Pre-Climb
krétát fel.
AJ: a kréta előnye a hegymászásnak. Gyakran mondom az új hegymászóknak, hogy nincs olyan, hogy ” túl sok Kréta.”Minél több krétát használsz, annál szárítóbb a kezed, annál nagyobb a súrlódás a sziklán, és annál kevésbé érzékeny a bőröd a hólyagok kialakulására, mert a kezed egy helyen marad, nem túlzottan megragad, vagy többször újra megfogja, mert lecsúszik. Minden alkalommal, amikor meghúzom a falat, krétázom. – Alex Johnson
vigyen fel fényvédőt valaki más kezével.
AJ: ne használjon fényvédőt a kezével, miközben mászik. Ha kell alkalmazni sunsceren, használjon spray, vagy a hátán a kezét. A víz és a nedvesség lágyítja a bőrt, ami érzékenyebbé teszi a szakadást vagy a szakadást. Azt is zsírozza és slimes fel a tartók mindenki számára, aki mászik utánad.
Tartsa Szárazon A Kezét.
AJ: próbálja meg a kezét a lehető legszárazabban tartani. A cél nem az, hogy a bőr áztassa a felesleges nedvességet; annak érdekében, hogy a bőr ujjheggyel vastag, hogy meghosszabbítja a hegymászás a nap/ hét/utazás. Látni fogja, hogy a hegymászók forró forrásokban vagy pezsgőfürdőkben áztatják a kezüket. (Ez egy nagyon vicces látvány.) Is, akkor nem az edényeket gumikesztyűvel.
Homok Le Bőrkeményedés & Elhalt Bőr.
AJ: reszelje le vagy csiszolja le a hagymás bőrkeményedéseket. A kiálló bőrkeményedések éles tartókon ragadhatnak, és csappantyúkká vagy hólyagokká nyílhatnak.
CB: az utóbbi időben Csinos voltam a bőrápolásom tetején. Gondoskodom róla, hogy minden nap vagy minden második napon időt szánjak a vastag bőrkeményedések levágására és az elhalt bőr levágására. Ez egyre szükségesebbé válik, amikor több napot mászol egymás után, mert a bőrödnek nincs annyi ideje gyógyulni.