naiset, olette kyselleet minulta proteiinipannukakkureseptiä niin kauan ja tänään jaan vihdoin yhden suosikeistani! Nämä terveelliset suklaaletut sisältävät täysjyväproteiinin lähteitä, kuten chia-siemeniä ja kananmunaa, mutta niihin voi myös lisätä proteiinijauhetta.
vaikka en syö ruokavaliossani yhtään proteiinilisää, tykkään silti tehdä näitä enkä vain lisää proteiinijauhetta. Tämä on täysin henkilökohtainen valinta ja sinun päätettävissäsi!
hyppää:
- Suklaaproteiinipannukakkuresepti
- ainesosat
- menetelmä
proteiini on niin tärkeä naisille, koska se auttaa ylläpitämään ja rakentamaan lihasmassaa ja pitää olon täyteläisenä pidempään.
saatat huomata, että jos et ota mukaan jotain proteiinia aamiaisella, tunnet olosi paljon nälkäisemmäksi lounasaikaan mennessä! Siksi rakastan tätä proteiinilettujen reseptiä, koska tiedän, että se täyttää minut ja pitää minut energisenä tuntikausia.
tykkään täyttää omani marjoilla, jotka sopivat todella hyvin näiden lettujen suklaiseen makuun. Olen myös lisännyt hieman vaahterasiirappia, mutta voit kokeilla mustikkakompottia tai tihkua sulatettua maapähkinävoita sen sijaan!
kummin päin tahansa, ne ovat niin maukkaita ja oiva vaihtoehto tuunata, kun aamulla on vähän ylimääräistä aikaa.
kun olet liikkeellä, tämä terveellinen suklaapannariresepti on todella helppo valmistaa ateriaan! Tee erä ja pinoa letut leivinpaperin tai vahapaperin palojen väliin ja laita ne nippusulkuiseen pussiin tai ilmatiiviiseen astiaan pakastimeen. Sinulla on ravitseva aamiainen vaihtoehto käsillä niinä päivinä sinun täytyy juosta ulos ovesta!