섬유 근육통의 원인

“테스트 또는 이미징으로 쉽게 감지 할 수있는 특정 생물 의학적 원인이 일부 의료 조건과는 달리,섬유 근육통은 그 원인,프리젠 테이션 및 치료에 더 복잡하다”심리학자 앨리슨 바르고비치,박사,의학과의 조교수는 설명,뉴욕 버팔로 대학의 행동 의학 부문.

증상

광범위한 근골격계 통증(명확한 원인 없음)은 섬유 근육통의 특징입니다. 섬유소가있는 대부분의 사람들은 피로,수면 문제,집중력 문제 및 정신 건강 문제를 포함하여 몸과 마음에 영향을 미치는 다른 증상을 경험합니다.

통증. 섬유 근육통을 가진 사람들은 다른 사람들과 다르게 통증을 느끼는 것 같습니다. 그들은 영원한 고통에 있을 수 있습니다 또는 고통 스러운 것 들에 특대 응답. 그들은 또한 온도 변화 나 밝은 빛과 같이 일반적으로 통증을 유발하지 않는 감각에 반응 할 수 있습니다.

섬유소 통증과 불편 함은 어디서나 공격 할 수 있지만,이들은 몇 가지 일반적인 핫스팟입니다:

• 뒤로
• 목
• 두개골 기저부
• 어깨
• 팔꿈치
• 엉덩이
• 무릎

피로. 섬유소가있는 대부분의 사람들은 또한 피로를 경험합니다. 이것은 반드시 평범한 피로가 아닙니다. 당신은 섬유 근육통 관련 피로가있을 때,당신은 당신이 잠을 충분히 얻을 경우에도 소진 느낄 수 있습니다.

인지 문제. 모두가 집중하기 어려운 시간을 기억할 수 있습니다. (당신이 좋아하지 않는 모든 고등학교 수업을 생각해보십시오.)하지만 당신은 섬유가있을 때,그것은 일정한 문제가 될 수 있습니다. 소위”섬유 안개”는 식기 세척기를 내리는 것만 큼 간단한 정신 작업에 집중하기가 어렵습니다.

섬유 근육통의 원인은 무엇입니까?

섬유 근육통은 과학자들조차도 완전히 이해되지 않았습니다. 그것은 자기 면역 질환으로 간주 아니에요,그것은 당신의 면역 체계가 자신의 건강한 세포를 대상으로 발생하지 않기 때문에. 근육이나 관절에 영구적 인 손상이 없으며 생명을 위협하지 않습니다.

많은 전문가들은 섬유 근육통을 만성 통증 상태 또는 오랜 시간 동안 지속적인 통증을 유발하는 장애로 묘사합니다. 그들은 그것이 환경 적,생물학적 및 심리적 요인의 조합에 의해 출발했을 가능성이 높다고 생각합니다.

중추 감작

의사들은 중추 신경계(중추 신경계)—뇌와 척수—가 섬유소에서 중요한 역할을한다고 생각합니다. 그들은 당신이 상태가있을 때,중추 신경계가 통증에 대한 당신의 인식을 증폭 시킨다고 의심합니다. 이것은 중앙 민감화에게 불립니다.

“어떤 유형의 만성 통증이있을 때,그들은 휴식과 치유 할 수있는 기회가 없기 때문에 신경은 민감하게된다”페리 허먼,메릴랜드,플레인 스보로,뉴저지의 물리 치료사는 말한다. “그것은 말초 신경에서 발생할 수 있거나 중추 신경계에서 발생할 수 있습니다.”

외상성 방아쇠

때로는 물리적 외상 후 섬유 근육통이 발생합니다. “연구에 따르면 일반적인 유발 사건은 부상이나 감염,출산이나 수술과 같은 의학적 경험 또는 사고 일 수 있습니다.”라고 바르고비치 박사는 설명합니다.

연구에 따르면 장기적인 심리적 스트레스 요인도 섬유 근육통을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

• 외상 후 스트레스 장애
• 아동 학대 또는 방치의 역사
• 독성 개인 관계
• 장기간의 직업 불안

많은 사람들이 특정 방아쇠를 지적 할 수 있지만 모든 사람의 경우는 아닙니다. “섬유 근육통은 특정 사건에 의해’유발’되지 않을 수 있으며 다른 요인으로 인해 점차적으로 발전 할 수 있습니다.”라고 바르고비치 박사는 말합니다. “트리거링 이벤트가 관련된 경우 복잡한 원인의 한 부분 일뿐입니다.”

