hva er kokosolje?
Kokosolje er 92% mettet fett og består av en blanding av fettsyrer. Noen studier har vist at fettsyrene i kokosnøttolje kan påvirke kolesterolnivået, men det er uklart om resultatene er positive eller negative. Eksperter sier at hvis du bruker kokosnøttolje, bør det være 7-10% av diettinntaket ditt (Zelman).
Hva mer kan du gjøre med kokosnøttolje?
mens resultatene av kokosnøttolje på kostholdet ditt er uklare, har kokosnøttolje blitt fullt omfavnet av skjønnhetssamfunnet og naturopatene som en mirakelarbeider. Det kan hjelpe:
-
fjern giftstoffer fra kroppen og øke immunforsvaret (Fife)
-
forbedre tannhelsen (Haupt)
-
fungerer som fuktighetskrem og antibakteriell for huden (Verallo-Rowell)
-
arbeid som en naturlig SPF (Fife)
-
forbedre kvaliteten og styrken på håret ditt (Ruetsch)
-
behandle Herpes (Deborah)
-
fungere som anti-inflammatorisk og antioksidant (Intahphuak, Hayatullina)
-
Behandle Candida (INH)
Kokosolje Pulling (se vår bloggartikkel)
Oljetrekking er en gammel Auryvedisk praksis som antas å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Skyv og trekk 1 ss olje i munnen i 15-20 minutter og spytt den ut. Svelg aldri oljen fordi den er fylt med giftstoffer (Fife). Du kan bruke oliven eller sesamolje, men kokosnøttolje er den hyggeligste smaken og populær for sin immunforsterkende og antibakterielle egenskaper (Haupt). Det er viktig å bruke rå, uoppvarmet kokosnøttolje fordi oppvarming og oppvarming frigjør kreftfremkallende stoffer (Srivastava). Kokosoljebrukere vil umiddelbart merke en forskjell i tannhelsen (Haupt), og med videre bruk kan du merke en endring i huden din og over all helse (Fife). Fettsyrer, som kokosnøttolje, har også vist seg å hindre tumorvekst (Wolters).
Kokosolje For Huden Din & Hår
sett det i håret ditt også!
som en mykgjørende eller antibakteriell trenger du bare om en krone størrelse kokosolje for hver
applikasjonsområde og gni forsiktig inn i huden (Verallo-Rowell). Kokosolje trekke og søknad er spesielt nyttig for akne, psoriasis Og eksem (Verallo-Rowell & Fife). Kokosolje fungerer som en naturlig SPF på 8. Det bør brukes rikelig for dette formålet og cocktailed med en annen olje MED SPF egenskaper (Fife). Kokosolje kan også brukes som en pre-sjampo hår maske for å redusere hevelse i skjellaget som kan skade skalaen struktur. Kokosolje penetrerer håret bedre enn mineralolje og arbeider for å bevare håret. En kokosolje hår maske kan gjøres 2-3 ganger i uken for gunstige resultater (Ruetsch).
Kokosolje For Herpes
Kokosolje har blitt studert For Herpes Simplex type I OG II som en anti-viral og anti-inflammatorisk. Det anbefales å innta kokosnøttolje og kokosmelk, samt å bruke kokosnøttolje lokalt for viruset. Kokosolje og melk er rike på laurinsyre som bidrar til å avverge herpesviruset for alle undertyper. Kokosolje og / eller melk bør tas daglig for å drepe herpesviruset og forhindre fremtidige irritasjoner (Deborah).
Vitenskapen bekrefter det helbredende potensialet av kokosnøttolje på grunn av dets antimikrobielle egenskaper. Imidlertid støtter ingen medisinske studier bruk av kokosnøttolje som herpesbehandling.
Kokosolje Som En Anti-Inflammatorisk & Antioksidant
Rå, uoppvarmet kokosnøttolje har blitt vist i dyreforsøk for å redusere kronisk betennelse, som leddgikt, samt å fungere som en mild analgetisk. Uttrykket av inflammatoriske gener ble redusert med kokosnøttoljetilskudd(Vysakh, Intahphuak). Oksidativt stress og frie radikaler ses som en biologisk årsak til osteoporose, og supplerer derfor antioksidanter som kokosnøttolje, gir reparasjon gjennom redusert hevelse og bein tap (Hayatullina).
Kokosolje For Candida
mange sier at dette kan helbrede candida
Candida er en overvekst av sopp i tarmen, men det påvirker hele kroppen. Candida
kan forårsake alt fra sinusinfeksjoner til sløret syn. En diett bestående av candida-drepende matvarer og avstå fra bearbeidet mat og sukker er den generelle anbefalte behandlingen for candida. Tilskudd av kokosnøttolje til kostholdet ditt kan forhindre Og drepe Candida. Ved å endre kosthold og supplere kokosolje kan sulte soppen, hindre vekst, og til slutt avslutte En Candida-infeksjon. Candida kan løses med denne behandlingen i så tidlig som 7 dager eller så lenge som 30 dager, det avhenger av alvorlighetsgraden av infeksjonen (INH).
Enten du spiser, drikker, trekker eller bruker kokosnøttolje, er det klart at det er mange fordeler for bruk. Vær forsiktig med å velge en rå, ubehandlet kokosnøttolje for de beste resultatene. Så plukke opp en krukke på din lokale butikk, åpne den opp, og oppleve den magiske kokos!
Hold deg sterk, Thrivers!
#olje #coconutoil #toksiner #oilpulling #hudpleie # ernæring