Pre-Climb
krijt omhoog.
AJ: krijt is een voordeel bij het klimmen. Ik vertel nieuwe klimmers vaak dat er niet zoiets bestaat als “te veel krijt.”Hoe meer krijt je gebruikt, hoe droger je handen zijn, hoe meer wrijving je hebt op de rots, en hoe minder gevoelig je huid is voor het krijgen van blaren, omdat je handen blijven op een plaats, niet over-grijpen, of opnieuw grijpen meerdere keren omdat je wegglijdt. Ik krijt voor elke keer als ik aan de muur Trek. – Alex Johnson.
breng zonnebrandcrème met de handen van iemand anders aan.
AJ: breng geen zonnebrandcrème aan met uw handen tijdens het klimmen. Als u sunsceren moet aanbrengen, gebruik dan een spray of de rug van uw handen. Water en vocht verzachten de huid waardoor het gevoeliger is voor scheuren of scheuren. Het vet en slijt ook de ruimen voor iedereen die klimt na je.
Hou Je Handen Droog.
AJ: probeer de handen zo droog mogelijk te houden. Het doel is om de huid niet te laten weken in overtollig vocht; om de huid op uw vingertoppen dik te houden om het klimmen voor de dag/ week/reis te verlengen. Je zult klimmers zien weken in warmwaterbronnen of hot tubs met hun handen uitsteken. (Het is een vrij grappig gezicht.) Ook doen ze de afwas met rubberen handschoenen aan.
Zand Naar Beneden Callouses & Dode Huid.
AJ: vijlen of schuren. Uitstekende callouses kunnen vangen op scherpe holds en scheuren open in flappers of blaren.
CB: de laatste tijd heb ik mijn huidverzorging goed verzorgd. Ik zorg ervoor om elke dag of om de andere dag tijd te reserveren om dikke eelt af te vijlen en dode huid af te snijden. Dit wordt meer nodig als je meer dagen op rij klimt, omdat je huid niet zoveel tijd heeft om te genezen.