생물학적 요인

유전 적 영향,성별 등은 모두 섬유 근육통의 위험에서 개별적으로 또는 집단적으로 역할을 할 수 있습니다. 여기에는

• 성별이 포함됩니다. 주창한 진단 하는 사람들의 대다수는 여성,비록 일부 연구 조건 남성에서 과소 진단 될 수 있습니다 제안.
• 나이. 모든 연령에서 섬유소를 개발할 수 있지만 대부분의 사람들은 20 세 이후와 50 세가되기 전에 진단됩니다.
• 가족 역사. 주창한 가족에서 실행할 수 있습니다. 즉,장애를 가진 부모,형제 또는 자매가 있다면 스스로 개발할 가능성이 더 큽니다.
• 유전자. 일부 유전자 또는 유전 적 돌연변이는 섬유 근육통 및 관련 건강 문제에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.

섬유 근육통과 함께 발생하는(또는 때로는 혼동되는)조건은 무엇입니까?

종종 섬유 근육통이있는 사람들은 긴 만성 통증 병력 또는 통증과 관련된 기타 건강 문제를 가지고 있습니다. 전문가들은 왜 이런 일이 일어나는지 확신하지 못합니다. 그러나 이러한 상태가 당신을 통증에 민감하게하여 섬유질의 최종 발달에 기여할 수 있습니다.

다음 중 하나로 진단받은 경우 섬유소 발생 가능성이 더 높습니다.류마티스 관절염은 자가 면역 질환입니다. 그것은 관절,특히 손,손목 및 발에서 통증,염증 및 압통을 유발하지만 등의 패싯 관절에서도 발생합니다. 치료하지 않으면 라가 영구적으로 관절을 손상시키고 눈,폐 등에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 라를 가진 사람들의 약 21%는 또한 저널 류마티스 2018 검토 및 메타 분석에서 섬유소를했다.

• 골관절염(척추의 관절 일 때 척추증이라고 함)은 질병 통제 예방 센터에 따르면 3 천만 명 이상의 미국 성인에게 영향을 미치며,미국에서 가장 흔한 형태의 관절염입니다.

• 강직성 척추염은 주로 척추에 영향을 미치는 관절염의 염증성 형태입니다. 허리,엉덩이 및 엉덩이의 통증과 뻣뻣함이 특히 흔합니다.

• 루푸스는 종종 피로뿐만 아니라 등을 포함하여 몸 전체의 관절과 근육에 통증,뻣뻣함 및 부종을 유발합니다. 라와 마찬가지로 루푸스는자가 면역 질환입니다. 때때로 나비 모양의 얼굴 발진에 의해 섬유 근육통과 구별 될 수 있습니다.

몇 가지 다른 조건도 피브로와 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

• 측두 하악 관절 장애(턱 주위의 통증과 움직임의 어려움)
• 만성 피로 증후군
• 자궁 내막증
• 편두통 및 기타 두통
• 과민성 대장 증후군
• 고통스러운 방광 증후군
• 우울증과 불안

때때로 이러한 장애 중 일부는 섬유 근육통으로 오인 될 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 의사는 진단 과정의 일부로 환자를 검사할 것입니다.

추가 섬유 근육통 위험 요인이 있습니까?

다른 요인들이 섬유 근육통의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 연구원은 몇몇이의 이들 조건 개발의 리스크를 올릴 조차 수 있었다는 것을 탐구하고 있습니다.

• 비만. 비만 되 고 일부 연구에서 섬유 증가 확률에 연결 되었습니다. 예를 들어,비만 참가자는 한 2010 년 관절염 치료&연구에서 정상 체중 참가자에 비해 섬유소 발생 확률이 60%-70%높았습니다.
  비만은 또한 통증 악화 및 수면 불량을 포함한 더 심각한 증상과 관련이 있습니다. 앉아있는 라이프 스타일,있는 당신은 약간의 정기적 인 신체 활동을 얻을,또한 위험에 요인.

• 불쌍한 수면. 섬유 근육통과 수면은 악순환의 일부이며,수면 부족은 섬유소의 위험 요소가 될 수 있으며 섬유소는 수면 부족으로 이어질 수 있습니다. 수면무호흡증,수면 중에 호흡이 중단되는 것은 이 병태를 가진 사람들에게 매우 흔합니다.

비만과 마찬가지로 수면 장애는 피로 및 통증과 같은 더 강렬한 섬유 증상과 강하게 관련이 있습니다. 왜? “환자는 치유하고 세포 회춘이 일어나는 그 회복 잠으로 내려갈 수 없습니다,”허먼 박사는 말합니다.

• 반복적 인 부상. 무릎이나 등 등 신체의 특정 부위에 스트레스를 가하면 섬유질이 생길 확률이 높아질 수 있습니다.

섬유 근육통 플레어를 유발할 수있는 것은 무엇입니까?

다른 많은 만성 통증 상태와 마찬가지로 섬유 근육통은 봉우리와 계곡을 가질 수 있습니다. 어떤 날은 증상이 관리 될 것입니다,당신은 모든 고려,꽤 좋은 느낄 수 있습니다. 다른 날? 통증이 악화 될 것입니다,심지어 작은,겉으로는 무해한 물건을 설정할 수 있습니다—그것은 그 반대입니다.

