suklasmoothie on yksi niistä asioista, jotka maistuvat aina juuri sen verran hemmottelevilta, vaikka kuinka terveelliseksi sen tekee! Tässä superhelppo proteiinismoothie-reseptissä olen käyttänyt uutta orgaanista heraproteiinijauhetta, jonka olen saanut kokeiltavaksi Whey Aheadin ihanilta ihmisiltä. He ovat keskittyneet luomaan puhdasta, luonnonmukaisesti tuotettua luonnollista proteiinia ilman kemiallisia lisäaineita. Perun Suklaahera koostuu vain orgaanisesta heraproteiinikonsentraatista, lucumasta (joka toimii luonnollisena makeutusaineena, sillä on ihana custardy-makea maku), cacao + carobista. Siinä on taivaallinen tumman suklaan maku ja se toimii upeasti mangon makeuden kanssa tässä täydentävässä smoothiessa. Tulet rakastamaan sitä, se on täydellinen nopeaan brekkyyn tai uudelleen lataamiseen kuntosalin jälkeen.
jos sinulla on aikaa, suosittelen ehdottomasti nauttimaan tämän proteiinismoothien alla ehdottamieni täytteiden kanssa. Vaikka et murskaisi vadelmia (kuten kuvassa olevassa smoothiessa), tiputa ne smoothieen ja ripottele päälle kaakaonibsit. Marjainen makeus ja kaakaon rouskutus ovat aivan jumalaisia!
suklaa-Mango-Proteiinismoothie
Tulostusnappi
ainekset
- 100 grammat mangopalat, jäädytetyt (1 kuppi)
- 1 iso kourallinen romainesalaattia, silputtuna
- 2 tl mantelivoita tai tahinia
- 1 kauha suklaaproteiinijauhetta (Whey Ahead Organic Perun Chocolate**)
- 1 kuppi kookosmaitoa (pahvikotelo, purkiton) tai valitsemaasi maitoa
- 1/2 tl jauhettua kanelia
- 2 tl macajauhetta (valinnainen)
- 1 rkl kaakaonibsejä
- 1/4 dl vadelmia (tuoreita tai jäädytettyjä))
ohjeet
-
laita kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen ja prosessoi tasaiseksi ja hieman vaahdoksi. Smoothien ohentamiseen voi halutessasi lisätä hieman ylimääräistä vettä.
-
kaada smoothie tarjoilulasiin. Laita vadelmat pieneen kulhoon ja murskaa niitä hieman haarukalla, sitten päälle smoothie. Ripottele päälle kaakaonibsit. Syötä!
huomautuksia
