19 깨끗한 먹는 샐러드 조리법

너희들. 나는 샐러드와 사랑에 빠졌다.

두 가지 주요 이유가 있습니다–첫째,준비하는 데 최소한의 시간이 필요하며 둘째,깨끗한 식습관을 포용하는 가장 쉬운 방법입니다. 그들은 혼합 그릇에 함께 채소와 과일을 던지는 재미를 가지고 있기 때문에 내 아이들은 그들을 사랑 해요. 그것은 우리를 위해 결합 시간의 일종이다;나는 잘라 그들은 던져.

샐러드를 가진 것은 그러나 당신이 조심하지 않는 경우에 빨리 오래되고 지루하게 해 얻을 수 있다 이다. 나는 나가 아이를 그들의 녹색을 먹는 얻을 수 있는 방법을 위한 감시병에 끊임없이 이다. 그러나,그것은 단지보다 더,나는 개인적으로 내 깨끗한 먹는 라이프 스타일을 유지하기 위해 내가 일을 재미와 흥미를 유지하고 새로운 조리법을 시도하는 것은 나를 위해 좋은 동기 부여가 필요하다고 생각.

이 검거에서,나는 아시아 발견,카리브해와 멕시코 깨끗한 먹는 샐러드 조리법은 나를 멀리 날려. 내 검색에서,나는 또한 모든 남은 채소를 사용하는 방법을 발견-어제 익숙해 구걸하는 사람! 샐러드의 일부는 너무 쉽게 만들 수 있습니다,그들은 심지어 조리법을 필요로하지 않습니다. 그러나 그것을 위해 나의 낱말을 가지고 가지 말라,아래에 갠더를 가지고 가고 너가 생각하는 것을 나에게 말하십시요.

여름 스테이크 샐러드

이름은 모든 것을 말한다-이 그릇에 진정으로 여름입니다. 스테이크,과일 및 야채와 함께 가능한 가장 맛있게 서사시 방식으로. 단백질과 섬유 덕분에,이 점심은 또한 몇 시간 동안 당신을 만족시킬 것입니다. 여기에 조리법을 가져옵니다.

신선한 스프링롤 레시피

그것은 샐러드이지만 모두 싸여 있습니다! 이 신선한 채소 춘권으로 몸을 기르십시오;땅콩 디핑 소스는 건강한 옵션 일뿐만 아니라 샐러드를 아주 멋지게 보완합니다. 조리법을 얻을.

여름 퀴 노아 레시피

여기에 남은 채소의 훌륭한 사용이다;결과는 칼로리가 낮은 섬유질이 풍부한 샐러드,그리고 맛 파열! 조리법을 얻을.

깨끗한 먹는 야채 샐러드 레시피

이 샐러드는 빠르고 쉽게 만들 수 있으며 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 거의 노력이 필요하지 않기 때문에 나는 특히이 샐러드를 사랑-식품 가공기에 모든 것을 던져,이 모든 다이 싱 및 슬라이스 짜잔을 할 수 있도록! 나는 영웅처럼 보인다. 조리법을 얻을.

아시안 레인보우 샐러드

가장 아름다운 샐러드가 아닌가? 모든 화려한 색상을 봐! 나는 당신을 말할 수있다,그것은 보이는 것보다 더 나은 맛! 조리법을 얻을.

망고와 석류 샐러드

샐러드 한 그릇을 만드는 것은 이보다 더 쉽지는 않습니다. 조리법을 얻을.

파마산과 레몬 무 샐러드

무는 매우 다재다능하며 절인 것,날것 또는 요리를 즐길 수 있습니다. 그 외에도,그들은 비타민의 일일 권장 값의 약 25%로 몸을 공급.

바삭 바삭한 해독 샐러드

이 샐러드는 맛있고 바삭 바삭합니다…모든 채소와 바삭 바삭한 아몬드 덕분에! 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 조리법을 얻을.

캐러멜 스쿼시+석류 생강 비네 그레트를 곁들인 가을 아루 굴라 샐러드

이 샐러드는 색상,맛과 질감의 무수한있다-방법은 당신이 당신의 샐러드 무기고에서이 나쁜 소년과 샐러드의 피곤하지 않습니다. 경고된 사려하십시요-이 샐러드는 가을같이 다만 맛이 일 것이고다 중대하게 습관성 이다! 조리법을 얻을.

카보 차 스쿼시+메이플 디종 드레싱을 곁들인 케일 샐러드

이 샐러드는 버터 넛이나 도토리 스쿼시 또는 호박과도 잘 어울리지 만,약간의 모험을 원한다면 원래 카보 차 스쿼시와 함께 시도하면 새로운 가을 좋아하는 것을 발견 할 수 있습니다! 조리법을 얻을.

딸기 아보카도 시금치 샐러드

멋진 사실 음식:비타민 C 에서 딸기는 데 도움이 당신의 몸을 흡수에서 철 시금치. 그러나 당신은 이 풍미 있는 여름 샐러드를 시도하고 싶기 위하여 그것을 알 필요가 없었습니다. 딸기,아보카도,피칸이 있습니다. 즐겨. 조리법을 얻을.

야생 쌀과 버터 넛 스쿼시 샐러드

천만에요

레시피를 가져옵니다.

오렌지 라임 드레싱을 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드

크림 아보카도는 밝고 감귤류의 오렌지를 만납니다. 그런 다음 퀴 노아,옥수수,양파 및 실란트로와 함께 던지십시오. 이 멕시코에서 영감을 얻은 샐러드는 당신의 입맛을”올레!”조리법을 얻으십시오.

퀴 노아-크랜베리 구이 치킨 샐러드

이 퀴 노아 치킨 샐러드는 단백질이 풍부,그것은 당신이 오버 피드 느낌없이 당신에게 충만의 느낌을 준다. 조리법을 얻을.

퀴 노아와 병아리 콩을 곁들인 고구마 회향 샐러드

이 고구마 샐러드는 보이는 것만 큼 건강하며 퀴 노아와 병아리 콩은 함께 작용하여 몸에 필요한 단백질을 제공합니다. 여기에 조리법을 가져옵니다.

구운 가지 호박과 고추 샐러드

모든 원시 채소의 피곤? 왜 변화를 그릴하지? 조리법을 얻을.

매운 연어와 병아리 콩 샐러드

…그리고 여기 샐러드에 바다 음식을 통합하는 천재적인 방법이 있습니다. 이 재료의 꽤 번호를 요구하지만,나는 최종 결과는 가치가 당신을 확신. 조리법을 얻을.

치킨,손바닥의 마음&아보카도 다진 샐러드

이 조리법은 더 간단 할 수 없습니다:씻고,요리하고,자르고 봉사하십시오. 조리법을 얻을.

5 분 매운 아시아 치킨 샐러드

이 5 분 샐러드,글루텐 무료,일기 무료 및 팔 레오 친절. 그것은 진짜로 어떤 세탁기술자–또는 더 맛있은-이것 보다는 얻지 않는다. 조리법을 얻을.