8 Leçons De Beauté Apprises Lors De Mon Voyage En Chine

Cet été, j’ai eu le plaisir de partir à Chengyang, en Chine, pour voir mon petit ami et découvrir la culture chinoise pour la première fois. En plus d’être ravie de voyager à l’autre bout du monde, j’étais également excitée d’apprendre des leçons de beauté chinoises. Ayant passé presque toute ma vie dans le monde occidental, je savais qu’il me manquait une tonne de connaissances sur la façon dont ils considéraient la beauté. Je voulais, non seulement en apprendre davantage sur leurs routines (de manière respectueuse), mais aussi voir en quoi cela différait de ma vie personnelle. J’ai donc voyagé en Chine avec un esprit ouvert prêt à m’engager dans une nouvelle société.

Bien sûr, être là pendant la période la plus chaude de l’année a complètement changé ma routine beauté normale, mais cela ne m’a pas empêché d’apprendre un tas de leçons importantes. Alors que je passais la plupart de mon temps à Chengyang à me faire des amis, j’ai pu me rendre dans la ville de Qingdao et à Pékin avant de partir pour Bangkok pour un dernier hoo-rah de l’été. J’étais évidemment conscient des idées stéréotypées que nous (dans le monde occidental) attendons des cultures asiatiques, y compris cette peau belle et brillante qui ne semble jamais vieillir. Cependant, mon séjour en Chine m’a permis de mieux comprendre comment cette croyance est née, ainsi que d’autres routines de beauté qu’elles suivent dans le cadre de leur culture.

Heureusement, mes amis et d’autres ont partagé ce qu’ils croient et suivent comme des conseils de beauté et anti-âge importants pour le style de vie d’une femme chinoise afin de garder une peau saine, jeune et belle. Ils ont expliqué que ces conseils sont généralement (mot-clé) suivis et représentent la norme de beauté en Chine.

Évitez Le Soleil

Il est bien connu que les rayons du soleil (UVA et UVB) endommagent la peau et peuvent provoquer des rides. Malheureusement, ce joli bronzage que vous avez eu cet été est en fait votre peau endommagée par ces rayons glorieux et chauds. L’un des conseils les plus importants que de nombreuses femmes chinoises suivent est d’éviter le soleil. Cela aide à empêcher leur peau de développer des rides et de rester pâle. Oui, c’est vrai. Pour les femmes chinoises, avoir la peau pâle est beau et quelque chose qui est désiré (un peu comme les bronzages d’été sont souhaités dans la culture occidentale). Donc, pour y parvenir, ils essaient de se protéger autant qu’ils le peuvent les jours ensoleillés.

Si jamais vous allez en Chine, vous verrez beaucoup de femmes portant des parapluies et portant des vestes très fines pour s’assurer qu’elles ne sont pas exposées autant que possible aux rayons du soleil. Elles portent également de la crème solaire, des lunettes de soleil et des chapeaux d’été qui se marient bien avec leurs robes maxi.

Utilisez des Masques En Feuille & Hydratants Tous les Jours

Un élément clé d’une peau saine est de la garder hydratée. Les femmes chinoises s’assurent d’hydrater leur peau tous les jours pour assurer un minimum de rides et maintenir la peau dewey. Une grande tendance de nos jours utilise des masques en feuille. Quand j’y étais, je me souviens avoir vu des masques en feuille à vendre partout pour pas beaucoup d’argent du tout. Une marque populaire que j’ai remarquée était les masques faciaux Bovey, que j’ai essayés et aimés. Cependant, beaucoup de gens avec qui j’ai parlé utilisent en fait des marques étrangères comme MUJI du Japon ou Tony Moly de Corée. Les produits de beauté coréens sont en fait extrêmement populaires en Chine, comme ils le sont aux États-Unis, tant de femmes recherchent ces marques plutôt que d’autres.

Feuille de lotion pour le visage MUJI Japan, 6 $, Amazon; Feuilles de Masque Tony Moly, 3 $, Urban Outfitters

Gardez-Le Naturel Avec Des Plantes Médicinales & Thés

Beaucoup de femmes chinoises (et d’hommes) choisissent d’utiliser des plantes médicinales et des thés pour leurs remèdes aux problèmes que les Occidentaux résoudraient normalement avec la médecine occidentale. La phytothérapie fait partie intégrante de leur mode de vie pour rester en bonne santé et augmenter leur immunité; de même, le thé est également un aspect majeur de leurs routines. Ils boivent de nombreuses sortes, dont le thé vert bénéfique (绿茶) qui a des propriétés antioxydantes et stimule son métabolisme. De plus, l’acupuncture est un traitement utilisé par de nombreux Chinois. Selon l’endroit où l’acupuncteur se concentre, il peut débloquer la peau et éliminer l’acné et / ou aider à lutter contre l’obésité.

