wenn Sie Probleme haben, das Öl aus Ihrem Haar zu bekommen, müssen Sie möglicherweise zweimal shampoonieren oder Ihrem Shampoo etwas Spülmittel hinzufügen.
4. Herbal Apple cider vinegar hair rinse
Eine Essigspülung macht Ihr Haar so weich! Die Essigsäure in Apfelessig löscht Produktrückstände und verleiht Glanz, während die Kräuter das Haar stärken.
Eine Tasse Wasser kochen und über einen Esslöffel getrocknete Brennnessel, einen Esslöffel getrockneten Salbei und einen Esslöffel getrockneten Rosmarin gießen. 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
Wenn der Tee abkühlt, fügen Sie zwei Esslöffel Apfelessig hinzu. Nach dem Waschen in der Dusche auf das Haar auftragen. Gießen Sie die Spülung über Ihre Kopfhaut und Strähnen und lassen Sie sie mindestens eine Minute vor dem Spülen auf dem Haar sitzen.
Tipps & Tricks für gesunde Enden
Das Schlafen auf einem Seidenkissenbezug kann die Haarfeuchtigkeit erhöhen und das Haar glatt und kraus halten. Seidenkissenbezüge haben nicht die Reibung, die häufig bei Baumwolle auftritt, und während Baumwollkissenbezüge Feuchtigkeit aus dem Haar aufnehmen, hinterlässt ein Seidenkissenbezug die Feuchtigkeit dort, wo sie sein sollte, in Ihrem Haar.
Fügen Sie Ihrer täglichen Vitaminzufuhr Biotin hinzu, um die Haarschäfte zu stärken.
Vermeiden Sie handtuchtrockenes Haar nach dem Waschen, da häufiges Reiben zu weiteren Brüchen führen kann. Sanftes Auspressen von überschüssigem Wasser aus dem Haar hilft am besten beim Trocknen.
Vermeiden Sie übermäßiges Zähneputzen und das Tragen hoher Pferdeschwänze. Seien Sie sanft mit Ihrem Haar und vermeiden Sie enge Haarbänder, die zum Bruch führen können.
Regelmäßige Haarschnitte können verhindern, dass sich Spliss verschlimmert und den Haarschaft hochkriecht.
Gibt es Mittel, die Sie gefunden haben, um geschädigtes Haar zu heilen? Oft braucht es ein wenig TLC, Geduld und Zeit, um das Haar wieder an einen gesunden Ort zu bringen.
Dieser Beitrag wurde von Dr. Jennifer Haley, einer zertifizierten Dermatologin mit langjähriger Erfahrung in der medizinischen, kosmetischen und chirurgischen Dermatologie, medizinisch überprüft. Erfahren Sie hier mehr über die medizinischen Gutachter von Hello Glow. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.