Suklaabanaaniletut

nämä kuohkeat ja herkulliset Suklaabanaaniletut ovat terveellisiä ja helppoja valmistaa. Banaaneilla ja tummalla suklaalla makeutettuna niiden syömistä ei voi lopettaa.

letut tekevät joka aamusta paremman. Varsinkin, jos ne on täytetty suklaalla. Etkö ole samaa mieltä? Jos vastaisit: ”Kyllä!!!”sitten sinun täytyy kokeilla näitä suklaisia Banaanilettuja. Minulla ei ole epäilystäkään siitä, että niistä tulee suosikki tapa aloittaa päivä.

kun terveellinen Banaanilettujen reseptini tuli julki, moni teistä jakoi palautteensa ja moni ehdotti suklaalastujen lisäämistä. Koska olen chocoholic, että olen, en epäröinyt kauan ennen kuin tein suklaa versio. Olit oikeassa. Nämä pannukakut ovat uskomattoman herkullisia ja Kuolaan joka kerta, kun katson kuvaa. 🙂

ei hukata sekuntiakaan, vaan aletaan kokata!

tässä on lista siitä, mitä tarvitset:

• 2 puolikypsiä banaaneja
• 1/2 dl täysmaitoa (tai mantelimaitoa)
• 2 munaa
• 1 kuppi jauhoja (käytän luomua valkaisematonta valkoista Yleisjauhoa)
• 1 tl. leivinjauhetta
• 1/2 tl. ruokasoodaa
• 1 dl tummasuklaalastuja

1. Laita banaanit isoon kulhoon ja soseuta perunasoseella tasaiseksi, niin ettei kokkareita jää jäljelle.

2. Lisää maito ja kananmunat ja vatkaa huolellisesti.

3.Lisää jauhot, leivinjauhe ja ruokasooda. Sekoita taikina varovasti tasaiseksi,mutta yritä olla sekoittamatta sitä liikaa.

4. sekoita joukkoon suklaalastut.

5. lämmitä tarttumaton paistinpannu keskilämmöllä. Kauho taikina paistinpannulle käyttäen mittana 1/3 kuppia. Noin 1 minuutin, sinun pitäisi nähdä joitakin kuplia näkyviin. Käännä pannukakku ja paista vielä minuutti. Toista tämä vaihe jäljellä olevalla taikinalla.

6. koristele tuoreilla banaaneilla ja tarjoa hunajalla, agave – / pannukakkusiirapilla tai sulatetulla suklaalla. Nauti!

• Suklaabanaaniletut
• ainekset 1x2x3x
• ohjeet
• ravinto
• KAALINSIEMENET, joissa on kanaa
• sitruuna-ROSMARIINILOHI
• kermainen kurkku-RETIISISALAATTI

Suklaabanaaniletut

Tania Sheff

nämä kuohkeat ja herkulliset Suklaabanaaniletut ovat terveellisiä ja helppoja tehdä. Banaaneilla ja tummalla suklaalla makeutettuna niiden syömistä ei voi lopettaa.

5 11 äänestä

valmistusaika 10 min

keittoaika 12 min

Kokonaisaika 22 min

Course Breakfast

Cuisine American

annoksia 6 lettua

kaloreita 363 kcal

ainekset 1x2x3x

• 2 puolikypsät banaanit
• 1/2 kuppi täysmaito (tai kasvimaito)
• 2 munaa
• 1 dl jauhoja
• 1 tl leivinjauhetta
• 1/2 tl ruokasoodaa
• 1 dl tummasuklaalastuja

ohjeet

• laita banaanit isoon kulhoon ja soseuta perunasoseella tasaiseksi, niin ettei kokkareita jää jäljelle.
• lisää maito ja munat, ja vatkaa huolellisesti.
• lisää jauhot, leivinjauhe ja ruokasooda. Sekoita taikina varovasti tasaiseksi,mutta yritä olla sekoittamatta sitä liikaa.
• sekoita joukkoon suklaalastut.
• Kuumenna tarttumaton paistinpannu keskilämmöllä. Kauho taikina paistinpannulle käyttäen mittana 1/3 kuppia. Noin 1 minuutin, sinun pitäisi nähdä joitakin kuplia näkyviin. Käännä pannukakku ja paista vielä minuutti. Toista tämä vaihe jäljellä olevalla taikinalla.
• koristele tuoreilla banaaneilla ja tarjoa hunajan, agave/pannukakkusiirapin tai sulatetun suklaan kanssa. Nauti!

ravinto

kalorit: 363kcalkarbohydraattia: 40gproteiini: 4gFat: 12gtyydyttymätön rasva: 8gpolyyditön rasva: 0.2 gmonounsaturoimaton rasva: 0.2 gsatrium: 119mgkalium: 27mgkuitu: 3gsokeri: 21gkalsium: 10mgironi: 2.9 mg

Maistoitko tätä reseptiä?Jätä kommentti alla, en malta odottaa kuulla sinusta!

KAALINSIEMENET, joissa on kanaa

sitruuna-ROSMARIINILOHI

kermainen kurkku-RETIISISALAATTI

Seuraa minua Instagram -, FACEBOOK-ja INSTAGRAM-sivuilla saadaksesi lisää herkkua! ❤❤❤