Masterfile
det er en knoglekølende kold morgen ved Humber Arboretum, et 250 hektar stort naturreservat i det nordvestlige Toronto. Et dusin af mine venner og jeg strap på snesko for første gang, tænker en udflugt i en sne-toppet skov vil hjælpe os med at ryste vinteren doldrums, omfavne den lange canadiske vinter — og få en god træning til at starte.
vores smarte nye fodtøj suspenderer os på toppen af et uberørt tæppe af sne, når vi snor os over en eng og ind i en skov af fyrretræer og århundrede gamle ahorn. “Gå ikke som en robot, løft dine knæ,” råber vores instruktør over skulderen, mens vi huffer og puster og tramper ind i dybere sne. Dette vil være det eneste tip, hun har brug for at tilbyde hele morgenen, og det bliver hurtigt klart, at snesko er usædvanligt let at få fat i. Inden for 10 minutter har 13 af os mestret den enkle teknik (lift, step, lift, step, lift, step) og marcherer trygt og lykkeligt knuser vores vej over sneen.
mine venner og jeg er ikke de eneste, der prøver sporten i vinter. Det bliver stadig mere populært over hele landet. Salg af Faber og Co. snesko producent, har sprunget et gennemsnit på 13 procent hvert år i de seneste fem år. Og ved Bigfoot snesko i Vesterhavet, har., salg af snesko mere end fordoblet sidste år, siger medejer Barry Triller, der krediterer stigningen til bekvemmelighed. “Enhver park, mark eller skovklædt område med frisk sne er et godt sted for snesko,” siger han.
annonce
træningen
snesko er en imponerende øvelse, der brænder omkring 500 kalorier i timen. Det er op til dobbelt så mange kalorier som at gå, og omtrent det samme antal som at svømme omgange eller bruge en elliptisk maskine. “Snesko er en fabelagtig træning for dine ben og glutes,” siger Lois Tomlinson, der leder to-timers snesko-udflugter, to-dages udflugter og aftenbegivenheder (hun leverer forlygter og chokoladefondue) gennem sit Vancouver-firma, Natural Trekking Tours. “Snesko vejer cirka to pund hver, så at gå i frisk sne eller pulver eller på kuperet terræn kan virkelig få dit hjerte til at pumpe.”
vil du tage det op endnu et hak?
Tilføj spadserestokke eller skistave for at involvere din overkrop, og du kan sætte op til 40 procent flere kalorier, siger Tomlinson. I modsætning til de gamle træ tennis-ketsjer-stil par set krydset over Sommerhus pejse, de nye snesko er stilfulde og novice-venlige. Glem at vade som en and-disse smallere og lettere versioner giver dig mulighed for at holde dit naturlige skridt. Du er meget mindre tilbøjelige til at rejse eller slå dine ankler i dem, siger Fraser Johnson, en produktteamleder hos Mountain udstyr Co-op. og mens mindre erfarne vandrere engang fandt sig glidende baglæns ned ad en bakke, tilbyder nu stegjern — metal tænder på bunden af skoene — ekstra trækkraft.
for at komme i gang kan du leje fra et skisportssted eller en udendørs butik såsom Bjergudstyr Co-op for $12 til $15 om dagen (med et $40 trail pass). Der er ingen grund til at investere i specifikke tøj, men bære ski tøj, da nogle snesko sparke op en hane hale af sne bag dig, siger Tomlinson. Og solcreme og solbriller er et must for at beskytte dig mod solen, der reflekterer fra sneen.
hvis du er på vej ud så ofte, at du vil have dit eget par, forventer at betale $150 til $200 for entry-level rekreative snesko med gode bindinger. “I slutningen af din tur, når dine støvler og bindinger er dækket af is og sne, vil du have bindinger, der let frigøres,” siger Johnson. “Du ønsker ikke at skulle tage dine handsker af for at fortryde dem.”Hvis du skal prøve backcountry trekking eller bjergbestigning, har du brug for længere snesko med holdbare rammer og flere stegjern. Sne-trail løb og racing bliver mere populære; de kræver sko, der er kortere, ekstra lys og ekstra smal. Ethvert godt par kræver lidt eller ingen vedligeholdelse, og så længe du ikke går på grus eller fortov i dem, vil det vare i årevis.