あなたはアルコールを飲むのをやめることを決めましたが、再びそれに戻って自分自身を見つけ続けることを決めましたか？ あなた自身が言って見つけるか、”なぜ私は飲むことを止めることができないか。”
あなたは一人ではありません。 多くの人々は、それが困難な飲酒を終了することを見つけます。 アルコール依存症は、多くの場合、習慣を排除するために彼らの全体のライフスタイルを変更するために人々を必要とする複雑な病気です。 やめるための行動戦略があり、アルコール依存関係を持つ多くの人々を助けてきた薬があります。 以下は、人々がアルコールをやめることについて尋ねる一般的な質問のいくつかに対する回答です。
アルコール依存症とは何ですか？
アルコール依存症に罹患した人々は、アルコールとその影響に依存している。 彼らは結果にもかかわらず飲む。 彼らは頻繁にアルコールのための渇望を経験し、始まったら飲むことを止めることは困難であることを見つける。 彼らは飲酒を停止すると、彼らは多くの場合、彼らは物質に物理的な依存を持っているし、吐き気、揺れ、頭痛、睡眠困難、不安などの禁断症状を経験し始 アルコールに依存するようになる人々は頻繁に許容を開発します、人が飲んでいたアルコールが同じ効果をもたらさないし、人に元の最高を与えるために
私はアルコール依存症を継承している可能性がありますか？
研究は、アルコール依存症が家族で実行できることを示しています。 アルコール依存症の親は、アルコール依存症の素因を子供に伝えることができます。 しかし、これらの子供たちのすべてが酒飲みになるわけではなく、アルコール依存症の家族歴のない人々もアルコール依存症になる可能性があります。
なぜ私は飲むのを止められないのですか？
アルコール中毒は心、体、精神の病気です。 最初に圧力はそれが困難な状態からの救助を見つける容易な、非効果的ではあるが、方法であるので飲むことに人々を運転するかもしれません。 アルコールは、脳の報酬中心の神経学的受容体と相互作用することができる他の化学物質に分解される。 これらの受容器が飲むことの多数のエピソードの後で繰返し刺激されて得るとき、刺激は”最適の作用のための条件になります。”脳は化学物質を取得していないとき、それはアルコールを求めて飲むために人を駆動し始めます。 アルコールの副産物のアセトアルデヒドおよびsalsolinol（アセトアルデヒドはドーパミンと反応しました）はアルコール依存を運転し、アルコールを奪われた動物のどんちゃん騒ぎの飲む行動を引き起こすために調査で示されていました。 飲酒は自己永続的な行動になります。
飲むアルコールの安全なレベルはありますか？
アルコール依存症の影響を受けやすい、または無責任に飲む傾向がある人は、完全にやめるべきです。
飲酒をやめるにはまず何をする必要がありますか？
やめるには、酒飲みが問題を抱えていることを認識する必要があります。 彼らはまた、彼らはしばしば実際に考えていないし、飲む意識的な決定をしていることを認識する必要があります; ほとんどの場合、彼らは手がかりに自動応答しています。
何を準備することができますか？
飲酒をやめるには計画が必要です。 一つは、飲む誘惑に直面したときに何をすべきかを把握する必要があります。 中毒の専門家からの専門的な指導を求め、正式な治療計画を決定することは、あなたのリストの一番上にあるべきです。 社会的支援システム、または飲酒をやめて仕事を続けるためのサービスを提供するという決定を支援する人々のグループを開発することは、研究研究で人々の禁欲の長さを予測した重要な要因です。 多くの人は、冷静な滞在が困難になる可能性があるため、やる気を維持するためのシステムを開発することは、中毒回復の初めに良い戦略であるこ あなたが考えることができるもう一つの戦略は、あなたが特定のベンチマーク（1週間、1ヶ月、3ヶ月など）であなた自身に特定の賞品を与える報酬システ いくつかは、やる気と冷静な滞在のためにこれらの有用な発見しました。
飲酒をやめるのは安全ですか？
離脱の感情的ストレスと肉体的ストレスの両方が、人を飲酒に戻す可能性があります。 あなたが一日に複数のアルコールベースの飲み物を飲む場合、それはあなたが監督解毒が必要であるかどうか、依存関係のあなたのレベルに基づいて、 彼らは副作用に対処するための薬を提供することができますので、終了する前に医師を訪問することは、成功のあなたの確率を増加させます。
私の中毒と戦うのを助けることができる人はいますか？
中毒治療の専門家（精神科医、心理学者、セラピスト、薬物カウンセラー、ソーシャルワーカーなどである可能性があります。）飲酒にあなたの方法であなたを助けるために求められることができます。 あなたはこれらの専門家の一人と話すことができ、彼らはあなたがあなたのために働く終了のシステムを開発するのに役立ちます。 彼らは中毒療法の経験を持っており、あなたが成功するのに役立ちます作業戦略と行動と精神的なスキルセットを開発するのに役立ちます。 あなたが今日あなたを支援するために誰かを探しているなら、あなたは二つの夢（708-613-4750）を呼び出し、始める方法について尋ねることができます。 また、定期的な会議を開催し、終了を支援するための社会的支援の一つの形態として機能することができます（AAやスマートリカバリのような）地元のサポー
また飲むのを止められない。 私は失敗ですか？
中毒は慢性的な状態なので、あなたはおそらくあなたの人生で再発するでしょう。 再発は、あなたが終了することを決定した最初の時間後の時間の短い期間だけ後に発生する可能性があります。 この間違いがあなたをダウンさせてはいけません。 再発につながった何が起こったのかを考え、それが再び発生するのを防ぐ方法を考えてください。 人々は、彼らが飲酒を再開するたびに、彼らは禁欲の長い期間を達成することがわかります。