이러한 증상 증가 기간을 플레어 업이라고하며 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 플레어 갑자기 발생할 수 있습니다 또는 그들은 특정 트리거를 할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 트리거는 다음과 같습니다:

• 신체적 또는 정신적 스트레스 수준 증가
• 식이 요법,운동 또는 수면의 변화
• 호르몬 변화(특히 귀하의 기간 또는 임신 중)
• 일정 변경 또는 그 이상의 여행
• 특정 종류의 날씨 또는 날씨 변화
• 섬유에 대한 치료 조정

섬유근육통 진단을 받은 후에는 의료 제공자와 협력하여 방아쇠를 식별하고 자주 패스로 향할 수 있습니다.

섬유 근육통의 위험을 낮출 수 있습니까?

과학자들은 섬유 근육통의 원인을 정확히 알지 못하기 때문에 장애를 예방할 확실한 방법은 없습니다. 그러나 건강한 습관을 채택함으로써 위험을 낮출 수 있습니다.

“가장 좋은 것은식이 요법,운동 및 적절한 수면을 통해 건강한 생활 습관을 유지하고 의료 전문가의 도움을 받아 우울증이나 불안과 관련된 모든 문제를 해결하는 것입니다.”라고 바르 고 비치 박사는 설명합니다.

그동안 과학자들은 섬유소의 원인과 위험 요인에 대해 지속적으로 배우고 있습니다. 그리고 더 그들이 이해,고통없는 미래의 더 나은 확률.

진단

섬유 근육통을 진단하는 것은 어려울 수 있으며 종종 몇 년이 걸립니다. “진단을 명확하게 만드는 단일 혈액 또는 기타 검사는 없습니다.”실제 원인,실제 치료 및 피로 및 섬유 근육통 솔루션의 저자 인 제이콥 테이 텔 바움은 말합니다.

대신 신체 검사,병력 및 혈액 검사에 따라 다릅니다. 의사는 또한 류마티스 관절염 및 루푸스(그런데 허리 통증을 자주 유발하는)와 같은 다른 가능한 질병을 배제해야합니다.

섬유소 진단을 받으려면 다음과 같은 일이 발생해야 합니다:

• 의사는 그 위치와 강도를 포함하여 지난 주 동안 통증을 측정해야합니다. 피로,깨어 난 피로 및 섬유 안개를 포함한 다른 증상도 고려됩니다.
• 증상은 3 개월 이상 나타나야 합니다.
• 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 다른 의학적 설명은 없을 수 있습니다.

이러한 요인을 고려하면주치의는 증상의 원인과 섬유 근육통 일 가능성이 있는지 여부를 좁힐 수 있습니다. 그런 다음 치료 옵션과 앞으로 나아가는 상태를 처리하는 방법에 대해 논의 할 수 있습니다.

궁극적으로 섬유 근육통을 정확히 일으키는 원인에 대해 배울 점이 여전히 많습니다. 그러나 그 뿌리를 더 잘 이해하려면 질병 자체를 더 잘 파악하여 매일 진단,치료 및 관리를보다 쉽게 할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

섬유 근육통의 원인은 무엇입니까?

파이브로 플레어는 실제 경고나 트리거링 이벤트 없이 발생하거나 특정 사항에 의해 발동될 수 있습니다. 트리거는 사람마다 다르지만 일반적인 트리거에는 스트레스 수준,식이 요법,운동,수면,일정,호르몬 및 섬유 치료 자체의 변화가 포함됩니다. 어떤 사람들은 심지어 날씨에 의해 촉발됩니다.

왜 여성에서 섬유 근육통이 더 흔한가요?

여성은 남성보다 훨씬 더 자주 섬유종으로 진단되며 과학자들은 그 이유를 정확히 알지 못합니다. 여성의 통증이 다르게 경험되고 호르몬이 역할을 할 수 있습니다. 문화도 고려 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 피브로는 남성에서 과소 진단 된 것으로,아마도 남성이 고통을 조용히하기 위해 사회화되어 있거나”여성 질환”으로 생각되기를 원하지 않기 때문일 수 있습니다.”

섬유 근육통 부드러운 점은 무엇입니까?

부드러운 점은 눌렀을 때 특히 고통 스러울 수있는 특정 관절 근처에 위치한 페니 크기의 영역입니다. 과학자들은 무엇이 그들을 일으키는 지 확신하지 못합니다.

누가 섬유 근육통의 위험에 처해 있습니까?

여성,특정 유전자 변이가있는 사람 및 섬유 근육통의 가족력이있는 사람은 위험이 더 높습니다. 류 마티스 관절염 및 루 푸 스 등 특정 다른 조건을가지고 하는 사람들 처럼 20 50 세 사이 그 또한 증가 기회,뿐만 아니라. 비만,수면 부족 및 반복적 인 부상과 같은 일부 요인도 위험에 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다.