csirke saláta Pitas egy finom ebéd vagy vacsora készült egészséges felhasználásával görög joghurt és repceolaj majonéz.
Volt már olyan rossz hideged, hogy az orrod a hegyénél nyers a fújástól és a törléstől? Hát, ez van az enyémmel is. Carly is beteg volt, és először mindig elfordította a fejét, hogy megpróbálja elkerülni a Kleenexet vagy a booger balekot, de egy hét után ez a csúnya hideg úgy tűnik, hogy feladta, és csak elveszi az összes törlést és szopást. Utálom látni, hogy beteg a babám… de élvezem az összes ölelést! A jó hír az, hogy elkészítettem ezt a finom és könnyű ételt.
szeretem ezt a csirke saláta! A kanálnál eszem! Komolyan. Fél görög joghurtból és fél majonézből készül, ami csökkenti a kalóriát és a zsírt, de még mindig ugyanolyan nagyszerű ízű (és nem ül túl nehéz). 
szórakoztató pitában enni, de zsemlében vagy croissant-ban is tálalhatja. Legyen könnyű vacsora, vagy cserélje ki az unalmas PB&J ebédre. Akkor mire vársz???? Menj, csináld!
csirke saláta Pitas
csirke saláta Pitas-ban
összetevők
- ▢ 1/2 csésze sima görög joghurt
- 6/2 csésze majonéz, repce olaj
- 6 teáskanál szárított kapor
- 6/4 teáskanál fekete bors
- 6/2 teáskanál fűszerezés só
- 6 csésze csirkemell szakács, kockára vágott*
- ▢ 1 1/2 csésze alma, aprítva
- 61/2 csésze szőlő, félbevágva
- 6/4 csésze zöldhagyma, feldarabolva (választható)
- reggel 8 pita zsebbel
- 6/2 csésze kesudió, durván feldarabolva
használati utasítás
-
egy nagy tálban keverje össze a joghurtot, a majonézt, a kaprot, a borsot, a fűszerező sót, amíg sima nem lesz.
-
adjunk hozzá csirkét, almát, szőlőt és zöldhagymát, és keverjük össze, amíg be nem borul. Hűtőszekrényben, amíg készen áll a tálalásra.
-
töltsön meg minden pita felét körülbelül 2/3 csésze csirke salátával.
-
tetején apróra vágott kesudióval tálaljuk.
Megjegyzések
