kuinka turvallista on ottaa vauva ekseeman kanssa uinti? On hyvin dokumentoitua, että uinti on erittäin hyödyllistä vauvoille. Se voi auttaa niiden kasvun osa-alueita ja edistää myönteistä käyttäytymisen kehitystä, kuten luottamusta ja kärsivällisyyttä, sekä parantaa tasapainoa ja koordinaatiota. Tästä huolimatta allas voi olla erittäin pelottava vanhemmille vauvojen ekseema kuin jotkut saattavat pelätä, että kloori pahentaa ihoa ja aiheuttaa infektion. Tutkimus kuitenkin osoittaa, että se voi tarjota pitkän ja lyhyen aikavälin terveyshyötyjä. Vaikka on olemassa huolenaiheita harkita ennen kuin otat sukeltaa, on olemassa erilaisia tapoja auttaa suojaamaan vauvan ihoa ennen, sen aikana ja sen jälkeen uinti.
Bernadette Spofforth, toimitusjohtaja, children and baby swimwear specialist Splash About, sanoo: ”Uinti voi olla hieman huolta vanhemmille vauvojen ekseema, mikä on ymmärrettävää, mutta jos teet tutkimusta löydät nuo pelot voidaan lopettaa ja uinti voi tulla nautittavaa kokemusta kaikille.
” se on tärkeä taito kenelle tahansa, eikä ekseema välttämättä tarkoita sitä, etteikö lapsen olisi mahdollista opetella uimaan.”
tutkimus altaan puhdistamisesta
suurin osa julkisista uima-altaista puhdistetaan kloorilla, joka voi kuivattaa ihoa ja aiheuttaa pahenemista. Osana ekseema-ja uintitiedotetta Kansallinen Ekseemayhdistys neuvoo ottamaan yhteyttä laitoksiin selvittääkseen, mihin aikaan ne lisäävät klooria altaaseen ja välttämään uimista heti sen jälkeen. Mitä suurempi kloorin määrä on, sitä suurempi on ihoärsytyksen riski.
muita vaihtoehtoja, jotka voivat olla ystävällisempiä, mutta ovat paljon harvinaisempia, ovat otsonia sisältävät altaat, jotka eivät yleensä kuivata ihoa yhtä paljon, ja suolavesi, joka voi olla rauhoittavaa, mutta voi myös pistää ihoa, jos lapsella on hajonnut iho.
jokaista mahdollisuutta tutkittaessa neuvotaan viettämään altaassa vain vähän aikaa, jos se huonontaa lapsen tilaa.
” valitettavasti on yritys ja erehdys löytää vauvan iholle sopivin vaihtoehto. Uimaopettajan kanssa kannattaa ehkä järjestää maistelutuokio, jonka useimmat mielellään tekevät, Bernadette sanoi.
käytä suojavoidetta ja kosteusvoidetta
koska uima-altaan vesi voi olla melko kuivaa sen sisältämien puhdistuskemikaalien vuoksi, runsas kosteusvoiteen käyttö tuntia aiemmin voi estää näitä kemikaaleja suututtamasta ihoa. Jos lapsella on parantumattomia naarmuja, estovoide auttaa suojaamaan niitä ulkoisilta ärsyttäviltä ja infektioilta. Kun olet poistunut altaasta ja käynyt suihkussa, levitä kosteusvoide uudelleen.
Harley Streetin Ihotautiklinikan tohtori Adam Friedmann sanoi : ”Kloori on melko ärsyttävä ekseema, niin usein vanhemmat valittavat, että lapset saavat dramaattisesti huonompi uinnin jälkeen. Ennen uimista suosittelen levittämään lapselle rasvaista kosteusvoidetta, sillä se toimii vähän kuin este ja voi estää ekseemaa ärsyttävän kloorin ja samalla kosteuttaa ihoa.
” varmista, että lapsesi käy suihkussa jälkeenpäin ja kosteuttaa hyvin ennen pukeutumista. Neuvon yleensä pesemään lapsen käyttämällä vain voiteita, ei saippuoita tai pesuainetta (esim.vesipitoinen voide, Dermol 500). Levitä sitten lapsen tavallinen kosteusvoide heti uudelleen.
”suosittelisin kylpiessä tai suihkussa käyttäessäni lämmintä vettä, sillä kuuma vesi voi pahentaa ekseemaa ja pitää kylvyt/suihkut lyhyinä, koska iho voi ärtyä, jos sitä pidetään vedessä liian pitkään.”
käytä suojaavaa märkäpukua
vauvan märkäpuku on ihanteellinen estämään lapsia raapimasta haavoittuvia alueita kehossaan. Toinen hyöty on se, että se estää puvun alle levitettävän suojavoiteen tarttumisen tai imeytymisen kankaaseen. Yhtä lailla tällaisten pukujen avulla vanhemmat voivat pitää lujan otteen lapsestaan vedessä. Märkäpuku auttaa myös suojaamaan ihoa uimalauttojen materiaalin aiheuttamilta hiertymiltä ja joutumasta kosketuksiin muiden ulkoisten ärsyttävien aineiden kanssa.
veden lämpötila, joka auttaa ja satuttaa
Vauvauintitunnit pidetään usein lämpimässä, mikä on yleensä ihanteellinen pikkulapsille, mutta ei ekseemaa sairastaville. Terveysasiantuntijat varoittavat, että tämä voi olla ihon kuivumista ja pahentaa olemassa olevia oireita, kun taas viileämpi vesi voi olla erittäin rauhoittava kohti vihainen iho. Ennen lapsen ottamista kannattaa aina soittaa keskustaan, jotta selviää altaan lämpötila.
ehkäise kutinaa yöllä
monet ekseemasta kärsivät vauvat kamppailevat unesta kutisevan ihonsa vuoksi ja kaikki, mitä voidaan tehdä tämän muuttamiseksi, on valtava apu vanhemmille. Viimeaikaiset havainnot ovat havainneet, että jokaista päivän tuntia kohden, jolloin lapsi on toimeton, lisätään kolme minuuttia aikaa, joka kuluu nukahtamiseen. Uinti on hyvä tapa saada lapset aktiivisiksi nuoresta iästä lähtien ja vaikka se ei ole taattu, että he nukkuvat hyvin joka yö, käyttämällä ylimääräistä energiaa voi parantaa nukkumista kuvioita.
lyhyen ja pitkän aikavälin terveyshyödyt
tutkimukset osoittavat, että jopa 80% lapsista, joilla on ekseema, sairastuu astmaan myöhemmin elämässä. Uiminen voi kuitenkin auttaa hallitsemaan oireita vahvistamalla sydäntä ja keuhkoja.
uiminen voi auttaa ärtynyttä ihoa, koska kloori tappaa infektioita kehittävät bakteerit. Valtakunnallinen Ekseemayhdistys kuitenkin neuvoo vanhempia välttämään lapsen viemistä uimaan, jos iho on jo tulehtunut tai hilseilee pahasti.
