Nutrigenomics
Un rapporto personalizzato di nutrizione e fitness basato sui tuoi geni
Il test Nutrigenomix è un test di 70 geni che valuta l’impatto dei tuoi geni sulla tua dieta e include un’analisi completa della tua dieta dai nostri esperti nutrizionali.
Il test è suddiviso nelle seguenti categorie. Ecco alcuni esempi:
- Metabolismo dei nutrienti: quanto bene assorbi B12? Sei a rischio di avere troppo ferro?
- Cardiometabolic Health-Come si metabolizza la caffeina? Sei sensibile al sale?
- Gestione del peso e composizione corporea-Faresti meglio su una dieta ricca di proteine? Si bruciano meno calorie rispetto alla persona media?
- Abitudini alimentari-Hai maggiori probabilità di avere un debole per i dolci? Hai più probabilità di mangiare tra i pasti?
- Intolleranze alimentari-Sei sensibile ai latticini e / o al glutine?
- Fitness e attività fisica-Hai una maggiore tolleranza al dolore? Si eccellere di più in attività che sono la forza o la resistenza guidato?
La scienza dietro Nutrigenomics
Nutrigenomics è lo studio di come le nostre diete impatto nostri geni e viceversa. È forse l’unico approccio nel mondo della nutrizione che incorpora una prospettiva personale nel tuo DNA e l’impatto che le tue scelte alimentari hanno sulla tua dieta. Per esempio, lo sapevate che il rischio di ipertensione e infarto sono maggiori se si possiede una certa variante del gene che rende difficile per voi a metabolizzare la caffeina? Oppure, lo sapevate che il vostro successo nella perdita di peso può dipendere da come la vostra struttura il vostro consumo di macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati).
Il genoma umano è costituito da circa 25.000 geni e tutti questi geni possono esistere in forme diverse. Queste variazioni nei nostri geni sono la ragione per cui non tutti si assomigliano, perché alcuni di noi hanno occhi blu e capelli rossi e alcuni di noi hanno occhi marroni e capelli biondi, nonostante il fatto che siamo geneticamente identici al 99,9%. La variazione genetica determina anche il modo in cui metabolizziamo e utilizziamo gli alimenti, i nutrienti e gli integratori che ingeriamo.
Diverse versioni di un gene possono farci rispondere in modo diverso a determinati componenti negli alimenti come il lattosio nel latte, il glutine nel pane, la caffeina nel caffè, insieme a carboidrati, grassi, proteine vitamine e minerali presenti in vari alimenti. Ma i nostri geni non sono l’unico lato della storia genetica. Anche gli alimenti che scegliamo di mangiare hanno un grande impatto e possono essenzialmente trasformare i geni ” on ” e ” off.”Questa area della genetica è chiamata epigenetica e determina quanto probabilmente i nostri geni saranno espressi. Gli indiani Pima del Messico e dell’Arizona sono un grande esempio della scienza dell’epigenetica. Mentre entrambi i gruppi condividono la stessa genetica, quella che li rende più probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2; solo il 7% della popolazione indiana Pima messicana ha il diabete mentre oltre il 50% della popolazione in Arizona lo ha. La differenza risiede nelle variazioni della dieta e dell’attività fisica. La popolazione messicana è più attiva e aderisce a una dieta di alimenti vegetali più densa e ricca di nutrienti e, pertanto, il loro destino genetico non è espresso come è nella loro controparte dell’Arizona. Cleveland Clinic dietisti benessere vi guiderà attraverso come si può fare la stessa cosa con i vostri geni, e lavorerà con voi sulla creazione della migliore dieta per il vostro profilo genetico.
Crediamo che il test Nutrigenomix possa consentirci di utilizzare la nutrizione al massimo potenziale per prevenire, gestire o migliorare vari problemi di salute. Non solo la sessione di test e dietista ti aiuterà a creare la migliore dieta possibile, ma evidenzierà anche fattori che possono aumentare il rischio di alcune malattie. La dieta non è un one size fits all approccio – non è il momento che hai mangiato la dieta giusta per i tuoi geni?
Fase uno: Ordinare il kit da Nutrigenomix
Ordinare il test-kit direttamente da Nutrigenomix. Il costo è di $249, pagabile direttamente a Nutrigenomix.
- Ordina il kit di prova
Il kit arriverà direttamente a casa tua e includerà le istruzioni su come inviare il campione e spedire indietro. Includerà una busta auto-indirizzata per inviare il kit indietro. Una volta che si invia i risultati di nuovo in, ci vorrà ovunque da 3-6 settimane per il vostro coordinatore Cleveland Clinic per ottenere i risultati.
Fase due: Pianificare un Consulto
Una volta che i risultati sono in, un coordinatore di pianificazione vi chiamerà per impostare un appuntamento privato con Cleveland Clinic Wellness registrato dietista. L’appuntamento sarà di 45 minuti e il tuo test ti verrà inviato via email in quel momento in modo che tu e il dietista possiate esaminare i risultati insieme. Il dietista ti chiamerà il giorno dell’appuntamento. Il costo di consulenza è di $100 e non è coperto da assicurazione.
Avrai la possibilità di scegliere di pianificare una consultazione nutrizionale con il tuo dietista per continuare a lavorare per migliorare e personalizzare il tuo piano nutrizionale e seguire eventuali ulteriori domande. Questo può essere coperto dalla vostra assicurazione, si prega di contattare la vostra compagnia di assicurazione per verificare la copertura per la terapia nutrizionale medica, se interessati.