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このクリーミーなレッドカレーレンズ豆スープは、自然にビーガンとグルテンフリーの簡単で栄養価の高いレシピです。 これは、風味豊かなパンチをパック赤レンズ豆、カリフラワー、レッドカレーペーストで作られ、余分なタンパク質パックの食事のためのレッドカレーひよこ豆をトッピングしています!

あなたが尋ねたことではありませんが、私のペットのおしっこの一つは、人々が何かカレーを”寒い天候”食品と考えるときです。 でこんにちは! 国は”カレー”から来ていた非常に暑い天候の国です。
はい、インド亜大陸と東南アジアは全体的に暑い場所です。 それはタイ、インド、パキスタン、バングラデシュ、ミャンマー、フィリピン、インドネシアを含んでいて、私は場所をリストすることを今停止するが、考えを得る。
だから先に行くと涼しい月にすべての種類のあなたのスパイシーで風味豊かなカレーを切望します。 しかし、カレーは一年中楽しむためのものです! 辛い食べ物は、冷たい毛布を身に着けている日と同じくらい夏の死んだ暑さの中で良いです。

とにかく、この赤いカレーレンズ豆のスープ。
それはタイの味に触発され、心のこもった、満足のいく食事のためにインドのレンズ豆と混合されています。 もちろん、今年の任意の時間を楽しむための完璧な?.
焼きたてのレッドカレーひよこ豆のクルトンのトッピングのおかげで、このスープにタンパク質の二重用量を取得します。 それらはスープに質および満ちる力を加え、ちょうど軽食巧みによいです!

そして、私はまだクリーミーな食感に追加し、あなたの野菜を食べることを保証するこのスープにこっそりブレ まあ 今、あなたは知っている!
このスープを作ることは基本的に次のようになります:(1)あなたのひよこ豆と調味料を一緒に投げて焼く; (2)スープの香りをソテーし、カリフラワー、レンズ豆、スープを加え、両方が柔らかくなるまで調理する;(3)クリーミーになるまでスープをブレンドし、鍋に戻り、ココナッツミルクとライムジュースを追加する;(4)ボウルにおいしいスープを提供し、カレーひよこ豆でトップし、お楽しみください!
ほら? とても狂った簡単。
レッドカレーペースト:
あなたのパントリーに隠れて店で買ったレッドカレーペーストの瓶や二つを維持し、あなたはいつでもこのレシピを作ることがで
タイのレッドカレーは、赤い唐辛子、ニンニク、エシャロット、ガランガル(生姜に似ています)、レモングラス、ライムの葉、スパイスから作られています。 それは一つの豪華な色のついたペーストに味のパンチをパックします。
注:すべてのレッドカレーペーストがビーガンまたはベジタリアンではありません。 いくつかは魚醤やエビのペーストを含んでいます。 ラベルを必ずお読みください!
それはあなたがそれを使用する日に素晴らしい味ですが、本当に残りのスープ液体ゴールドを作る味に発展しています。
レッドカレーの強いスパイシーな風味は、クリーミーなココナッツミルクとブレンドされたカリフラワーのクリーミーさによって鍛えられているので、それ自体でスパイシーですが、私は自分自身がスープを調理するために余分なチリを追加し、それを飾り、さらに余分な熱のために最後にいくつかの仕上げラー油を霧雨を見つけます。
辛い食べ物が好きでないなら、余分な唐辛子をスキップするだけで、スープはそれほど辛いものではなく、超風味豊かであることがわかります!
赤レンズ豆:
赤レンズ豆はインド料理でmasoor dalとして知られています。 彼らは実際には分割されたレンズ豆であり、これは豆全体が皮膚を取り除き、種子が半分に切断されたことを意味します。 …
