Mangez Plus de Fruits & Légumes (& Moins de Viande)

Un régime composé principalement de fruits et légumes frais fait partie intégrante de la vie d’une femme chinoise. La plupart des femmes mangent des légumes frais cuits avec peu ou pas d’huile ou de graisses, et des fruits de saison comme desserts (quand j’étais là, c’était des pêches et de la pastèque). Ils préfèrent manger des quantités minimales d’aliments épicés, car ils croient que la chaleur peut causer des boutons et des aliments sucrés pour éviter de prendre du poids. Sur la photo ci-dessus, un dessert taïwanais appelé yuyuan (芋圆) à base de patate douce, de haricots, de gelée à base de plantes, de sésame et de lait.

Le choix de manger moins de viande est plus complexe que de simplement garder une silhouette. La viande est chère en Chine, beaucoup la considèrent comme un luxe plutôt qu’un aliment de tous les jours. En plus de cela, un de mes amis a partagé avec moi un dicton chinois sur la raison pour laquelle elle (et probablement d’autres) essaie de s’abstenir de manger de la viande. Le dicton explique que lorsque les animaux sont sur le point d’être tués, leur corps génère quelque chose de très toxique en raison de la douleur et de la colère, et que cela entraînera une peau terrible ou une maladie. Pour beaucoup, c’est une raison suffisante pour se retenir de se livrer à la viande.

Consommez moins de produits laitiers

Contrairement à la culture occidentale, les femmes chinoises (et les hommes) mangent beaucoup moins de produits laitiers. Alors qu’ils boivent du yogourt (à Pékin, une boisson populaire appelée suannai – ci-dessus) et consomment du lait et du lait de soja, c’est certainement moins qu’un régime américain typique. Je me souviens avoir essayé d’acheter du lait pour les céréales et, malheureusement, je n’ai trouvé que de minuscules boîtes de lait de la taille d’une boîte de jus. Et le fromage était très cher, alors je savais que mes grilled cheese devraient attendre jusqu’à ce que je rentre à la maison. Comme l’explique assez graphiquement Kirby Koo sur MindBodyGreen.com , « le lait a été fabriqué pour transformer un veau de 100 livres en une vache adulte de 1 000 livres », ce qui me fait certainement réfléchir à deux fois à la quantité de produits laitiers que je mange.

L’Exercice Est Doux, Mais Important

Cela peut être un conseil de beauté sain évident, mais pour les femmes chinoises, il est très important de rester actives. Ils ne restent cependant pas actifs de la manière rigoureuse que nous faisons en soulevant des poids et un cardio intense. Au lieu de cela, ils marchent après les repas pour aider à la digestion et rester en forme ou recevoir des massages (voir le point numéro 7). Personnellement, j’ai apprécié leurs danses carrées. Non, je ne parle pas d’un type de danse, mais où les gens dansent.

En Chine, vous trouverez des groupes de femmes de tous âges se rendant sur les places publiques pour des séances de danse ensemble. Cela rassemble les gens en tant que communauté, ce qui est toujours un bon moyen de rester motivé.

Profitez de Spas, Massages & Sources chaudes

Tout le monde semble se faire masser en Chine. Les gens vont ensemble comme des rendez-vous platoniques, avec des amis, ou même seul. Se faire masser n’est pas considéré comme un luxe, mais comme un moyen de rester en bonne santé et jeune. Ils croient que les massages de routine assureront une bonne circulation sanguine et les garderont robustes et en forme. Ils participent également à des spas et à des sources chaudes pour éliminer les toxines de leur corps, afin que leur peau soit propre et hydratée. Profiter d’un massage, d’un spa ou d’une source chaude peut également abaisser son niveau de stress, ce qui peut être une raison pour laquelle les gens peuvent avoir une mauvaise santé ou une peau troublée.

Commencez jeune

En voyageant à Chengyang, à Pékin ou dans la ville de Qingdao, j’ai remarqué que de nombreuses techniques utilisées par les femmes pour éviter le soleil étaient également pratiquées par leurs enfants. Contrairement à la culture occidentale, où nous commençons à penser à notre peau et à notre beauté une fois plus âgés, les Chinois commencent à protéger leurs enfants lorsqu’ils sont jeunes. Cela garantit qu’ils grandiront avec une peau saine et intacte au lieu d’essayer de la réparer lorsqu’ils seront plus âgés. Bien que ce soit peut-être parce que la culture occidentale ne fait pas tout ce que la culture chinoise fait pour éviter le soleil, il n’est jamais douloureux de penser à la façon dont un enfant pourrait bénéficier de ces conseils.

Un avertissement à propos de tout cela: Bien que je sois totalement pour apprendre des autres cultures et sociétés (la beauté coréenne est incroyable), je dois mentionner que chaque culture a ses propres normes de beauté qui diffèrent du monde occidental. Je pense que nous pouvons certainement apprendre des autres cultures et intégrer leurs idées dans nos vies, mais nous devons nous rappeler d’où elles viennent et être compréhensifs et respectueux de leur façon de penser. Les conseils beauté et anti-âge que j’ai appris en Chine sont très fidèles à leur vie, et j’espère qu’en les partageant, vous pourrez également en apprendre davantage sur leurs modes de vie beauté.

Images: Vanesa Pacheco; hsing, indi, keithroper, veggiemee/Flickr; Vee O, Jeff Seldon/Unsplash; Amanda Chen