skoki to kamień milowy, który wymaga siły, równowagi, koordynacji, świadomości ciała i planowania motorycznego. Ćwicząc skoki chcemy mieć pewność, że nasze dzieci będą narażone na różne środowiska wokół nich, z gołymi stopami dziecko będzie w stanie oddziaływać na unikalną fakturę powierzchni podłoża.
ćwicz na miękkiej trawie, wyściełanych matach, dywanie i twardym drewnie. Każda powierzchnia oferuje dziecku własne wyzwania, gdy zaczyna ćwiczyć skoki! Używaj innych dzieci jako modeli, ponieważ zabawa rówieśników jest niezbędna do uzyskania kamieni milowych silnika. Dzieci obserwują i uczą się od innych.
skoki kamienie milowe
- Skoki do przodu jedną stopą prowadzenie: 18-24 miesiące
- skoki w miejscu z dwiema stopami razem: 22-24 miesiące
- skoki z małej platformy lądowanie dwiema stopami: 24-30 miesięcy
- skoki przez przeszkody: 30-36 miesięcy
- skakanie do przodu z dwiema stopami Start i lądowanie: 36 miesięcy
- skakanie na jednej stopie: 48 miesięcy
ważne jest, aby nie spieszyć się z umiejętnościami każdego dziecka. Skakanie odbywa się w sposób krok mądry, dzieci najpierw eksperymentują z przesunięciem ciężaru, skacząc w dół, skacząc nad, skacząc w górę, skacząc na jednej nodze, a na końcu naprzemiennie skacząc na jednej nodze i podwójnej nodze, jak w klasie. Wszystkie kamienie milowe pojawiają się w kontinuum, a my możemy wspierać i zachęcać nasze maluchy w miarę ich wzrostu i eksperymentować z nowymi działaniami!
wskazówki, jak nauczyć dzieci samodzielnego Skakania
piłka terapeutyczna skacze
Korzystanie z piłki terapeutycznej rozpocznij od ustabilizowania piłki ciałem w rogu lub przy ścianie. Wspieraj dziecko z naciskiem w dół na biodrach, zachęcając do delikatnego podskakiwania w górę iw dół. Pozwala to na ważne proprioceptywne sprzężenie zwrotne z piłki do stawów kończyn dolnych.
skoki na trampolinie
Korzystanie z trampoliny z drążkiem może pomóc dzieciom rozwinąć samodzielne umiejętności skakania, rekrutując wsparcie górnej części ciała, dopóki nie będą gotowe polegać na sile dolnej części ciała, aby napędzać pionowo!
Animal Jumps
Role playing animal movements, może pomóc tchnąć kreatywną ekspresję w skoki! Spróbuj frog jumps-głębokie przysiady skakać i bunny hops-pionowe skoki pionowe.
Footprint Jumps
używanie dotykowych footprintów pomaga wyznaczyć kolorową pozycję początkową i końcową dla dziecka. Delikatna faktura śladu pomaga aktywować wewnętrzne mięśnie podeszwowe stopy, gdy chwytają podłogę.
skoki platformowe
skoki platformowe pozwalają nam ćwiczyć skoki z małej wysokości, skakanie nad i skakanie w górę! Uwielbiamy używać balansu piankowego, ponieważ zapewnia on pomocny wkład proprioceptywny, szczególnie na bosych stopach. Kolorowe plamy zapewniają jasne Sygnały wizualne, a także promują zwężoną podstawę podparcia podczas skoków.
kolorowe taśmy skacze
skakanie po kolorowych liniach taśmowych jest doskonałym prekursorem przeszkód, oferując wizualne wskazówki do rozwijania umiejętności planowania motorycznego potrzebnych do skoków!
skoki przez przeszkody
gdy dziecko opanuje skoki przez kolorową taśmę, możesz zacząć wprowadzać przeszkody, które promują większą wysokość w pionie. Te przeszkody są świetne, ponieważ można stopniowo zwiększyć wysokość wyzwanie dziecko jak rozwijać więcej siły, równowagi i kontroli w umiejętności skoków! 
kolorowe dotykowe odciski stóp pomagają w wyrównaniu kończyn dolnych podczas skoków.
Hoop Jumps
Drabinka hoop jest zabawnym narzędziem do Ćwiczenia skoków, promującym zwężoną podstawę podparcia, ponieważ dziecko jest zmotywowane do sadzenia stóp wewnątrz kolorowego obręczy.
Drabinka obręczowa może być również używana do promowania sekwencji skoków, zmieniając konfigurację, aby uczyć dzieci skoków otwartych i zamkniętych w ramach przygotowań do hop scotch!
Hop Scotch
piankowe puzzle podłogowe hop scotch mogą być używane do Ćwiczenia otwartych skoków z bliska, skakania do przodu i na boki, gdy dziecko przechodzi do każdej liczby, a ostatecznie pojedyncze nogi do podwójnych nóg.
Jumping Red Flags
ważne jest, aby skontaktować się z pediatrą lub fizykoterapeutą pediatrycznym, Jeśli około 2.W wieku 5-3 lat dziecko nadal ma trudności ze skokami, a Ty zauważysz jedną z poniższych sytuacji:
- skoki asymetryczne (odpychanie tylko z jednej strony)
- brak mocy w odpychaniu (nie jest w stanie uzyskać prześwitu pionowego w skokach)
- częste upadki (nogi nie wspierają dziecka podczas lądowania skoków)
- niepokój lub frustracja (wykazanie oporu lub strachu przed skokiem uniemożliwia dziecku zdobycie tej umiejętności motorycznej)
aby uzyskać pomysły na działania promujące skoki, przeczytaj „zabawne zajęcia … z kolorowymi plamami!”
dowiedz się więcej o fizykoterapii dinozaurów!Facebook i Instagram
aby kontynuować rozmowę, Śledź nas na Facebooku i Instagramie