laihtuminen hedelmällisyyteen
hedelmättömyyden kanssa kamppailevat naiset voivat usein parantaa mahdollisuuksiaan tulla ja pysyä raskaana tekemällä ravitsemuksellisia ja elintapamuutoksia, yhdistettynä pätevien terveydenhuollon ammattilaisten antamaan hoitoon. Tämä pätee erityisesti silloin, kun nainen on kohtalaisen tai huomattavan ylipainoinen. Vaikka lääketieteen tutkijat eivät ole päätyneet lopulliseen johtopäätökseen, joidenkin tutkimusten mukaan pienikin painonpudotus voi lisätä hedelmällisyyttä. Vaikka ylipaino ei itsessään ole hedelmättömyyden syy, se voi edistää olemassa olevaa epätasapainoa sekä vaikuttaa libidoon ja seksuaaliseen toimintaan.
naisilla paino voi vaikuttaa ovulaatioon. Rasvasolut varastoivat estrogeenia, ja monilla kiireisen, stressaavan yhteiskuntamme naisilla on jo estrogeenin epätasapaino. Kun estrogeenitaso on liian korkea, ovulaatio voi viivästyä tai heikentyä. Tämä voi myös edistää kysymyksiä luteaalivaihe (toinen puoli kuukautiskierron).
naiset, joilla on munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS), voivat hyötyä painonpudotuksesta erityisesti. Tämä endokriininen häiriö aiheuttaa yleisesti ongelmia ovulaation. National Institute of Health 2016-tutkimuksessa seurattiin 187 naista, joilla oli PCOS, jotka kaikki saivat hoitoa klomifeenillä (Clomid), ovulaatiota indusoivalla lääkkeellä. Pelkästään klomifeenia saaneiden naisten ovulaatioprosentti oli 44,7 ja elävänä syntyneiden 10,2. Sen sijaan dieetin ja liikunnan avulla laihduttaneilla naisilla ovulaatioprosentti oli klomifeenihoidon lisäksi 62 ja elävänä syntyneiden 25 prosenttia.*
vaikka voi olla vaikeaa tehdä laihduttamiseen tarvittavia muutoksia ja samalla käsitellä hedelmättömyyden aiheuttamia rasituksia, pienestäkin painonpudotuksesta voi olla hyötyä. Jotkut lääkärit uskovat, että jopa 5%: n menetys kehon painosta voi palauttaa normaalin ovulaation ja vähentää hedelmällisyyslääkityksen tarvetta. Maltillisen painon menettäminen ennen raskautta vähentää myös komplikaatioiden, kuten raskausdiabeteksen, mahdollisuutta ja Keisarinleikkauksen mahdollisuutta.
TCRA: ssa naisterveydenhoitajamme voivat auttaa sinua akupunktiossa ja kiinalaisessa yrttihoidossa. Teemme myös yksilöllisiä ravitsemus-ja elämäntapasuosituksia, joiden avulla voit laihtua helpommin ja turvallisesti. Ota yhteyttä jo tänään saadaksesi lisätietoja siitä, miten voimme tukea sinua hedelmällisyysmatkallasi.